súlycsökkentésre

  • 2018. szeptember 25
  • Megjegyzések: 0
  • Feladta: Mar Lesser

Észreveszed ezt a nyár megtette önöket egyek formájában extra kilók? Fontolgatja csinálj valamit? Szüksége van erre esik mert kezdje el súlycsökkentő kezelését Granadában?

Ha minden korábbi kérdésre igennel válaszoltál, akkor a mai bejegyzés nagyon érdekel.

Mar Lesser Salud y Belleza a súlycsökkentő központja Granadában

Közben nyár ők általában feladja a szokásokat az egészséges táplálkozás, az edzőtermi látogatások megszakadnak, több társadalmi élet folyik, grillező érkezik, néhány sör a teraszon, a fagylalt lesz a napi desszert, ünnepek ... és megérkezik szeptember Y hízott.

A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia ábra az súlygyarapodás mögött nyár közte 3 és 5 kiló, de ez a növekedés bizonyos esetekben még nagyobb lehet. És így, az egészségedért és által józanság, itt az ideje, hogy kérjen tanácsot Y jogorvoslat mert kapd vissza a sziluetted és a Egészséges súly.

De szerencséd van, mert a esik egy jó pillanat mert sújt veszteni és adni akarunk neked 5 ok felvidítani. 😉

1. ok: Van még idő karácsonyra

Ha már döntött a keresés mellett speciális tanácsadás Y fogyni hízott nak,-nek Progresszív forma annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse az egészséget, gondoljon erre van szinte előre 3 hónap hogy ráhangolódjon előtt a karácsonyi ünnepek.

Ban ben Tenger kevésbé meg fogjuk tenni a korábbi diagnózis, ingyenes Y kötelezettség nélkül hogy jól ismerlek és megtervezd a ideális kezelés az Ön esete szerint.

2. ok: Kövesse újra a rutint

A nyári túlkapások után a esik az az idő, amikor elindulnak jó szokások és rutinok. Ennek szolgálnia kell ösztönző elég ahhoz helyreállítani az egészséges szokásokat Y egyszerű irányelveket hogy elfelejtette, amikor visszatért a nyaralásból.

3. ok: Tervezze meg egészséges ételeit

Ha az ünnepek után visszatér a jó szokásokhoz, akkor biztosan könnyebb lesz Önnek tervezze meg a heti menüket alapján a egészséges diéta amelyben bővelkednek zöldségek, gyümölcsök, fehérjék, gabonafélék és hüvelyesek. Ez időt takarít meg Önnek, és nem esik bele a "gyorsétterem" kísértésébe vagy az előkészítésbe.

4. ok: Pihenjen újra jól

A esik ez is előnyös hogy visszatérjek az egyikhez alvási rutin nyár után alkalmas. Ez nagyon fontos, ahogy van tudományosan bizonyított mit alvás a elég óra egy jó szövetséges a túlsúly ellen.

5. ok: visszatérjen a fizikai aktivitáshoz rendszeresen

Sok ember számára az új év szeptemberben kezdődik, az ünnepek után. Visszatért az iskolába, vissza a munkába, vissza az edzőterembe ... Használja ki, hogy benne van a a rehabilitáció ideje némelyeknek egészségesebb szokások Y visszajön hogy kimenjen séta, nak nek futni vagy azokon részt venni Pilates órák mit hagytál nyár előtt.

Tudomásul vette a mi 5 ok mert elérni hogy te "őszi működés" Rajt? Ezekkel az egyszerű intézkedésekkel megteheti Érd el a célod nagy áldozatok nélkül, és a jó életmódot is visszanyeri.

Gyere a központunkba a San Antón utca, 48-50 hogy megkérdezze tőlünk az ügyét. A fogyás specialistái vagyunk Granadában.