A bioflavonoidok védik a vérkeringést, a kollagént és elősegítik a C-vitamin felszívódását. A P-komplexum részét képezik. Nagyon alkalmasak vérkeringési problémákra, mivel antivariánusként, antiphlebitikumokként és vérzéscsillapítóként viselkednek.
A P-vitamin néven is ismert bioflavonoidok védik a vérkeringést, a kollagént és elősegítik a C-vitamin felszívódását. A P-vitamin komplex része.
A P-vitamin néven ismert bioflavonoidok vízben oldódó molekulák, és olyan fényes pigmentek csoportjából állnak, amelyek a gyümölcsökben és zöldségekben gyakran megtalálhatók a C-vitamin társaságában. A bioflavonoidok összetevői: narancs, hesperidin, rutin, flavonok és flavonal.
A bioflavonoidokat először a citrusfélék fehér részein fedezték fel, és nem a lében.
A gyümölcs ehető részén tízszer nagyobb a bioflavonoidok koncentrációja, mint a leszűrt lében.
A bioflavonoidok néhány forrása a következők: citrom, szőlő, szilva, fekete ribizli, grapefruit, sárgabarack, búza, cseresznye, szeder és csipkebogyó (a vadrózsa gyümölcse).
A képet készítette: Mark wagner
A A P-vitamin elengedhetetlen a C-vitamin megfelelő felszívódásához és felhasználásához. Segíti ezt a vitamint az egészséges kollagén, egy rostos fehérje fenntartásában, amely sejtközi cementként szolgál és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek.
Viszont, a bioflavonoidok antioxidánsként hatnak, mivel megakadályozzák, hogy a rézkötő enzimek oxidálják a C-vitamint és az adrenalint. A bioflavonoidok szintén kelátként (csapdába ejtik) a rézet a szervezetben.
Ezek a tápanyagok létfontosságúak, mert erősítik a vérkapillárisokat és szabályozzák azok permeabilitását. Emiatt a bioflavonoidok segítenek megakadályozni a kapillárisok és a kötőszövet vérzését és felszakadását, valamint védő gát a fertőzés ellen.
Tartalomjegyzék
Felszívódás és tárolás
A bioflavonoidok felszívódása és tárolása nagyon hasonló tulajdonságokkal bír, mint a C-vitamin. Ezek a vegyületek gyorsan felszívódnak a gyomor-bél traktusból, ami a véráramhoz vezet. A felesleges mennyiséget a vizelet és az izzadás megszünteti.
Adagolás és toxicitás
Ehhez a tápanyaghoz nincs ajánlott étrendi mennyiség. A bioflavonoidok a legtöbb C-vitamin mellett előfordulnak az élelmiszer-forrásokban, míg a szintetikus C-vitamin nem tartalmazza azokat.
Éppen ezért a jó természetes étrend sokkal előnyösebb testünk egészségére, mint önmagában a C-vitamin bevitele. A búzalevelekből származó rutin nagyon jó bioflavonoid forrás. Ezeknek a tápanyagoknak nem találtak toxikus hatást.
Hiány és tünet
A bioflavonoid-hiány tünetei összefüggenek a C-vitamin-hiány tüneteivel. fokozott vérzési vagy vérzési hajlam és könnyen zúzódások. A C- és P-vitaminhiány hozzájárulhat a reumához és a reumás lázhoz.
Előnyös hatások egyes betegségek kezelésében
A szervezet C-vitamin-felhasználása bioflavonoidok jelenlétében növekszik.
Bioflavonoidok alkalmazása antiphlebitikumként
Mivel antivaricose, antiphlebitic és anthemorrhagiás módon viselkednek.
Amint azt korábban tisztáztuk, a bioflavonoidok segítenek megerősíteni a vér kapillárisait, és megelőzhetik a megfázást és az influenzát.
Ezek a vitaminok hasznosnak bizonyultak a sérült hajszálerek kezelésében és a sport közben fellépő zúzódások minimalizálásában.
A rutin (az úgynevezett hajdina formájában) különösen hasznos az erek legyengülése következtében fellépő fokozott visszatérő vérzés megelőzésében. Néha aranyér kezelésére használják, és segít megelőzni az erek falainak ridegségét.
A bioflavonoidokat sikeresen alkalmazták a fekélyes betegek és azokban, akik a labirinthitis okozta szédülésben szenvednek, a belső fül betegségében. Felfedezték, hogy e két betegség egyik fő oka a hajszálerek gyengülése.
Az asztmát bioflavonoidok beadásával is sikeresen kezelték. Ezen túlmenően ezeket a tápanyagokat védőanyagként is használták a röntgensugarak káros hatásaival szemben.
Bioflavonoidok alkalmazása a nőgyógyászatban
A P- és C-vitamin együttes fogyasztása segít megelőzni a vetéléseket.
Franciaországban számos nőgyógyászati problémában sikeresen alkalmazták a bioflavonoidokat. Fiziológusok azt találták, hogy a flavon vegyületek hatékonyan helyettesítik a hormonterápiát olyan rendszertelen vagy fájdalmas menstruációs áramlás esetén, amelyet nem anatómiai károsodás okoz.
Ezen vegyületek némelyike hatékonyan megakadályozta a vérzést és szabályozta a menstruációs áramlást az intrauterin fogamzásgátló eszközök (IUD) behelyezése után.
Bioflavonoidok és cukorbetegség
Úgy tűnik, hogy a szem vérkapillárisainak rendellenessége, amely a cukorbetegeket érinti, reagál a bioflavonoidokkal és a C-vitaminnal végzett kezelésre. Ezek a vitaminok együttesen hasznosak az izomdisztrófia kezelésében is, mivel mérsékelten csökkentik a vérnyomást.
Bioflavonoidok depressziós betegek kezelésében
Dr. Carl Pfeiffer a rutint 50 milligramm orális adagban használta depressziós betegek. Vizsgálataik azt mutatták, hogy a rutinnak nyugtató hatása van az agyra.
Vannak arra utaló jelek is, hogy a rutin orálisan 60 milligramm dózisban emeli a hisztamin vérszintjét és csökkenti a szervezetben a réz plazmakoncentrációját, ami előnyös a skizofrén betegek számára.
A legfontosabb vitaminok listája, amelyeket minden kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell.
Tetszett ez a cikk? Igen? Ezért kérem, hogy ossza meg.
A tweetek, a Kedvelések és a + 1-ek segítenek a Google-nak jobban értékelni ezt a cikket és elhelyezni azt ...