és bizonyos esetekben súlyos képet adhatnak, ha ezt az állapotot nem kezelik időben. A cellulit zsírlerakódásokból áll, amelyek egyfajta zsebet képeznek a bőr alatt, a gyulladás jellegzetes megjelenésével.

tipp

"A cellulitisz csökkentésében a legjobb eredményeket akkor tapasztalhatjuk, ha egyes kezeléseket készülékekkel és/vagy mezoterápiával, nyirokelvezetéssel kombinálunk, a beteg jó étrendjével és testmozgási szokásaival együtt" - jelezte Mexikóból és az Infobae-nak adott interjúban Dr. Ana Cecilia Arias Godínez, bőrgyógyász. "A kezeléseket rendszeresen kell elvégezni, és egy bőrszakértő ajánlja őket a beteg cellulitiszének típusa szerint ".

"A piacon sok vállalat és termék javítja a" narancshéj "megjelenését, de ezt tudjuk

, tabletták, mágikus krémek vagy diéták: az eredmény csak egy átfogó kezelés révén valósul meg "- mondta az interjúalany, aki aztán elárulta tanácsát:

1) Megfelelő táplálkozás:

A zsírokban, cukrokban és szénhidrátokban gazdag étrend tükröződik a bőrben. Ezért az ideális az, ha megszüntetjük őket, és az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet választjuk. Zöldségek és gyümölcsök, különösen papaya fogyasztása, amely egy „papain” nevű enzimet tartalmaz, amely nem teszi lehetővé a zsír felhalmozódását és lebontja a fehérjéket.

Kerülje a sót és csökkentse a cukrot. A só miatt a test megtartja a folyadékokat, és a szövetek megduzzadnak. Mivel a test több nátriumot tartalmaz, több vízre van szüksége, így ha abbahagyja a só fogyasztását, a folyadékok könnyebben kiürülnek, és ez megakadályozza a szövetek gyulladását. Célszerű csökkenteni a cukor és a zsír fogyasztását is. Ezek összetett emésztési folyamatokként viselkednek, amelyek megkönnyítik a méreganyagok megjelenését és degenerálják a zsírszövetet.

Igyon sok vizet: ideális a folyadékok eltávolítására, ehhez pedig sok vizet kell inni. A test tisztításához ajánlott napi két liter vizet inni. Mindazonáltal - azoknál a nőknél, akiknél a narancsbőr folyadékretenció következménye, korlátozni kell a fogyasztásukat, mivel a probléma megoldása helyett hozzájárul a súlyosbodásához.

2) Jó szokások:

Kerülje a koffeint és a nikotint: ezek olyan gyógyszerek, amelyek az érszűkítők azonos kategóriájába tartoznak, és csökkentik az egész testet, beleértve a szöveteket is, elérő vér mennyiségét.

Kerülje az alkoholos italokat: mint a só esetében, az alkoholos italok is elősegítik a folyadék visszatartását és a szövetek duzzadását. Emellett magas a kalóriatartalmuk, amelyet jobb elkerülni.

3) Fizikai gyakorlat:

A mozgáshiány és az ülő élet felelős a nyirokkeringés megváltozásáért. A testmozgás elősegíti a jó vérkeringést, zsírégetést, izomtónust, és ezáltal a cellulitisz megszüntetését.

Bármely gyakorlat jó a tartalék energia elégetéséhez. A legjobbak azok, amelyek aktiválják a vérkeringést. A legrosszabb, durva sportok, amelyek nagy fizikai erőfeszítést igényelnek.

Ha sokáig ül vagy áll, a vérkeringése megváltozni kezd. Javasoljuk, hogy ha az embernek sokáig kell ülnie, álljon fel, nyújtson néhány percet, majd térjen vissza a helyére.

Jól kell ülnöd. A nők általában ülve keresztezik a lábukat. Amikor azonban ezt megteszi, a felső láb nyomást gyakorol az alsó lábra, ami kellemetlenségekhez vezethet. Ugyanez történik a medence feszültségével, amely akadályozza a keringést az ágyék területén. Ideális esetben üljön egymással párhuzamosan.

