A bor sok ember egyik kedvenc itala, akár valamilyen étel kíséretében, akár egyszerűen az íze íze miatt, ha ez a te eseted, van egy jó hírünk számodra, ott van a bor diéta!
Az Országos Egészségügyi Intézet által közzétett tanulmányok szerint a vörösbor antioxidánsokat tartalmaz, amelyek késleltetik az öregedést, javítják a vérkeringést és segítenek a fogyásban.
A vörösbor piceatannolt tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít eltávolítani a zsírsejteket.
MI TARTJA A DIÉTÁT?
Nem arról van szó, hogy egész nap bort iszol. De ha étrendjét két pohár borral, valamint fehérjében és jó zsírokban gazdag étrenddel kíséri.
- A bor nem ajánlott reggelire, de ajánlott olyan ételek, mint a tojásfehérje, spenót, dió, rost és tea.
- Délben a mandula, a gyümölcs vagy a dió harapnivalója kiváló lehetőség.
- Ebédidőben fehér hal, lazac, grillezett csirke, egy-két pohár bor kíséretében ajánlja.
- A délután közepén rágcsálhat teljes kiőrlésű kenyeret teával.
- Végül vacsoránál a zöldségsaláta friss tonhal mellett jó alternatíva; Javasoljuk, hogy adjunk hozzá citromot olívaolajjal, ez a citrus természetes módon égeti a zsírt. Igyon egy-két pohár vörösbort.
A bordiéta 15 nap alatt akár hat kilót is leadhat, ne habozzon és alkalmazza!
- Bor és sonka diéta VÖRBOR
- A mediterrán étrend nemzetközi kongresszusa… és még sok más - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Sirtfood diéta, fogyhat-e bor ivással és csokoládé fogyasztásával?
- Bor a mediterrán étrendben - Tesoro del Mediterráneo
- Bor, a mediterrán étrend egyik alappillére A bor blogja A bor blogja