Mire jó a gyömbéres és a kurkuma tea?
A kurkuma gyömbéres tea kedvencévé válhat, amikor ismeri az előnyöket, amelyeket ezek az ételek a testére hozhatnak
- Készítette: El Universal/GDA
- MÁJUS 03 2020 - 05:00
A kurkuma és a gyömbér egyaránt sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkező gyökér, azonban ha fontolóra veszi, hogy teaba vegyék őket, megkaphatja számos előnye van, például a puffadás csökkentése, az emésztőrendszer védelme, sőt a szervezetben felesleges zsírégetés.
A gyömbér Ez egy olyan gyökér, amely az egészségre gyakorolt jótékony hatásairól ismert, mint például az energia, az antioxidánsok és a betegségek megelőzése, sőt gyulladáscsökkentő és antimikrobiális anyagokkal is segíthet.
Másrészt a kurkuma Ezek az ízületi gyulladás okozta gyulladás enyhítését, a rák megelőzését és a gyomor-bélrendszeri és légzőszervi rendellenességek kezelését jelentik, antioxidáns hatásáról is jól ismert.
Mindkét összetevő jótékony hatással van az egészségre, de együttesen jobb hatást érnek el. Itt részletezzük a gyömbéres tea kurkuma fogyasztásának néhány előnyét.
Segít megelőzni a rákos daganatokat
A madridi Complutense Egyetem cikke azt állította a kurkuma képes gátolni a daganatok növekedését és szabályozni a tüneteiket mint például a fáradtság és az álmatlanság, mint a gyömbér, mivel antioxidáns és antimikrobiális anyagok vannak, amelyek védik a testet.
Égeti a testzsírt
A Frontiers in Pharmacologya folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy a kurkuma képes túlsúlyos embereknél fellépni. A tudósok megállapították, hogy ennek az összetevőnek a bevitele súlycsökkenést és jobb anyagcsere-szabályozást eredményezett egyes elhízott betegeknél.
A tanulmány szerint, a kurkuma hatékony, mivel fokozott energiafelhasználást okoz a betegeknél. Másrészt az Orvostudományi Egyetem bemutatott egy tanulmányt a gyömbér hatásairól, amely kimutatta, hogy ennek a gyökérnek a kivonata az emberek elhízását is modulálja.
Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális szerként hat
A Frontiers in Pharmacologya magazin információi szerint a kurkuma olyan antimikrobiális anyagokkal rendelkezik, amelyek a gyomornyálkahártya védelmezőjeként működnek, amely javítja az emésztőrendszer egészségét. Hasonlóképpen, a tanulmány felismerte a baktériumok eltávolítását a szervezetben ennek a gyökérnek a fogyasztásával. A gyömbér esetében a Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány kiemeli az ezen összetevő kivonatában található gyulladáscsökkentőket.
Javítja a cukorbetegség tüneteit
Az Orvostudományi Egyetem egy másik tanulmánya kiemeli a gyömbér kivonat fogyasztásának fontosságát, különösen a cukorbetegek körében, a tanulmány kiderült, hogy néhány cukorbeteg ember szabályozhatja vércukorszintjét, rávilágított a szervezet inzulinérzékenységének javulására is.
A Michigani Egyetem tanulmánya szintén megállapította a glükóz szabályozó hatását a kurkuma kivonat fogyasztásában, így ha mindkét gyökér infúziójának elfogyasztása mellett dönt, fokozza a hatást.
- Belül az étrend és a táplálkozás A dióban lévő kalóriák számlálásának ősi módszere bizonyul
- Belső étrend és táplálkozási tippek otthon kívüli étkezéshez
- Belső étrend és táplálkozás 10 jel arra utal, hogy a szervezetnek méregtelenítésre van szüksége
- Belül a diéták és táplálkozás Tudja meg, hogy a gyermekek mennyi kalóriát fogyasszanak
- Mire szolgál a kurkuma? Hogyan kell használni - Jobb az egészséggel