kapcsolatos

Észrevette, hogy gyermeke idegesebb, amikor cukros ételeket vagy kevés egészséges tápértékű ételeket evett? Én igen. Ezért mindig megvizsgálom ezt a tényt és annak lehetőségét, hogy a cukor és a dührohamok összefüggenek egymással. Észrevettem, hogy a lányomat negatívan érintette a gabonakása fogyasztása, ezért úgy döntöttem, hogy visszavonom azt, és a változások kivételesek voltak. Nem sokkal később gyógyszert kellett adnunk neki a palackban, így elkezdtük kakaóporral maszkolni, és ismét észrevettük a viselkedés változását. Megint korlátoztuk, reggelire csak egy kanalat vettünk az üveg tejbe.

Előre jelzem, hogy a lányom nem vesz semmiféle cukrot, mivel nem szereti az édességeket, zsemlét, kakaókrémeket, süteményeket, süteményeket, édességeket stb. Azért, hogy nem iszik, még gyümölcsöt sem eszik, így az egyetlen cukor, amely a testébe kerül, a teljes kakaóporhoz hozzáadott tehéntejé, ezért megerősíthetem, hogy ez nagyon kevés naponta.

Kevesebb idegességet tapasztaltam benne a magas cukorforrások kiküszöbölésével, de ennek ellenére, mivel nem lehet 100% -ban megerősíteni, hogy a cukor oka van, megpróbáltam tudományos információkat szerezni erről a tényről, valamint a cukor és a dühroham kapcsolatáról. vagy idegesség gyermekeknél, és a következőket tudom elmondani arról, amit kivizsgáltam:

Vannak-e tudományos vizsgálatok, amelyek összekapcsolják a cukrot és a viselkedés változását a gyermekeknél?

Számos olyan tanulmány után, amely megpróbálta összehasonlítani a cukrot és a viselkedési rendellenességeket, például a hiperaktivitást vagy a figyelemhiányt, például Wolraich 1995-ben vagy Benton 2008-ban, megállapítható, hogy eddig nincs szilárd tudományos bizonyíték amely közvetlenül összefügg az elfogyasztott cukor mennyiségével hiperaktivitás gyermekeknél vagy ADD-vel. Míg a szerzők megjegyezték, hogy nem zárhatják ki a magas cukorbevitel kicsi hatását a gyermekek bizonyos alcsoportjaiban. Ugyanígy vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a gyermekek viselkedése kissé megváltozott a cukor fogyasztása után (anélkül, hogy viselkedési rendellenességnek tartanák).

A Riverside College egy tanteremben végzett egy kísérletet, amely a cukor fogyasztása előtt és után mérte a teljesítményt és a koncentrációt, és a hallgatók teljesítménymérési tesztjeinél jobb eredményeket értek el bármilyen típusú cukor fogyasztása előtt. A cukros termékek elfogyasztása után viselkedése megváltozott, kiszámíthatatlanná vált, és koncentrációja megváltozott.

Ezeket az adatokat érdemes figyelembe venni, és ezért megmutatják, hogy a cukor fogyasztása milyen hatással van a gyermekekre, mivel közvetlenül károsítja a tanulás, koncentráció és nyugodt viselkedés képességét.

Ezért arra következtethetünk, hogy bár vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a cukor nem közvetlenül okozza a gyermekek hiperaktív viselkedésének növekedését, a vércukorszint változásai, tekintettel arra, hogy közvetlenül belépnek a véráramba, gyorsan ingadoznak a vércukorszintben, és ezért befolyásolják az adrenalin felszabadulása, amely meghatározza annak viselkedését és teljesítményét, ugyanúgy csökkenti az aktivitást, amikor szintje csökken.

A gyerekek a cukor rabjává válnak?

A válasz igen. A cukor a hormonok ingadozását idézi elő a vérben, és amikor étkezés után néhány óra telik el, a vércukorszint csökken és az adrenalin beindul, ami kiváltja a késztetést arra, hogy ismét egyenek valamit. Azoknak a gyermekeknek, akik fokozottan érzékenyek ezekre a hormonokkal összefüggő viselkedésbeli változásokra, impulzív pillanatokkal küzdenek. Az alacsony cukortartalmú étrendet folytató gyermekek nem tapasztalják a vércukorszint ezen változásainak intenzitását, ezért nem fogják "szükségelni" a cukros termékeket.

Összefügghet-e tehát bizonyos ételek fogyasztása a gyermekek viselkedésváltozásával?

Nem lehet megállapítani, hogy minden gyermek káros hatással jár-e bizonyos ételek fogyasztásakor, mert az értékeléseknek egyedinek kell lenniük, és viselkedési rendellenességek jelentkezhetnek az étkezéssel kapcsolatos egyéb problémák, például intolerancia vagy különféle betegségek miatt.

Ajánlások és következtetések:

Ezért arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyermekek viselkedését nem kell kizárólagosan az ételekhez kötni, de ennek enyhe hatása lehet, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni vagy abszolút igazságnak tekinteni.

Volt már negatív tapasztalata a cukor és a dühroham témájában? Mondd el nekünk.

** Ez a cikk nem orvosi vagy klinikai ajánlás, csak tájékoztató jellegű hír, így ha gyermekét intoleranciával vagy bármely ételre adott reakcióval kapcsolatban szeretné felmérni, mindig forduljon szakemberhez.