Ebben a cikkben szerettem volna feltenni cukkini reflektorfénybe, mert ez az egyik kedvenc zöldségem. A táplálkozási terv egyik legjobb zöldsége is.

receptek

Tartalomjegyzék

Cukkini receptek: mire?

A 95% -ban vízből álló zöldség Latin-Amerikában honos, ahol az indiánok évszázadok óta művelik nagyon alacsony kalóriatartalmú - kevesebb, mint 20 kalória/100 gramm - és a nagyon nagy mennyiségű antioxidáns.

Segít megelőzni bizonyos típusú rákok és szív- és érrendszeri betegségek megjelenését. Kálium, kalcium, pektin, B3-vitamin felkerül az eszközei listájára.

Rostjai elősegítik a béltranzit megfelelő működését is és ha helyet kap az étrendben, az segít a testének eltávolítani a méreganyagokat és zsírokat.

A cukkini valóban diétás zsírégető! A bőr megevése (amikor a cukkini organikus) jó dolog, mert rostokban gazdag, hangsúlyozni fogja a fogyást .

Mindezen (jó) okokból kínálnak csapataink egyet a legjobb 12 legjobb cukkini recept. Innen megyek hagyományos cukkini gratin süteményhez, megtalálja a boldogságát

Mit kezdjünk a cukkinivel? Fedezze fel receptötleteinket - gyorsan és egyszerűen!

Vizes húsa frissítő és ízletes. Fogyaszthatja a cukkinit pürében, quiche-ben, levesben ... és vaj helyett akár desszertben is!

Megosztok itt néhányat Receptötletek a zöld, a sárga, a kicsi és a kerek cukkini között voltak ... hogy láthassák az összes ... törpét!

Hengerelt cukkini, sárgarépa és füstölt lazac

Egyszerű és gyors, ezt a könnyű receptet estére ideális lesz, salátával kísérve. Nyilvánvalóan választhatja a választott friss sajtot, én személy szerint úgy találom, hogy a friss és krémes kecskesajt tökéletesen illeszkedik a füstölt lazachoz, a cukkini és a sárgarépa.

Ez a recept akkor is kiváló, ha a lazacot párizsi sonkával helyettesítik

Elkészítési idő: 15 perc

Főzési idő: 10 perc

Hozzávalók: 4 fő részére