Rendkívül kellemes aromájával és páratlan ízével a babér olyan növény, amelyet az emberiség évezredek óta használ.
Az ókori görögök és rómaiak már ismerték a növény összes egészségügyi előnyét, hisz védelmet és bölcsességet is nyújtanak.
A babérlevelek használata hosszú évszázadok óta származik a mediterrán népek kultúrájában, valójában olyan fontos volt, hogy az ókori Rómában a császár szimbóluma volt, a legmagasabb társadalmi helyzet és maga a beszéd ereje.
Régen mindig volt babérnövényed, a Laurus nobilis a házon kívül, hogy mindig rendelkezésre álljon friss levél.
Az ételekben a babérleveleket sokféle receptben használják emésztési képességük ízesítésére: szószok, pörköltek, hüvelyesek fűszerei, mivel segítik az emésztési folyamatot.
Most meglátjuk a babér előnyeit, gyógyászati felhasználását, valamint a tea elkészítésének módját.
A babérlevél előnyei
Laurel képes különféle előnyöket nyújtani a szervezet számára, mivel nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz.
A babér nagyon gazdag olyan vitaminokban, mint az A-vitamin, a C-vitamin és a B-csoport számos vitaminja, például a B2-vitamin vagy a riboflavin, a B3-vitamin vagy a niacin, a B9-vitamin vagy a folsav és különösen a B6-vitamin, amely bizonyos mennyiségeket nagyon nagy mennyiségben tartalmaz.
Ezenkívül fontos kalcium- és vasforrás, amely valójában az egyik legnagyobb vasforrás, 100 gramm babérlevelen 43 mg-ot tartalmaz, és más ásványi anyagokat, például magnéziumot, cinket, káliumot, szelént és foszfort tartalmaz.
A babér gyógyászati felhasználása és tulajdonságai
A babér előnyeinek és tulajdonságainak köszönhetően számos gyógyászati felhasználás létezik. Általában vízhajtóként, étvágygerjesztőként és összehúzó szerként használják.
Enyhítheti a kólikát, a gyomorfájást és megszünteti a puffadást is.
A babérlevélben található illóolaj rendkívül hatékony az izomfájdalom, a hörghurut, az ízületi gyulladás és más kapcsolódó betegségek kezelésében.
A babérlevelek természetes rovarriasztóként is hatékonyak, mert nagy mennyiségben tartalmaznak laurinsavat.
A babérlevélben található A-vitamin nagyon jó a látás, a haj és a bőr számára. Ezért fogyasztása a szem degeneratív problémáit és a korai öregedést is kezeli.
Mivel erős antioxidáns, hatékony szer a rák bizonyos típusainak megelőzésében és elleni küzdelemben.
Az esszenciális ásványi anyagok, például a mangán, a vas, a kalcium, a réz, a magnézium és a cink birtoklásával elősegíti a vérsejtek termelésének javítását is.
Mire való a babér
Tulajdonságait és gyógyászati felhasználásait a következőképpen sorolhatjuk fel, összefoglalva a babér előnyeiben és mire szolgálnak a levelei:
- Enyhíti a kólikát és a gyomor-bélrendszeri betegségeket
- Enyhíti az izomfájdalmat és görcsöket
- Vízhajtóként hat
- Megakadályozza az influenzát és a megfázást
- Megakadályozza és megszünteti a puffadást
- Gyomorfekély-problémák kezelése
- Serkenti az étvágyat
- Segít megelőzni a rákot
- Javítja a vérsejtek termelését
- Javítja a szem, a haj és a bőr egészségét
- Természetes riasztóként is használható
Hogyan készítsünk babérteát
A babérlevél tea könnyen elkészíthető, hogy minden előnyét kihasználhassa Először is fontos megbizonyosodni arról, hogy a használandó babérlevél jó eredetű, lehetőleg bio, vagy ismerős kereskedőktől vásárolt.
Nem ajánlott a babér összegyűjtése az utcán vagy a hátsó udvarban, ha nem tudjuk biztosan, hogy a Laurus Nobilis-ről van szó, vagy ahogy általában "étkezési babérnak" nevezik.
Nagyon ügyelni kell arra, hogy ne keverje össze a babért a "babér virágban" vagy az Oleanderrel, mivel amellett, hogy ez nem igazán babér, a növény levelei mérgezőek az emberre.
Hozzávalók babérlevél tea készítéséhez
A babér tea elkészítéséhez csak a következőkre lesz szükségünk:
- 4 babérlevél;
- 500 ml vizet.
Előkészítési módszer
A babérlevél infúziójának elkészítésének módja egyszerű:
- Felforralni a vizet.
- Ezután kapcsolja le a hőt, és adja hozzá a babérleveleket, és hagyja 10 percig pihenni.
- Végül egy csészébe öntik és megunják. Ugyanezt a teát akár kétszer is el lehet tálalni. Egyszer ajánlott reggel és egyszer este.
Jegyzet: Fontos, hogy naponta legfeljebb 4 babérlevelet fogyasszanak, a túladagolás és a mérgezés veszélyével.
