Ezúttal egy alacsony kalóriatartalmú és tápláló receptet hozok nektek: a tök és sárgarépa krém. Ez az étel ideális könnyű vacsora készítéséhez vagy meleg előételként a test tonizálására. A sütőtök és a sárgarépa édes íze tökéletesen összeillik, míg a krémsajt nagyon érdekes savanyúságot kölcsönöz neki. Étvágygerjesztő, igaz?
Sokszor hallottuk, mennyire tanácsos fogyasztani évszak termékei, Jó áron vannak, és a legjobb minőségben tudjuk megszerezni őket. Ezenkívül a természet nagyon bölcs, és minden évszakban ellát bennünket egészségünk szempontjából előnyös ételekkel. A sütőtök és a sárgarépa gazdag antioxidánsokban és béta-karotinban, ami segít megerősíteni védekezésünket és elkerülni a bosszantó téli megfázásokat. Rostot is biztosítanak számunkra, amely segít a belek szabályozásában és a vér glükózszintjének egyensúlyában.
Ha ez nem lenne elég ok a recept elkészítésére Tök és sárgarépa krém, Azt kell mondanom, hogy rendkívül egyszerű megtenni, mert gyakorlatilag csak a zöldségeket kell felvágni és megfőzni. Továbbá, ha hagyományos fazék helyett gyorsfőzőt használ, a folyamat még gyorsabb lesz.
A recept elkészítésének számos módja van: burgonyával, nélküle, több sárgarépával, a póréhagyma helyettesítésével a hagymával ... Ezt a verziót szeretem a legjobban elkészíteni a pontjával krémsajttal, de alkalmazkodhat az ízlés szerinti recept vagy az otthon lévő összetevők.
Ha tudni akarja cHogyan készítsünk tök sárgarépa krémet háziasszony, azonnal elmagyarázom neked.
Edények házi sütőtök és sárgarépa krém főzéséhez
- Széles rakott vagy gyors tűzhely
- Turmixgép vagy konyhai robotgép
- Szedők (opcionális)
- Vágódeszka
- Éles kés
Hozzávalók a sütőtök és a sárgarépa krém elkészítéséhez
- 60 g póréhagyma
- 200 g sárgarépa (két közepes sárgarépa)
- 800 g tök (nehéz bőr nélkül)
- 1 közepes burgonya
- 400 ml zöldségleves (vagy víz, ha nem)
- 100 g krémsajt
- 4 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál só
- 1 csipet bors (opcionális)
Hogyan készítsük el a sütőtök és a sárgarépa krémet
Tippek a sütőtök és a sárgarépa krém elkészítéséhez. Prezentációs ötletek
Már látta, hogyan kell elkészíteni a sütőtök és a sárgarépa krémet, ami nagyon egyszerű és nem okoz nehézségeket. Most adok néhány trükköt, hogy a krém finom legyen.
És neked, ahogy tetszik készítsd el a sütőtök krémet? Van valami trükk? Itt tudod elmondani. Minden hozzászólást szívesen fogadunk!