A Bodyflex egyedülálló súlycsökkentő rendszer, a Developed nem fitnesz szakértő, de egy egyszerű amerikai feleség (bármennyire is viccesen hangzott), aki három gyermeket szült, úgy döntött, hogy átgondolja, mi van. A tükörben virágzó testet látott, az összes fiatal szépség valahol elrepült és eltűnt a határtalan zsír mögött. Mi van, ha nincs időm edzőterembe járni, edzeni, futni stb.? Három kisgyermeke van, ezért otthon és a saját rendszerén kell tanulnia, lehetővé téve számára, hogy 15 perc alatt az egész testét megdolgozza. Kezdjük el!
Lényeg
A GreerChilders esetében a bodyflex fő egyedülálló eleme egy földgáz, nevezetesen két fajtája: oxigén és szén-dioxid. A légzés késedelmével a szén-dioxid szintje emelkedik a vérben, az erek kitágulnak. Kilégzéskor megszabadulunk a CO2-tól, és oxigént lélegzünk be, sokkal több oxigént, mint a normál légzés, mert most már sokkal több O2 van a tágult érekben, a "kiéhezett" légzési késés nyolc másodperc. A Bodyflex Greer Childers légzőgyakorlatokat végez, mivel ennek a leheletnek a segítségével nagyon hatékonyan égetik el zsírjaink.
Egyszerűség
A Bodyflex Greer Childers mindig gimnasztika a kezdőknek.
Rendszeresség
Ha ennél a rendszernél a sportmúltja nem olyan jelentős, akkor a fizikai testben egy másik törvény lép érvénybe: Greer Childers testgyakorlatait szigorúan minden nap végre kell hajtani. Mindennap eszel? Tehát vigyázzon magára is minden nap. Ellenkező esetben ne várja meg az eredményeket.
Kiképzés
Kezdjük a Body Grease Childers arcgyakorlataival.