A Cayenne paprika egy fűszeres ízű fűszer, amelyet évezredek óta használnak arra, hogy különféle ízeket adjon a különféle ételeknek.

alacsonyabb

A gasztronómiában való felhasználása az egész világon elterjedt, és ma az egyik leginkább fogyasztott.

Az ízén és aromáján túl azonban gyógyászati ​​tulajdonságai is vannak különböző betegségek kezelésében és megelőzésében alkalmazták.

Bebizonyosodott, hogy gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek rendszeres lenyelés esetén nagy előnyökkel járnak a szervezet számára.

Ezután megosztjuk tulajdonságainak néhány részletét és receptjeit 3 gyümölcslé, amelyek célja a fogyás, a koleszterinszint csökkentése és a fájdalom csökkentése.

Ne hagyd ki!

A cayenne bors tulajdonságai és előnyei

A lényeges tápanyagok, amelyeket jelentős mennyiségben tartalmaz, az egyik a legjobb ételek a kiegyensúlyozott súly fenntartása és az egészség javítása érdekében.

  • A-vitamint, B-, C-, E- és K-komplexet tartalmaz.
  • Olyan ásványi anyagok forrása, mint a kalcium, a mangán és a kálium.

A béta-karotin fontos hozzájárulása a szabad gyökök által okozott oxidatív károk leküzdésére szolgál.

Kapszaicin, hatóanyaga, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapító hatású hogy küzd a szív- és érrendszeri problémákkal és a szövetek gyulladásával járó patológiákkal.

Ennek az anyagnak egy másik erénye az a képessége, hogy stimulálja a váladékot, amely az orrot tisztán tartja, ha torlódás lép fel.

Ezenkívül növeli az enzimek és a gyomornedvek termelését az emésztés javítása és az olyan tünetek elkerülése érdekében, mint a gáz és a fájdalom.

Az elmúlt években vegyületeit gondosan tanulmányozták, mivel támogatást jelentenek azok számára, akik egészséges módon szeretnének fogyni.

Bár nem erős zsírégető, igen segíthet az étvágy szabályozásában, miközben serkenti az anyagcserét a cél elérése érdekében.

Lé a fájdalom enyhítésére

Ez a természetes ital erőteljes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, amely támogathatja a különböző típusú fájdalmak kezelését.

Vízhajtó tulajdonságai elősegítik a folyadékok eltávolítását visszatartják a testben a gyulladás csökkentése érdekében.

Hozzávalók

  • 1 csokor vízitorma
  • 3 paradicsom
  • 1 zöldbors
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 ág friss petrezselyem
  • 2 sárgarépa
  • 1 hagyma friss édeskömény
  • ½ teáskanál cayenne paprika (2,5 g)
  • ½ pohár víz (100 ml)

Készítmény

  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe egy fél pohár vízzel, és dolgozza fel, amíg jól be nem épül.
  • Tálalja a levet frissen és fogyassza el.
  • Mivel célja a fájdalom csökkentése, akkor vegye be, amikor szükségesnek tartja, anélkül, hogy napi két pohárnál többet bevenne.

Lé a koleszterinszint csökkentésére

Cayenne-i bors olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a koleszterin felépülését az artériákban. Más összetevőkkel keverve ez a hatás fokozható a kardiovaszkuláris kockázatot növelő magas szint csökkentése érdekében.

Hozzávalók

Készítmény

  • Keverje össze az összes hozzávalót, szükség esetén vizet adva a keverés megkönnyítése érdekében.
  • Ha homogén levet kap, szűrje le és nagyon frissen tálalja.
  • Naponta egyszer, minden nap vegye be, amíg nem csökkenti a koleszterinszintjét.

Juice fogyni

A zöld tea tulajdonságokkal kombinálva a cayenne bors kiváló szövetséges lehet azok számára, akik könnyebben szeretnének fogyni.

Bár nem csodatermék vagy valami hasonló, igen az anyagcsere funkció javításának támogatása, amíg jó étrend kíséri.

Hozzávalók

  • 1 zöld tea zacskó
  • 1 csésze víz (250 ml)
  • A citrom leve
  • 1 teáskanál cayenne bors (5 g)

Készítmény

  • Forraljon fel egy csésze vizet, és készítsen zöld tea infúziót.
  • Hagyja kb. 20 percig pihenni, majd keverje össze az italt a turmixgép többi összetevőjével.
  • Igyon egy csészét éhgyomorra, és próbálja meg meginni minden nap a jó eredmények érdekében.

Tetszettek a receptek? Bár ezeknek a gyümölcsleveknek mindegyikének külön célja van, jó, hogy tudja, hogy ezek is remek módszerek élvezze e csodálatos fűszer további előnyeit.

Végül azt javasoljuk, hogy rendszeresen fogyassza el őket, és heteken belül kezdi érezni a változásokat a testében.

  • Tandan R, Lewis GA, Krusinski PB, Borz GB, Fries TJ. Kapcsolódó cikkek Aktuális kapszaicin fájdalmas diabéteszes neuropathiában. Ellenőrzött vizsgálat hosszú távú nyomon követéssel. Cukorbetegség ellátása. 1992; 15: 8-14.
  • BRUNETON, J. Pharmacognosy, fitokémia. Orvosi növények. Spanyolország. Acribia, S. A. (2001)
  • Delgado Montero, R., Flores Cortez, D., & Villalobos Pacheco, E. (2015, április-június). A Capsicum annum L (pucunucho, ají mono) hatása patkányokban kísérletileg kiváltott gyomorfekélyben [Kivonat]. Revista de Gastroenterologia del Peru, 35 (2), 141-146 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26228980
  • Klein, A. V. és Kiat, H. (2015, december 18). Méregtelenítő étrendek a toxin eliminálásához és a testsúly kezeléséhez: A bizonyítékok kritikai áttekintése [Kivonat]. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 28 (6), 675-686 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25522674

Pszichológia hallgató a Minuto De Dios Egyetemen és a kolumbiai SENA (Nemzeti Tanulmányi Szolgálat) szoftver-programozási és számítógép-karbantartási technikusa. Katherine Flórez több mint 4 éve dolgozik weboldal tartalomíróként. Főleg az érdekli wellness és mentális egészség témák. Ezen felül rendelkezik egy Braille-nyelvtanfolyammal, amelyet a Minuto De Dios Egyetem tart.