Dr. García Sidro arra figyelmezteti a dohányzókat, hogy egy sport gyakorlása "akár 21% -ig" lelassíthatja ennek a légzőszervi betegségnek a kialakulását azoknál a dohányosoknál, akik nem végeznek fizikai aktivitást, de "nem 100% -kal".

Szerkesztőség Farmacosalud.com

ellen

-Egy tanulmány fenntartja, hogy a COPD-ben szenvedő betegek rendszeres fizikai aktivitása akár 40% -kal csökkentené a kórházi kezelés és a halálozás kockázatát (2). Ebben az esetben milyen profilról beszélünk COPD-betegként? A betegség kezdeti szakaszától kezdve, vagy azok a betegek is profitálhatnak-e, akik súlyos képet mutatnak a betegségről?
A specifikus vizsgálatba COPD-s betegek vettek részt, minden súlyosságtól kezdve, az enyhe és a nagyon súlyos között, és érdekes módon a kapott adatok elemzésekor a halálozási kockázat csökkenésének legnagyobb százalékát pontosan azoknál a betegeknél figyelték meg, akik mozgásszegényből minimálisan aktívak lettek. Vagyis a fizikai aktivitás bármely szintje előnyös, és bár az ideális az lenne, ha azt az egyes betegek képességeihez igazítanánk, az a fontos, hogy az ilyen típusú betegeket arra ösztönözzük, hogy tartósan végezzenek valamilyen fizikai tevékenységet, bármennyire is súlyos betegségük, és ez a testmozgás, bármilyen szinten is, a mindennapi élet részévé válik. Ezenkívül ma vannak olyan gyógyszerek, amelyek javítják a betegség paramétereit, és amelyek segítenek ezeknek a betegeknek nagyobb ellenállást gyakorolni a testmozgással szemben, ami megkönnyíti a fizikai aktivitást.

-Tanulmányok szerint a fizikai aktivitás szintén fontos szerepet játszik a COPD megelőzésében. Figyelembe véve, hogy a dohányzás a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) fő oka, mit mondana egy dohányzó sportolónak, aki úgy véli, hogy a testmozgás lelassítja a lehetséges COPD kialakulását?
Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt vagy magas fizikai aktivitás fenntartása akár 100% -kal is lassíthatja a dohányosok COPD kialakulását azokhoz a dohányosokhoz képest, akik nem foglalkoznak fizikai aktivitással; vagyis nem teljes mértékben véd a COPD kockázata ellen, csak csökkenti. A dohányzás nemcsak növeli a krónikus légzőszervi megbetegedések, például a COPD kialakulásának kockázatát, hanem a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is, befolyásolja az immunitást, megkönnyíti a fertőzéseket és a tüdő, a gége, az emésztőszervek és a húgyúti rendszer rákos megbetegedésének fő oka, egyéb káros hatások mellett. Nem meglepő, hogy már tudjuk, hogy a dohányzás a világon a betegségek, a fogyatékosság és a halál legfőbb oka. Tehát az első dolog, amit elmondana egy dohányzó sportolónak, ugyanaz, amit mindenkinek mondana: abbahagyja a dohányzást.

-A COPD-s beteg, aki testmozgás mellett dönt, csökkenti a betegség tüneteit, akár jelentéktelen módon is, ha továbbra is dohányzik?
Erre a kérdésre nehéz választ adni ... Bebizonyosodott, hogy az egyetlen hatékony intézkedés a COPD progressziójának lassítására a dohányzás abbahagyása, így a továbbra is dohányzó COPD-s betegek továbbra is gyorsabban veszítik el a tüdőfunkcióikat, mint azok a betegek, akik elhagyta, és ezért a tünetei fokozatosan növekedni fognak. Az a tény, hogy a fizikai aktivitás segít módosítani a tüdőfunkció csökkenését, késleltetheti annak fejlődését az idő múlásával, és valószínűleg javíthatja a tüneteket azáltal, hogy csökkenti a légszomj érzését és növeli az erőkifejtés toleranciáját, de nem akadályozza annak progresszióját.

-Fennáll-e annak a veszélye, hogy a COPD-s beteg, aki abbahagyja a dohányzást és sportolás mellett dönt, túlságosan megterhelő tudományterületekhez csatlakozik, és ez több kárt okoz, mint hasznot? Szigorú orvosi felügyelet mellett kell-e kezdeni a testmozgást a COPD-vel?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a COPD-s betegek, akik követik a légzőszervi rehabilitációs (RR) programokat, javítják egészségüket az edzés tüdőfunkcióra és más rendszerekre gyakorolt ​​hatása miatt. Valószínűleg az RR program követése lenne ideális ezeknek a betegeknek, de a COPD nagyon elterjedt betegség, és ezekhez a programokhoz való hozzáférés nagyon korlátozott, míg a fizikai aktivitás mindenki számára elérhető. A COPD-ben szenvedő betegek súlyosságuktól függetlenül gyakorolhatnak, a tevékenységet a légzési tüneteikhez igazítva, a mindennapi élet alapvető tevékenységeitől (házimunka, lépcsőn fel-le járás, kertben végzett munka stb.), A strukturált gyakorlatokig.

A COPD 3D röntgenfelvétele
Forrás: Archívum

A testmozgás programjait fokozatosan kell bevezetni, hogy a test alkalmazkodhasson és elérje a jól tolerálható aktivitási szintet, és nagy intenzitású gyakorlatokra nincs szükség. Az irányelvek azt javasolják, hogy legalább 30 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást kell végezni a hét legalább 5 napján, ami kb. 1000-1400 kcal/hét egyenértékű lenne az egészségre gyakorolt ​​előnyök elérése érdekében. Jó javaslat, ha nincs lehetőség légzőszervi rehabilitációs programok lebonyolítására, és amelyet COPD-s betegeimmel használok, akkor 30 perc álló kerékpárt (vagy pedálozást), vagy legalább 30 perc sétát tegyen, minden szükséges alkalommal pihenve, és még a légszomj érzésének enyhítésére mentő gyógyszerek beadása is, súlyokkal (legalább 1 kg) vagy rugalmas szalagokkal ellátott kargyakorlatokkal kombinálva.

Ha a beteg szabályozottabban szeretné javítani fizikai formáját, akkor képzési programokba járhat, szakértő által irányított gyakorlatokkal. A testmozgás növeli a pulzusszámot és a légzési ritmust, de ezek a hatások általában nem veszélyesek. Mielőtt azonban a beteg által nem kontrollált tünetek vagy riasztási jelek fordulnának orvosához, kérjen tanácsot.

* LDL-koleszterin: „rossz” koleszterin. A HDL-koleszterin „jó” koleszterinnek ismert

Hivatkozások
(Forrás: A légzés élet/Hill + Knowlton stratégiai program)

1. Margarita Marín Royo, Concha Pellicer Císcar, Cruz González Villaescusa, María José Bueso Fabra, Carmen Aguar Benito, Ada Luz Andreu Rodríguez, Alberto Herrejón Silvestre, Juan José Soler Katalónia. Fizikai aktivitás és kapcsolata az egészségi állapottal stabil COPD-s betegeknél. Arch Bronconeumol. 2011; 47: 335-42. - 47. évfolyam, 07. sz

2. Esteban, Cristóbal. A fizikai aktivitás hatása a COPD-re. Arch Bronconeumol. 2009; 45 (5. kiegészítés): 7-13