A folyékony vagy lágy étrendet alkotó ételek listája

diéta

A nyelőcső, a belek, a gyomor fekélyes gyulladása vagy bármely más, ebben a cikkben megnevezett betegség kezelésének ideje alatt tanácsos olyan menüt tartani, amely puha étrendből áll, amely garantálja a szervezet által igényelt összes tápanyag fogyasztása, miközben a fizikai kellemetlenségek, valamint az említett szervek irritációja és gyulladása csökken. Ugyanakkor tisztázni kell, hogy nem minden lágy vagy folyékony étrend hasonló, és nem is kell unalmasnak lenniük. Itt van egy speciális menü az ételekről, amelyek nem irritálják a gyomrot.

Tervezhet-e folyékony vagy lágy étrendet?

Természetesen igen. Ugyanaz, mint bármely más típusú étrendnél. Megfelelő tervezésre és előkészítésre van szükség az előre gondolkodás, az új, ezúttal folyékony étrend kialakításához. Az első ajánlás, ha folyékony vagy lágy étrendre váltasz, konzultáljon háziorvosával, hogy később ne érjen meglepetés. A lágy étrend szigorú ellenőrzést is igényel táplálkozási tulajdonságainak elemzéséhez. A fekélyes betegség általában vérveszteséghez és ennek következtében a vas jelentős csökkenéséhez vezet. Ez a helyzet táplálékkiegészítők biztosítását igényli.

A kedves étrend-lista elkészítésekor tartsa szem előtt a következőket:

  1. Az életmód
  2. Próbálja meg megszüntetni a gyomor irritáló hatásait: koffeinmentes kávé, tea, kávéból származó koffein, szénsavas italok, csokoládé, kakaó és sok más irritációt okozó anyag, például alkohol, bors, chili por és specifikus gyógyszerek.
  3. A személy bizonyos ételekkel szembeni intoleranciája

Ezzel a diétával kapcsolatos vitatott kérdés az volt, hogy meghatározták-e az étkezés mennyiségét, amelyet el kell fogyasztani a végrehajtása során. Szakértői vélemények szerint napi háromszori étkezést javasolnak, és semmi mást, azzal érvelve, hogy a szendvicsek és a snackek a savszekréciót indukálják. Akárhogy is, az ideális az, ha megkérdezi az orvost, aki ismeri Önt, és aki biztosan tudja, hogyan tanácsolhatja Önt az ügyben. A puha étrend mellett nagyon sok alternatíva áll rendelkezésre.

A lágy étrend, amely hat étkezést tartalmaz

Ennek a nyájas étrend-alternatívának konzervatív célja van az aktív fekélybetegségek kezelésében. Kis étkezések bevezetéséből áll, hogy csökkentse a puffadást és a gyomor savasságát. A következő ételeket kerülni kell:

  1. Sült ételek
  2. Teljes kiőrlésű gabonafélék
  3. A káposzta csoport zöldségei
  4. A csokoládé
  5. A magok
  6. Koffein (már említettük)
  7. Szénsavas italok
  8. a dió
  9. A Bouillon és a húslevesek
  10. Szárított bab és borsó
  11. Teljes kiőrlésű kenyerek
  12. Zsíros húsok

A nagyon egészséges lágy étrend

Ezen a lágy étrenden kissé moderálja az étellistát, miközben csak háromra csökkenti az étkezések számát, de minden étkezésnél rögzíti az ételek mennyiségének növekedését. Azok az ételek, amelyeket nem szabad belefoglalni az étrendbe:

  1. A csokoládé
  2. A magok
  3. A koffein
  4. Aszalt gyümölcsök
  5. a dió
  6. A húsleves és a húslevesek
  7. Teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék

Puha, egészséges és stimulánsmentes étrend

A diéta céljainak elérése érdekében meg kell szüntetni azokat az ételeket, amelyek irritálják a gyomor nyálkahártyáját. Az itt tiltott élelmiszerek megegyeznek a fenti „A puha listád elkészítése” című részben leírtakkal, bár a koffeinmentes kávé kivételével kivételt tesznek, amely - mivel megszüntethető - szintén engedélyezhető. Néhány tanulmány megállapította, hogy ez a koffeinmentes kávé a következőket okozhatja:

  1. A nyelőcső nyomása a gyomorsav visszafolyását eredményezi a nyelőcsőbe
  2. Fokozott gyomorsav-szekréció

Arra a következtetésre jutottak, hogy ha a koffeinmentes kávét elviseli a szervezet, akkor azt megengedhetik a betegnek.

Milyen opciót javasolnak a nyájas étrend menüjéhez?

A lágy étrendbe felvehető ételek kiválasztásakor inkább a lágy ízű és textúrájú ételeket válassza. Itt egy lehetőség:

Reggelire

  • Hús vagy húspótlók
  • Müzli tejjel
  • Gyümölcslé
  • Kenyér
  • Italok

Ebédre

  • Hús vagy hús váltakozik
  • Zöldségek
  • Leves
  • Kenyér
  • Italok
  • Gyümölcslé
  • Desszert

Hús vagy hús váltakozik

  • Zöldségek
  • Gyümölcslé
  • Italok
  • Kenyér
  • Desszert

Amit eszel, nem működik egyedül étrendben, ez például nem biztos, hogy hasznos:

  1. Túl savasság
  2. Peptikus fekélyek
  3. Emésztőrendszeri rendellenességek
  4. Krónikus fekélybetegség
  5. Gyomorhurut
  6. Aranyér

Fontos megérteni, hogy nem minden elfogyasztott ételnek ugyanaz a funkciója és hatása ugyanaz az emberekre. Az American Dietetic Association ezt mondja, amikor tisztázza, hogy az emberek étkezési módja ugyanolyan fontos, mint az elfogyasztott étel. Éppen ezért tanácsos bármilyen étrendet közvetíteni, beleértve a folyékony vagy puha étrendet is, mivel az ételek eltérően és az egyének szerint reagálnak. Az egyesület ragaszkodik a következőkhöz:

  1. Nagyon jól rágja össze az ételt, és lassan egyen
  2. Pihenjen étkezés előtt és után
  3. Kerülje az extrém hőmérsékletű (nagyon meleg vagy nagyon hideg) ételek fogyasztását
  4. Kerülje az aggodalmakat és az érzelmi konfliktusokat étkezés közben

Életről szól, amikor puha étrendre van szükség

Folyékony vagy puha étrendet ír elő az orvos, mert bélbetegségekben, fekélyekben vagy más egészségügyi betegségekben szenved. Ilyen típusúnak kell lennie, puha, mert nagyon kevés rostot tartalmaz, enyhe és enyhén fűszeres. Ahogy ezt az étrendet orvosnak kell javasolnia, annak időtartamát, tartósságát és felmondását szintén orvosnak kell engedélyeznie, nem korábban. Amíg a testére alkalmazza, végezze lelkesen, és tartsa ki a kiegyensúlyozott étrendet, amely biztosítja a megfelelő táplálkozást. Ne felejtsd el, hogy amikor eszel, azért élsz.