Nyomja meg a play gombot a videóhoz, és mindent tudtam a miénkről Funkcionális online program távolról edzeni az otthonában, a plázában, a parkban vagy akár a saját edzőtermében:

edzés

ESPARTAI VÁSÁRLÁSA 100% -osan BIZTONSÁGOS

VALÓDI EREDMÉNYEK VALÓS EMBEREKBEN

Minden program SPARTAN 360 ™ a következőkből származó tudományos elveken alapulnak Gyakorolja a tudományt és a Humán biomechanika hogy garantálja az eredményeket. A programozás intenzitásának intelligens használata lehetővé teszi számunkra, hogy olyan missziókat programozzunk, amelyek kifejezetten a mitokondriális biogenezis folyamat beindítására szolgálnak, és működnek a három energiacsatornával (ATP-CP - Glikolízis - Lipolízis). Ehhez hozzáadjuk az Állandó Változást, hogy elkerüljük a fennsíkokat és a stagnálást, amelyek a testünk által ismétlődő ingerekre történő alkalmazkodás következtében keletkeznek (Általános alkalmazkodás törvénye). A karantén kezdete óta az ország 23 tartományából már több százan képeznek programunkat, és máris boldogan élvezik a valódi eredményeket.

NÖVELJE EREDMÉNYEI ESETEIT

Szakmai programozásunk nem használ, ha nem folyamatosan edz. A kamerák által megosztott empirikus adatok alapján bebizonyosodik, hogy a tornateremeket és edzőközpontokat csoportosítják, hogy azok az emberek, akik több hónapos csomagokat vásárolnak az edzőtermeikben sokkal nagyobb esélyük van arra, hogy következetesek legyenek képzésük során szemben azokkal, akik csak egy hónapot vásárolnak. A teljes cikk elolvasásához kattintson a gombra.

MIÉRT VONATT?

Mindannyian tudjuk, hogy a sport és a testmozgás jót tesz az egészségünknek. Íme néhány ok:

Programjaink célja az aerob kapacitás és a kalóriák elégetése (lipolízissel edzünk), amelyek segítenek a fogyásban és megelőzhetik a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémákat, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség, a stroke. Tudta, hogy a túlsúly, számos kockázata mellett, megnégyszerezi a súlyos tünetek kialakulásának esélyét COVID-19 fertőzés esetén?

Az aerob erőfeszítések javítják testének oxigénellátását és általában a szív- és érrendszer működését, jelentősen csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

A kalóriaégetés mellett a funkcionális program az izomerőre és az állóképességre összpontosító munkán keresztül segít az izomszerkezet javításában és tonizálásában. Nem hazudunk magunknak: részben mindannyian edzünk, hogy jobban nézzünk ki.

Amikor intenzitással (közepesen vagy magasan) edz, az agya felszabadítja az endorfinokat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és javítani az általános hangulatot. Tudományosan bizonyított tény, hogy a testmozgás a legjobb természetes antidepresszáns.

Az edzés segít jobban aludni és könnyebben elaludni. Álmatlansági problémák? Negyven perc velünk, és nem lesz olyan párna, amely ellen tudna állni neked.

Rendszerünk olyan intenzitási szinttel dolgozik, amelyet kifejezetten a mitokondriális biogenezis előállítására terveztek, amely a fizikai szintű eredmények garantálása mellett késlelteti a sejtek öregedését is, ami elősegítheti a hosszabb életet, és nagyban hozzájárulhat a rák kialakulásához megelőzés.

GUIDO VAN HEMELRYCK (CSCC)

Minden program SPARTAN 360™ készítette és tervezte GUIDO VAN HEMELRYCK. Amellett, hogy a márka megalkotója volt, Guido 8 évig szolgált az amerikai tengerészgyalogosok különleges műveleti erőinek (Force Recon) tagjaként, és harci túrákon szolgált Irakban, Afganisztánban és Szomáliában. Operátori szerepe mellett Guido évekig felelős volt a különleges erők csapatainak képzéséért és alkalmasságának fejlesztéséért az összes kulcsparancsnokságban, ahol állomásozott (Camp Pendleton Kaliforniában, Baharia Camp Irakban, Camp Leathernack Afganisztánban, Lemonnier haditengerészeti expedíciós bázis Szomáliában és a Newport Naval Station, többek között).

