egészséges recept

Csirkemájpástétom »A candida diéta

Nagyon kevés olyan étel van, amelynek táplálkozási profilja jobb, mint a májé, amelyet néha a természet multivitaminjának is neveznek.

A máj tele van tápanyagokkal, például A-E-vitaminokkal, magnéziummal, káliummal, kalciummal, vaszal, cinkkel és még sok mással. Ez a szervhús ideális az immunrendszer megerősítésére és a fertőzések elhárítására. Bárki számára, aki krónikus egészségi állapotban szenved, mint a Candida, a máj nagyon értékes kiegészítő lehet étrendjéhez.

Sokan nem élvezik önmagában a főtt máj ízét, de a csirkemáj pástétom sokkal finomabb. A házamban hetente eszünk csirkemájpástétomot, gyakran olyan sütivel, mint ezek a szezám karfiol körök. Valójában szinte mindig van néhány pástétom a hűtőben.

Íme egy finom csirkemájpástétom recept, amely hagymát, borsot, kakukkfüvet és kókusztejet tartalmaz. A hagymának és a kókusztejnek még gombaellenes tulajdonságai is vannak, hogy a bél kiegyensúlyozott és egészséges maradjon. Élvezd!

Adagok: 8 adag

Kalória: 140 kcal

  • 4 evőkanál vaj, lehetőleg bio, fűvel táplálva
  • 1 csésze hagyma, darálva
  • ½ csésze darált medvehagyma
  • 1 font csirkemáj
  • ¼ teáskanál bors
  • ½ teáskanál só
  • 1 evőkanál. friss kakukkfű levelek
  • ⅓ csésze kókusztej

  1. Megolvasztunk 2 evőkanál vajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és medvehagymát, pároljuk addig, amíg hervad, kb. 5 percig. Tegyük a hagymakeveréket egy tányérra, tegyük félre.

    Helyezze vissza a serpenyőt a tűzre, adja hozzá a csirkemájt, és pirítsa addig, amíg a máj közepén csak rózsaszínű nem lesz (a jól megfőtt máj keserű lehet).

    A konyhai robotgép táljába csirkemájt, pirított hagymakeveréket, sót, borsot, friss kakukkfűlevelet, kókusztejet és a maradék 2 evőkanál vajat adunk, simára dolgozzuk.

    A pástétom legfeljebb 5 napig hűtőben tartható.

    Az ilyen egészséges ételek remek lehetőségek a Candida diéta könnyű harapnivalóira. Ultimate Candida Diet programunk tele van glutén- és cukormentes receptekkel, mint ez. Összesen több mint 100 receptet tartalmaz, és mindegyik tökéletes a Candida étrendhez. Tudjon meg többet itt.