A növényi krémek, például a cukkini krém, ideális megoldás a fogyókúrás étrend első fogásaként, mivel alacsony a kalóriatartalom, de nemcsak a fogyókúrás étrendben, hanem ásványi anyagok és vitaminok biztosításával bevezethetjük őket szokásos étrendünkbe. a felhasznált zöldségeket, és hogy más mikroelemekben gazdagíthatunk tejtermékek, teljes tej és sajtok adagolásával, amelyek textúrát és ízt is adnak az ételhez.

krém

A cukkini mellett más zöldségeket is használhatunk, például ebben a spenótkrémben, mindig megpróbálva kihasználni a szezonális zöldségek előnyeit, amelyekre jellemző, hogy jobb az ízük, több a mikroelem és olcsóbbak. Találhatunk szezonális zöldségnaptárakat, és emlékezünk az őszi-téli szezonális gyümölcsökről és zöldségekről szóló bejegyzésünkre.

Ebben a receptben cukkinit használunk, olyan zöldséget, amelynek összetétele nagy mennyiségű vízzel és alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, ami ideális az alacsony nátriumtartalmú diétákhoz. Ezt a zöldséget nem csak tejszín formájában fogyasztják, hanem eredeti recepteket is készíthetünk cukkinival, és más zöldségekkel kombinálva, ötletet hagyunk egy tányér cukkini és tök pesto tésztával.