Guido nem csak az egyetlen edző Latin-Amerikában, aki a bolygó legerősebb és legigényesebb katonai szolgálatában egy különleges erők csapatában teljesített szolgálatot, emellett az AMU-tól rendelkezik a mozgástudomány és az emberi biomechanika mestereivel. (Amerikai Katonai Egyetem), és az NSCA tanúsítja, hogy ERŐSÉGI ÉS KONDICIONÁLÓ Edző (CSCC). Amikor azt mondjuk nektek, hogy Coachingunk a legjobb a bolygón, az azért van, mert rendelkezünk az ezt támogató oklevelekkel és tananyaggal.

SZEMÉLYRE SZABÁLYOZOTT TÁMOGATÁS

Mi nem App vagyunk, hanem Program. Ez azt jelenti, hogy előfizetésével az egyik edzőnkhöz rendelünk, hogy közvetlen konzultációk révén személyre szabott támogatást kaphasson. Van 16 SSCC ™ tanúsított edzők hat országban dolgozunk, hogy minden előfizetőnknek személyes támogatást nyújtsunk. Felvesszük Önt a WhatsApp csoport Kizárólagos, hogy megoszthassa kérdéseit és a közösségben elért eredményeit a többi emberrel, akik ugyanazon edzőn edzenek. Ellentétben a tucatnyi automatizált alkalmazással, amelyek a képzési piacon köröznek, SPARTAN 360 ™ Mindig rendelkezésére áll egy edző támogatása, amely előrelépést és célok elérését segíti elő.

HOGYAN MŰKÖDIK?

Minden hét folyamán öt oktatási küldetést kap postán PDF formátumban, minden nap egyet. Az első hármat vasárnap, az utolsó kettőt pedig minden hét szerdáján küldjük el. Ezen a dokumentumon keresztül részletesen elmagyarázzuk az egyes napok munkaformátumát és a misszió végrehajtásának módját. Ön is hozzáférhet a a videók linkjei a demókkal amelyben edző- és atlétacsapatunk megmutatja hogyan hajtsuk végre az általunk használt gyakorlatokat és mozgásokat. Edzőink a WhatsApp csoportokat is kiegészítik további magyarázatokkal, a formátum pontosításával, a küldetések végrehajtásához szükséges tippekkel és kiegészítő videókkal. Minden héten lesz egy Mobilitási modul választható azok számára, akik fel akarják használni a test felmelegedésére és aktiválására, mielőtt tovább mennek a misszióba.

KELL SZÜKSÉGEM TAPASZTALAT?

Nem, a programot kifejezetten a minden edzettségi szint és atlétikai állapot. Ha nincs tapasztalata a funkcionális edzésben, vagy csak most kezdi, akkor minden szükséges anyag rendelkezésre áll ahhoz, hogy megtanulja elvégezni a rutinokat és gyakorlatokat, a videóktól kezdve az edzőink és sportolóink ​​személyre szabott támogatásáig. Ha van egy szilárd alapja, és már edzett, a Program intenzitása és az előrehaladás több mint elegendő lesz a továbbhaladáshoz. Saját elit edzőink és sportolóink ​​edzenek a programunkkal.

GARANCIA ÉS VISSZATÉRÉS

A 23 argentin tartományból és az egész kontinensről már több ezer olyan ember él, akik boldogan edzik a programunkat, és annyira meg vagyunk róla győződve, hogy neked is tetszeni fog, hogy hajlandók vagyunk a következő elkötelezettséget vállalni veled: igen az edzés első 3 napjában nem vagy elégedett a termékkel, vagy úgy érzed, hogy nem neked való, VISSZAÁLLUNK EZT AZ EZÜST. Nincs csavarás vagy finom nyomtatás. Elfogyott a kifogásod, igaz?