4) Kerülje a szoros ruházatot és a magas sarkú cipőt

A cellulitisz megelőzéséhez elengedhetetlen, hogy a vér jól keringhessen az egész testben. Ha egy nő magas sarkú cipőt visel, akkor nagy valószínűséggel ezek kissé megszakítják a keringést, és nem kedveznek az elérni kívánt céloknak. Ugyanez vonatkozik minden olyan ruházatra, amely képes megakadályozni a vér egyenletes és helyes keringését. Kerülje a szűk nadrágot, és próbálja meg ne viselni nagyon szoros öveket.

5) Megfelelő fogamzásgátló módszer

Az ösztrogének vízvisszatartást okozhatnak - mint például a premenstruációs szindrómákban -, és egyesek ezeket az egyik fő tényezőnek tartják, amely kiváltja ezt a képet.

A nőknek nagyon óvatosnak kell lenniük az alkalmazott tablettákkal szemben. Ha már van cellulitiszük, jobb, ha megfontolják egy másik fogamzásgátló alkalmazását, és konzultálnak egy nőgyógyásszal.

6) Nyirokelvezetés

Ez a technika kiváló eredményeket kínál folyadékretenció esetén. Célja a nyirokrendszer stimulálása és ezért a keringés elősegítése. Gyengéd pumpálással gyakorolják az egész testben, beleértve a lábakat is, így a hulladékot a nyirokcsatornák felé húzzák, hogy azok áramolhassanak. Ez a technika olyan előkészítést igényel, amelyet kevés szakember ismer helyesen. Az eredmények észrevétele érdekében legalább 10 napi egy órás munkamenetre, később pedig heti karbantartási munkamenetre van szükség.

7) Anticellulit krémek

Az anticellulit krémek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek megszakítják a lipidláncokat, aktiválva a zsír lebontását. Ezenkívül segítenek a bőr tonizálásában. Alkalmazása reggel és éjszaka ajánlott, masszázst adva a jobb felszívódás érdekében.

8) Mezoterápia

Ez abból áll, hogy injekciókon keresztül kis adagokban adnak homeopátiás termékeket a dermis első rétegében - közvetlenül a bőr alá. Ezek a hatóanyagok fokozatosan csökkentik (10-20 alkalommal) a problémás területeket, mivel közvetlenül a zsírszövetre hatva felszabadítják a felesleges zsírt és toxinokat.?

Az alkalmazott termékek típusa a beteg igényeitől függően változik, függetlenül attól, hogy javítani akarják-e keringésüket vagy oxigénellátásukat, vagy metabolizálni és felgyorsítani a zsírterületek falát, hogy felgyorsítsák ennek szétesését.

9) Felszerelés

Jelenleg vannak kavitációs, karboxiterápia, ózonterápia, endermológia, test rádiófrekvenciás, elektrolipolízis és nyomásterápiás eszközök. Egyesek mozgatják a zsírsejteket, mások elősegítik szétesését, javítják a helyi vérkeringést és elősegítik a zsírlerakódások elvezetését a nyirokrendszerbe.

10) Sebészeti kezelések

Sok esetben „rosszabbá teheti a narancsbőrt, mint korábban.” A zsírleszívás eltávolítja a zsírréteget, amely elősegítheti az érintett sejtek simább felületének biztosítását.

Magas frekvenciájú hullámokat kibocsátó szondát használ, amely a zsírsejtek cseppfolyósítását eredményezi, majd alacsony nyomású szívással eltávolítja a zsírt. Ha ezt a szondát a felületes zsírrétegben engedik át, ez javítja a képet, csakúgy, mint amikor a külső ultrahangot átengedjük a szekrényben.?

Dr. Arias Godínez kijelentette, hogy nincsenek csodakezelések vagy azonnali eredmények, de határozottan léteznek hatékony kezelések a cellulitisz csökkentésére