Ha még nem próbálta ki a brokkoli és a fokhagyma konfitt omlettet, meg fog lepődni. Ez a tortilla nagyon lédús, finom ízű és nagyon könnyű.
A konfitált fokhagyma nagyon puha és kissé édes ízű, amely kivételesen kombinálódik brokkolival. A brokkoliból a virágokat felhasználjuk, és a szárakat egy másik receptre mentjük el, mi itt, semmit nem dobnak el!.
A recept nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető és ideális ebédhez vagy vacsorához gazdag és egészséges.
Megpirítjuk a brokkolit, majd hagyjuk alacsony lángon kb. 10 percig, amíg megpuhul. Ily módon intenzív íze marad, és mivel a víz nem jut át, a tortilla is jobb.
- Adagok: 4
- Elkészítési idő: 5 perc
- Főzési idő: 15 perc
- Nehézség: könnyű
- Brokkoli omlett, lépésről lépésre recept
- Alacsony kalóriatartalmú brokkoli omlett recept - Egészséges receptek a sportolók számára
- Keto brokkoli sajt omlett recept ✅
- Brokkoli, burgonya és sajtos omlett - ISTENI KOKA recept
- A brokkoli omlett más és egészséges módja ennek a receptnek az elkészítéséhez otthon