A ursolsav Ez egy természetes vegyület, amely több növényfajban van jelen, főleg a labiumok családjában. Pentaciklusos triterpenoid szerkezetű fitokémiai fajnak tekintik. Az erre összpontosító tanulmányok sokféle kiegészítőt mutattak ki, amelyek kedvezően befolyásolják az emberi egészséget, például:
- Antioxidánsok
- Antimikrobiális
- Gyulladáscsökkentők
- Rákellenes szerek (kemoterápiás szerek és kemoterápiás szerek)
Viszont ez is elősegíti izomerő és növekedés, az izomkatabolizmus és a zsíranyagcsere csökkentése. Általában megtalálható a szépségápolási, egészségügyi és sporttermékekben. Ha érdekli, ne hagyja ki ezt a cikket.
Manapság gyakori felhasználások
Nagy előnyei miatt felhasználása mindenféle diétára és fogyókúrára kiterjed, elfelejtve, hogy izomstimulációra és a vércukorszint szabályozására is szolgál. Mi teszi alkalmassá a 2-es típusú cukorbetegek számára.
Gyakori és túlsúlyos források
- Almák (nagyobb koncentráció a bőrön)
- Körte
- Áfonyalé
- Szőlőhéj
- Hínár
- Ayurvédikus gyógynövények, mint például: Szent Bazsalikom, Boswellia Serrata és mások.
- A cukorbetegség kezelésére alkalmas gyógynövények
- Yerba Mate, Csalán, Vitex Agnus Castus
A legfigyelemreméltóbb előnyök
- Növelje az izomtömeget
Az urolsolsav a funkcionális és felelős fehérjéket tömöríti a sejtproliferációban, serkenti a növekedést a fehérjeszintézis aktiválása révén. Ezzel a funkcióval együtt jobb a glükóz felhasználása az mRNS által, az erek toborzása (Vegfa) és az IGF-I (Igf1) autokrin/parakrin szignálozása.
Ilyen hormonterhelés miatt az eredmények a következők:
- Megnövekedett vázizomtömeg
- Rosttípusok mérete (gyors és lassú)
- Fizikai állóképesség és testerő.
Viszont jó inhibitor, mivel közvetlenül a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulására hat.
- Fogyjon a zsírból és növelje a kalóriabevitelt
Egy másik érdekes pont az az egyik típusú szövet, a barna zsír fokozott aktivitása, és következésképpen, anyagcsere sebesség.
Az emberi testnek kétféle zsírja van, az egyiket barnának nevezik a magas vaskoncentráció által adott szín miatt. Ez felelős a testhőmérséklet szabályozásának elősegítéséért.
A barna és a „fehér” zsír közötti különbség az, hogy az előbbi hajlamosabb a hajszálerekben, ezért nagyobb oxigénfogyasztást vált ki; a fehér zsír a felesleges kalóriák tárolásának eredménye; míg, a barna zsír kalóriák elégetésével hőt termel.
Az urolsav a fehér zsírszövetet barna színűvé teheti, valószínűleg az irizin növekedése miatt, ezért ajánlott kiegészítse vasban gazdag ételekkel.
- Az izomsorvadásokhoz kapcsolódó betegségek kezelése
Az urolsolsavat elismerték, hogy lehetséges terápia az izmok sorvadásának kezelésére, betegség vagy öregedés következtében, valamint a hipertrófia stimulálására.
Egy tanulmány ezt megerősítette az ursolsav reakciója révén a vázizomzatban (ami izom atrófiához kötődik) az inzulinnövelő tényező miatt
- A bőr egészsége
Használata nagyrészt a bőr kollagénre gyakorolt hatása miatt terjedt el, amelynek a öregedésgátló hatás és egyéb általános ellátás, például a bőr szemölcsének rugalmassága.
Jelenleg olyan vizsgálatokat végeznek, amelyek nemcsak esztétikában, hanem rákos daganatok kezelésére is alkalmazhatók, beleértve - és nem kizárólag - a pikkelyes sejtes karcinómát és még a rosszindulatú melanomákat is.
A keramidok és a kollagén csökkenése közvetlenül összefügg a faktorral a hidrolipid gát áteresztő képessége, amely száraz bőrre forr. Hasonlóképpen, a kollagén csökkentése a bőr feszességének csökkenését eredményezheti.
Ezért meghatározhatjuk, hogy az ursolsav hasznos lehet-e tisztán helyi alkalmazás esetén, kiterjedve a dermatitis és más esetekre is.
- Gyulladáscsökkentő hatás
Van hatása gyulladáscsökkentő. Ez egy olyan funkció, amely a triterpenikus vegyületeket (30 szénatom) jellemzi. Az urolsav képes gátolni az emberi leukociták ciklooxigenáz-, 5-lipoxigenáz- és elasztáz-útvonalait.
- A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) csökkentése
Tanulmányok szerint az ursolsav érdekes lehet, mivel védőhatást kínálhat a BPH ellen. A prosztata mirigy veszi körül a húgycsövet, a csövet, amely a húgyhólyagból vizeletet juttat ki a testből. A prosztata megnövekedésével összenyomhatja vagy részben elzárhatja a húgycsövet. Ez gyakran vizelési problémákat okoz.
Ez a fajta jelenség általában 40 éves kortól, vagy még korábban jelentkező férfiaknál fordul elő, teljesen vagy részben megakadályozva a húgyutakat.
- Hajerősítés
A. Segéd pluginjaiban is használják Hajnövekedés, mert fokozza a fejbőr vérkeringését és a keratinociták aktiválódását.
- Védelem a memória romlása ellen
Az urolsav savas neuroprotektív védelmi mechanizmusokat kínál, csökkentve a lipidperoxidációval kapcsolatos malondialdehid (MDA) felhalmozódását, valamint a glutation (GSH) kimerülését a hippokampuszban.
Hogyan kell szedni az ursolsavat?
Embereken végzett vizsgálatok szerint az ajánlott adag 150 mg lenne, napi 3 alkalommal étkezés közben elosztva 450mg minden nap.
Ily módon megszerezzük az összes előnyt, amit szeretnénk. Nem csak testünk gondozása, hanem biztonságosabb és jóbb érzés is önmagunkkal szemben.
Ha egy személy a körtét, a szőlőt vagy az almát héjával fogyasztaná, akkor a szervezet táplálkozna egy adag ursolsavval, amely szükséges a napi jó működéshez? Szüleim tudták mondani, hogy a gyümölcshéj sok vitamint tartalmaz
Helló, jó napot, szeretném tudni, hogyan működik ez a sav demielinizáló betegségekkel, chips formájában adják el?
Szia Sandra.
Nekem van SM, és megemlítettem a neurológusomnak, és elmondta, hogy vannak olyan emberek, akik nagyszerűen teljesítettek, és olyanok, akik nem vettek észre semmi rosszat.
A gonosz nem tesz téged.
Ma vettem.
kifogom probálni
Minden jót
Szeretném tudni, hogy az Ursolic Acidnak van-e ellenjavallata.
Mennyi ideig tart érdekes? KÖSZÖNÖM.
A kiadványban szereplő információk megköszönésével együtt azért is írok, hogy megkérjem Önt azoknak az információknak a forrására, amelyekben feltüntetik az Ursolsav ajánlott napi fogyasztását.
A táplálkozási pályafutás hallgatója vagyok, a sporttáplálkozásra fókuszálva, ezért nagyra értékelném válaszát
Sportolóknál az ursolsav hatékony napi dózisa 600 mg.
Nos, olvastam, hogy 450gr elég. Köszönöm