Légy édes, ÉLJ ÉDES
Dolores Marco, maratonfutó kíséri, hogy elkészítsem ezt a finom receptet
Már régen találkoztunk! Néhány hónapig tartó sok munka esküvőkkel és rendezvényekkel, de már itt vagyok, a konyhában, hogy meglepjem édes új receptek. Ezúttal elkísér Dolores Marco, elég sportoló. Fuss félmaratont és maratont, bemutatva minden fizikai és szellemi képességüket. Navarra születése szerint, de több mint 30 évig telepedett le Cantabriában, ötvözi sportoktatói munkáját, anyai szerepével és az atlétika iránti szenvedéllyel.
Ami a képzést illeti, az étel alapvető pillér, és ezért Arra kért minket, hogy fogyasszunk el valami édeset anélkül, hogy károsítanánk az étrendjét. Tehát tegyünk néhányat fitnesz zabpehely sütik.
Hozzávalók
- 1/2 csésze őrölt zab *.
- 1/2 csésze pelyhesített zab *.
- 30 ml növényi olaj.
- 100 gramm cukrozatlan csokoládé.
- 80 gramm teljes nádcukor melasszal.
- 1 érett banán.
* Tészta mérőpohár.
Nagyon figyelj oda videó-, mivel lépésről lépésre és az eredményt fogja látni végső.
Remélem, tetszik ez!
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
- Hal és tenger gyümölcseinek fogyasztása, kulcsfontosságú az El Diario Montañes melegségében
- Cantabria hektárokban rejlik benne; soba; A Montañes Újság
- 6 kulcs, amely a japán ételt tökéletesen lefogyja. Ideális
- Fogadjon a sportolók számára a legjobb étrendre
- 6 szénhidrátban gazdag étel sportolóknak Szénhidrátok