Nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető recept, de nagyon gazdag és egészséges is. Ünnepségekre vagy különleges alkalmakra ajánlom, mivel bár egészséges összetevőkből áll, nagyon kalóriatartalmú. Tehát problémás lehet, ha otthon vannak reggelire vagy harapnivalóra, ha nem fogja tudni uralkodni magán, vagy súlycsökkenési folyamatban van.
Banán és tönköly cupcakes
Hozzávalók
- ? 2 banán.
- ? 2 evőkanál kókuszolaj.
- ? 3 tojás.
- ? 225g tönkölyliszt.
- ? 30 g tejsavó fehérje csokoládé.
- ?2 evőkanál élesztő.
- ? 25 g 85% -os csokoládé.
Lépésről-lépésre kidolgozás
Ezt a fajta készítményt különösen sportolóknak, egészséges hízásra vágyóknak és általában a lakosság többi részének ajánlom. Mindaddig, amíg az megfelel az Ön kalóriaigényének és nem szorítja ki más egészséges ételek, például gyümölcsök fogyasztását.
Ha bármilyen kérdése van ezzel a recepttel kapcsolatban, vagy szeretné, ha elkészítenék egy külön receptet, ne habozzon, hagyjon megjegyzésben. Szívesen válaszolok neked!
Ha táplálkozási tanácsokra van szüksége, ezeket a szolgáltatásokat kínálom Önnek
- Dietetikus táplálkozási szakember online - személyes tanácsok
- Túrós és banános cupcakes - Egészséges Katy
- Hány kalóriát fogyaszt ultra-feldolgozott élelmiszerekből évente? Sierra Adrián
- Az Élelmiszerpiramist ábrázoló séma egy Nutritionist Online hoax, Ávilában vagy Magyarországon
- Hány kalória fogyasztotta a legtöbb desszertet Peru Nutricionista Online, Consultorio