Ugrás a videóra

Vibrátor csirke tészta rakott egyszerű házi fehér mártással, sajttésztával, csirkével és tojással. A családom imádja ezt a krémes, sajtos és könnyű receptet!

tészta

Csirke tészta rakott

Ez az évszak, amikor néha szükséged van egy meleg, egyszerű és megnyugtató ételre, amelyet a család szeretni fog. Ez a csirkés tészta rakott étel a definíciója a kényelmi ételeknek!

Hogyan készítsünk könnyű csirke tészta rakott tésztát:

Egy házi készítésű fehér mártással kezdődik, igazán alapanyagokkal, amelyek reméljük, hogy már vannak kamrájában: vaj, liszt, csirkehúsleves, só, bors és szárított bazsalikom. A szósz helyettesíti azt, amit a legtöbben csirkekrémmel használnának. Hasonló a házi csirkekrém receptemhez, de ezúttal liszttel sűrítjük.

Amikor a mártás besűrűsödik, egy nagy tálba töltjük a maradék hozzávalókkal, csirkével, tésztával és sajttal. A keverék fűszeres, sajtos és finom!

Öntsön mindent egy nagy serpenyőbe, legalább 9x13 ”. Tegyen egy csipetnyi extra sajtot a tetejére, és süsse addig, amíg a sajt aranybarna lesz, és a keverék a szélein bugyborékol.

Tálalás előtt hagyja lehűlni 10-15 percig, így ideje lesz kötni.

A legjobb kényelmi ételek receptjei:

Néha az étel a legjobb módja a lélek megnyugtatásának. Itt van egy lista néhány kedvenc kényelmi étel receptemből:

  • Csirke és brokkoli Alfredo töltött töltelék
  • Ínyenc Mac és sajt szalonnával
  • Krémes lassú tűzhelyes sertésszelet
  • Ziti három sajtos lassú tűzhely

Fontolja meg a csirkés rakott tálalását:
  • Reszelt kelbimbó
  • Paradicsom és uborka saláta
  • Sült zöldségek
  • Édes saláta
  • Olajkerti kenyérrudak

KÖVESS ENGEM és további remek receptekért!

Csirke és sajt tészta rakott

Megnyugtató csirketészta rakott egyszerű házi fehér mártással, sajttal, csirkehússal és tojásos tésztával. .wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * Tanfolyam: Főétel Konyha: Amerikai készítési idő: 15 perc Főzési idő: 30 perc Teljes idő: 45 perc Adagok: 12 kalória: 392 kcal

Videó

Hozzávalók

  • 12 uncia tojásos tészta, főzve al dente
  • 1/2 csésze vaj
  • 1/2 csésze univerzális liszt
  • 1 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom
  • 4 csésze alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
  • 24 uncia túró, kis túró
  • 1 nagy tojás, felvert
  • 2 csésze felaprított mozzarella sajt, felosztva
  • 3/4 csésze frissen reszelt parmezán sajt, osztva
  • 4 csésze főtt csirke, darált
  • friss petrezselyemlevél a körethez, opcionális

Utasítás

  • A tojásos tésztát főzzük egy nagy edényben forrásban lévő vízzel, csak al dente-ig, vagy akár 1-2 perccel kevesebbet is. (A tészta sütés után is főzni fog).
  • Megolvasztjuk a vajat egy nagy serpenyőben közepes és közepes magas hőfokon. Hozzáadunk lisztet, sót, borsot, fokhagymapor, szárított bazsalikomot. Kevergetve főzzük 1-2 percig.
  • Lassan keverje hozzá a csirkehúslevest, körülbelül egy csésze egyenként, amíg a keverék besűrűsödik, körülbelül 5-10 percig.
  • Vegyük le a tűzről.
  • Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
  • Egy nagy tálban keverje össze a túrót, a tojást, 1 csésze mozzarella sajtot és 1/2 csésze parmezán sajtot. Adja hozzá a keveréket a tűzhelyből.
  • Hajtsa be a főtt csirkét és a tésztát. Kóstolja meg és adjon hozzá további sót, borsot vagy szárított bazsalikomot, ha szükséges.
  • Öntsön keveréket 9x13 "-es tepsibe. Tetejére tesszük a maradék mozzarellát és parmezán sajtot.
  • Sütjük fedetlenül, 30-40 percig, vagy amíg aranybarna és buborékos nem lesz.
  • Tálalás előtt 10-15 percig hűtjük.

Évfolyamok

Ugrani: Ezt a receptet akár 24 órával előre elkészítheti. Szerelje össze, fedje le jól alufóliával és tegye hűtőbe. Sütje az utasításoknak megfelelően, de előfordulhat, hogy 10-15 percet kell tennie a sütési időhöz. Fagy: Csak forraljuk a tésztát 5 percig. Összeszereljük és az utasítások szerint megsütjük, majd kihűtjük. Nagyon jól fedje le dupla réteg alumíniumfóliával, és fagyassza le 2 hónapig. Ha készen áll a fogyasztásra, fagyasztva sütjük 1 1/2 órán át (még fóliával letakarva). Ezután fedje fel és süsse még vagy 20-40 percig, vagy amíg forró és pezseg.

Táplálás

Kalória: 392kcal | Szénhidrátok: 27 g | Fehérje: 29g | Zsír: 18g | Telített zsír: 9g | Koleszterin: 116 mg | Nátrium: 1035 mg | Kálium: 410mg | Rost: 1g | Cukor: 2g | A-vitamin: 515 NE | C-vitamin: 6,1 mg | Kalcium: 287 mg | Vas: 1,4 mg

Inspirált recept innen.

Táplálkozási információk Sajtos csirkés tészta rakott adag adagonként Kalóriák 392 kalória zsírból 162 % Napi érték* Zsír 18g28% Telített zsír 9gNégy öt% Koleszterin 116mg39% Nátrium 1035mg43% Kálium 410mg12% Szénhidrátok 27g9% Rost 1g4% 2g cukorkét% Fehérje 29g58% A-vitamin 515IU10% C vitamin 6,1mg7% Kalcium 287mg29% Vas 1,4 mg8% * A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Kipróbálta már ezt a receptet?!

Értékeld ezt a receptet, és kommentelj az alábbiakban! Szeretném hallani a tapasztalatait.