A fehérrépa olyan gyökérzöldség, amely éppen szezonban van. Finom krém tisztító, lúgosító és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. A fehérrépa tulajdonságait a recept végén ellenőrizheti.

body

Fehérrépakrém Hozzávalók:

4 fő esetén körülbelül 35 percet vesz igénybe a felkészülés.

Fehérrépa tisztító krém összetevők

  • 1 hagyma
  • 1 póréhagyma
  • 1 szár gyönyörű zeller
  • 4 közepes fehérrépa (kb. 400 g)
  • 1 kis burgonya
  • 2 evőkanál pelyhesített zabpehely vagy pelyhesített quinoa.
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • Őrölt kömény
  • Őrölt koriander
  • tengeri só

Kidolgozás:

  1. Megmossuk és meghámozzuk a zöldségeket.
  2. A hagymát négyzetekre vágjuk, a póréhagymát kettévágjuk, majd csak szeletekre vágjuk, és a zellert felaprítjuk.
  3. Egy serpenyőben öntsünk egy kevés olívaolajat, és adjuk hozzá a 2. pontból származó zöldségeket, csak apróra vágva. A pörköltet lefedve és alacsony lángon tartjuk, amíg a zöldségeket buggyantatjuk.

A zöldségek orvvadászata

Meg lehet szórni egy kicsit sörélesztő felett.

Hogy a gluténmentes növényi krém ahelyett zabpehely, használ quinoa.

Ennek a tisztító és karcsúsító krémnek a karalábéjáról

A fehérrépának vannak tulajdonságai lúgosító, vértisztító szerek Y vizelethajtó.

Lúgosító és vizelethajtó fehérrépa

Ez a zöldség biztosítja kevés kalória, és vízben, rostokban és C-vitaminban gazdag.

Urogenitális rendellenességek esetén ajánlott: hólyaghurut, vesekő és urethritis; valamint túlsúly, folyadékretenció, magas vérnyomás, reuma, húgyúti ízületi gyulladás és húgysav esetén.

Most fogom elkészíteni ezt a receptet, hogy elkészítsem a napi zöldségkrémet, amit a testem ilyenkor kérdez tőlem leginkább.

Mentxu da Vinci

Természetgyógyász, fogyókúrás edző, NLP szakember - Segítek egészséges szokások kialakításában az életedben

A recept ihlette: http://www.creativegan.net/archives/crema-de-nabos/

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.