alatt

Ez a bejegyzés valami különleges, mert el akarom mondani, hogy milyen volt a bikini működésem 3 hónapos számbavétel után.
Amikor a karácsony véget ért, rájöttem, hogy nem folytathatom így, és ha fogyni akarok, akkor nincs más választásom, mint feltöltődni. Kihívásom, 10 kiló január végétől május elejéig. Már lefogytam 7 kilót, de még mindig megvan a 3 legnehezebb.

Hónapok óta az étel miatt rosszul éreztem magam, az emésztésem egyre nehezebb lett, És ami a legrosszabb, még akkor is, ha keveset ettem, és alapvetően salátákat ettem, nem fogytam. Nos, belekezdtem a munkába, és az volt az első dolgom, hogy elmentem a zürichi klinikára, hogy értékeljem a testem helyzetét.
Az orvossal való első kapcsolatfelvétel után a következtetések a következők voltak. 67 kilónál jártam, körülbelül 10 kilót kellett leadnom, hogy jobban érezzem magam fizikailag és pszichológiailag is, és mindenekelőtt, hogy mozgékonyabb legyek és jobban érezzem magam. Így a kezelés, amelyet két és fél hónapig fog követni a következő volt:

  • 3D dermolízis a lokalizált zsír eltávolítására szolgáló technika.
  • Sajátos étrend számomra.
  • Sport, vissza kellett mennem az edzőterembe, és ezúttal komolyan kellett venni.

Az első kapcsolatfelvétel után szuperanimáltan hagytam a Klinikát és kezdeni akartam. Azzal kezdtem 7 3D Dermolysis alkalom, heti egy, és ezt a kezelést kombinálva Heti 3 alkalommal az edzőteremben, spining és strench órákkal (kis súlyú és nagy ismétlésű gyakorlatok új osztálya), és különösen a diéta.

Milyen ételeket szüntettem meg nap mint nap a fogyás érdekében?

Mint mondtam önnek, nagyon súlyos emésztéseim voltak, és nem tudtam, mi okozza őket. A Klinikán élelmiszer-intolerancia tesztet végeztek, ahol igazolni tudtam, hogy nehéz emésztések vannak-e tejtermékeknek, liszteknek és élesztőknek köszönhették őket, főként. Tehát ez idő alatt mindig megszüntettem a tejterméket, a kenyeret, a tésztát és a helyettesítőket helyettesítve őket más kiegészítő ételekkel.

A diéta mellett egy fogyókúrával kezdtem, ami sokat segített nekem. Ez Inneov diétapartnere, a új táplálékkiegészítő, amely 3 táplálékkiegészítőből áll a fogyás elősegítésére, anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy bármikor az ilyen típusú kiegészítők mellett dönt, kombinálnia kell őket a kiegyensúlyozott étrenddel és a sporttal.

A program fel van osztva három fázis:

  1. A sokkfázis, Konjac növényi rostokkal ellátott tasakok, amelyek vízzel elkeverve duzzadnak, és kielégítő hatást váltanak ki. Ez egy olyan szakasz, amely 5 napig tart, 15 tasakkal, naponta háromszor fél órával minden étkezés előtt.
  2. Redukciós szakasz, Ez egy szakasz, amely egy hónapig tart, de hosszabb ideig meghosszabbíthatja, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Fél órával étkezés előtt napi egy kapszulát veszek be. Ebben a fázisban van a Lactobacillus LPR, egy probiotikum, amely elősegíti a fogyást és csökkenti a zsírtömeget. Ezzel a fázissal a bélflóra természetes diffúziója valósul meg, működésbe hozza az élelmiszer-anyagcserét és részt vesz a fáradtság csökkentésében a B3-vitaminnak köszönhetően, amely energiává alakítja a fehérjéket, a lipideket és a szénhidrátokat.
  3. Miután elhagyta ezt a második fázist, a befejezéshez szükséges stabilizációs szakasz, napi két kapszulával. Zöld tea kivonatot, tengeri glükózamint és kalciumot tartalmaz. Minden elveszített kilóért dobozt kell venni.

Ahogy mondtam, Elengedhetetlen, hogy amikor diétázik, azt komolyan és lelkiismeretesen végezze, megy a orvos vagy szakközpont, jelölje meg azokat az irányelveket, amelyeket be kell tartania, hogy egészséges étrendről legyen szó, és ne hiányozzon semmilyen étrend-kiegészítő.

E három hónap után nem lehetek boldogabb. Megtanultam egészségesen táplálkozni, sportolással vigyázni magamra és sokkal egészségesebb szokásokra. Nagyon örülök! Már csak 3 kilóm van hátra, hogy megkapjam a nyári kihívásomat. És mindig ne felejtsen el diétázni, fogyjon apránként, ne boruljon el és vegye szívből.

A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.

Teljes út a cikkhez: Bezzia »Egészség» Fogyókúrák »Bikini műtétem, 7 hónap 3 hónap alatt