A babérlevelek fogyasztása és ellenjavallatai
A babér használatát a teáján keresztül vagy akár más módon is ellenőrizni kell és nem szándékos.
Ennek a levélnek a túlzott fogyasztása mérgezést okozhat a szervezetben, amelyre figyelmet kell fordítani.
Ezenkívül ajánlott orvos vagy egészségügyi szakember tanácsát kérni a tea elfogyasztása előtt, ha gyógyszereket szed, mivel ez kölcsönhatást okozhat velük. A cukorbetegség kezelésében vagy nyugtatókban szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük, mivel ezek kölcsönhatásba léphetnek.
7 alternatív felhasználás, amelyek meglepnek
Ennek a növénynek a gyógyászati felhasználásával és az egészségünk különböző felhasználási formáival együtt látni fogunk más, nem túl gyakori felhasználási módokat is, amelyekre babér kerül felhasználásra.
Babérlevél-víz
Ez a víz ideális a hangulat javításához.
Egyszerűen 3 babérlevelet kell hagynunk egy pohár vízben egész éjjel, és böjtöléskor meg kell innunk.
Babérfürdő
Pihenteti és tonizálja az izmokat, enyhítve a feszültséget és aggodalmat. Lássuk, hogyan történik:
- 2 liter vízbe adjunk egy marék babérlevelet (kb. 20 levél), és forraljuk 15 percig. Hagyja még 15 percig pihenni. Szűrjük le és keverjük össze a fürdővízzel.
- Ezután lazítson abban a fürdőben legalább 20 percig.
Babérbalzsam
A babérbalzsam izomfájdalmak, ízületi fájdalmak, herpesz és bőrproblémák esetén hasznos.
Nézzük meg, hogyan kell csinálni:
- Zúzzon össze egy marék érett bogyót (ez a növény gyümölcse, úgy néz ki, mint egy kis olajbogyó) egy mozsárban, adjon hozzá vizet, amíg el nem fed, és addig pároljuk, amíg a víz száraz nem lesz.
- A kifőtt tésztát finom ruhára nyomja, és a maradék krémet tartalékolja. Használja az érintett területek masszírozására.
- Ezt a készítményt úgy is elkészítheti, hogy a zöld babérleveleket mozsárban összezúzza, és kevés vízben megfőzi, amíg meg nem száradnak. A főtt leveleket keverővel felverjük, és finom ruhára nyomkodjuk.
- Használja ezt a pasztát, tisztán vagy olajjal keverve (olívaolaj, kókuszolaj, mandulaolaj vagy szőlőmag) a fájdalmas területek masszírozásához, vagy a bőr sérült területeinek elfedésére.
Öblös olaj
A babérlevél olaj nagyszerű a pattanások elleni küzdelemben. Nagyon könnyű megtenni. Tegyen egy marék babérlevelet 250 ml extra szűz olívaolajba. Sötét üvegben, mivel fényérzékeny, és hagyja 15 napig hűvös helyen pihenni. Engedje le a tartalmát, és használja ezt az olajat a pattanások és más hasonló bőrproblémák leküzdésére.
Égesse a babérleveleket
Az égett levelek füstjének belégzése megkönnyíti a légzést, csökkenti a fejfájást és csökkenti az idegi stresszt.
- Gyújtson meg egy nagy, nagyon száraz babérlevelet, és amikor égni kezd, rázza meg, hogy füstöljön. Lélegezze be ezt a füstöt, és ismételje meg naponta annyiszor, amennyire szüksége van.
- Helyezze a szárított babérleveleket egy forró szénfazékba, és járja be a házat, hogy terjessze az illatot (a ház babérlevéllel való dohányzása nagyon pihentető).
Friss babérborogatás
Csalán vagy más viszkető növények sebei és bőrégései esetén alkalmazzák.
Főzzön néhány frissen betakarított babérlevelet olívaolajban, alacsony hőfokon. Letakarva állni hagyjuk, amíg kihűl. A főtt levelekkel fedje le a sérült helyet.
Babér rovarok, patkányok és mérgező állatok ellen
- Szétterített babérlevelek az egész házban, a fiókokban, a bútorok mögött, vagy bárhol az elhajtani kívánt állatok.
Károsíthatja a felesleges babérlevelet?
Igen, szinte bármi többlet káros lehet, és a babér sem kivétel, akár lenyelve, akár a babér ellenjavallatokról szóló részben tárgyaltuk, akár helyileg alkalmazva.
A test telítettsége miatt olyan reakciók léphetnek fel, amelyek mind a fizikai egészségünket (rossz lehelet, emésztési problémák, többek között alacsony immunitás), mind az érzelmi egyensúlyunkat (túlzott aggodalom, fix ötletek és rögeszmés gondolatok) befolyásolják.
Ne használjon babérlevéllel ellátott természetes gyógyszert (teák és fürdők is) 10 egymást követő napon túl, és ne lépje túl a napi 2 csésze tea adagját.
A babérlevél bármilyen helyi alkalmazása előtt meg kell győződnie arról, hogy ez a növény nem okoz allergiát. Ritka, de előfordul, ezért inkább tesztelje kis területen, hogy lássa a hatást.