Itt a szeptember! Egy szempillantás alatt elmúltak az ünnepek, visszatért az életünkbe a rutin, és ezzel együtt új, változatos és finom receptek, amelyek remélem, hogy nagyon tetszenek. Egyesek kedvesek és nagyon bűnösek, mások pedig ugyanolyan finomak, de nagyon egészségesek, így folytatják az oldal új vonalát.
Úgy döntöttem, hogy ezzel kezdek egy hónapot Banán mogyoróvaj turmix, olyan őrülten finom, hogy bárki problémává válhat, aki kipróbálja. Én személy szerint bevallom, hogy rabja vagyok.
És igen, egészséges.
Mivel az emberek, csak azért, mert valamiben magas a kalóriatartalom, ez nem jelenti azt, hogy ezek a kalóriák nem egészségesek. Csak tudnia kell, hogyan kell adagolni őket, és tudnia kell, mikor kell bevenni. Ebben az életben mindennek a maga mértékében kell lennie.
Sokan már tudjátok, hogy imádom a mogyoróvajat, ez az egyik kis satu. Van néhány receptem ezzel a krémmel (amely nem sorolható egészségesnek, de egy adott alkalomra ÍZES), és amelyek igazolják, hogy mennyire szeretem:
De kiderült, és ez megérdemli a hullámot, hogy a mogyoróvaj olyan élelmiszer, amelyet elfogyaszthatunk, anélkül, hogy félnénk, hogy valami egészségre ártalmat okozunk. Vagyis felvehetjük napi étrendünkbe. Mérsékelten igen. Az (egészséges) zsírok nélkülözhetetlenek a mindennapokban, de kontroll mellett.
Valami fontos, hogy a lehető legtermészetesebben fogyasszunk egy mogyoróvajat. Keresse meg a legközelebbi bioboltban, vagy akár otthon is készítheti. Csak a mogyoró zúzásáról szól, nincs sokkal több tudománya.