A veszélyes csipegetés:
Nem jó szokás.
Ehhez hozzákapcsolják azt, amit elénk tesznek, anélkül, hogy felmérnénk annak hatását az étrendünkre.
Nem biztosítanak tápanyagot, magas a kalóriabevitelük és gazdag a telített zsír.
Nem okoznak jóllakottságot, mi több, hajlamosak még jobban megnyerni az étvágyat.
Medialuna = zsír- és kalóriabomba
Tudja, hogy minden egyes kifli mennyire „hizlal”? Egy egyszerű kifli méretétől függően átlagosan 138 kalóriát tartalmaz. Akár több is lehet, ha nagyok vagy kitömöttek.
Az egészséges snack:
Kiváló szokás.
Ez az étkezési terv része, és arra szolgál, hogy megtörje a főétkezések közötti hosszú időtartamokat.
Nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak: fehérjéket, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Könnyű és egészséges étkezésből áll, amely segíti a test telítettségét.
Nut mix = egészséges energiaszivattyú
Egészséges snack lehetőségként gondoskodnunk kell annak fogyasztásáról, hogy minden tápanyagot kihasználhassunk anélkül, hogy meghaladnánk a kalóriákat. A Croppers Mogyoró, Mandula, Mazsola Mix 15 grammos adagja 82 kalóriát tartalmaz.
- Hogyan kerülhető el a nassolás, ha távmunkát folytat - Norte Salud Nutrición
- A kekszek réme a; csipegetés; ultrakalorikus, amely nem táplál semmit
- Dealbert; Valencia, ha magabiztos, nagyon veszélyes; Szupersport
- Az ultra-feldolgozott élelmiszerek veszélyes növekedése - Megjegyzések - ABC Color
- A veszélyes r; nyögjön azzal a Beyonccal; Hiányzott; 20 nap 44 nap alatt; ász