Megmondjuk, hogy ajánlott-e és milyen esetekben
Méregtelenítés a rövidített kifejezés a "méregtelenítés" szóra, amely viszont az angol "méregtelenítés" kifejezésből adaptált kifejezés. Az utóbbi években nagyon népszerű szóvá vált, és a használat körülményeitől függően különböző dolgokat jelent.
Például a marketingben gyakorlatilag egy vadkártya szó, amelyet fogyókúrák vagy bármilyen más elixír eladására használnak, hogy azonnal eltávolítsák a kilókat, éveket és ráncokat. A hagyományos orvoslásban a méregtelenítés kifejezés kábítószer- és alkohol-méregtelenítő programokra utal. Az alternatív gyógyászatban a test megtisztítására utal az idő múlásával felhalmozódott méreganyagoktól.
Az igazság az, hogy bár ma már divatos szó, a méregtelenítő gyakorlat nagyon is jelen van minden hagyományban és kultúrában: a Bibliában összegyűjtött böjtöktől kezdve az ókori Görögország és Róma fürdőig és szaunáig, az indiai ajurvédikus orvosláson vagy a Kínai gyógymód. Az ókortól kezdve fontosnak tartják a toxinok testének megtisztítását.
Az igazság az testünket már úgy tervezték, hogy megtisztítsa azokat a méreganyagokat . Meghatározhatnánk a "méregtelenítést" is, mint a bennünk bekövetkező kémiai reakciók halmazát, amelyek átalakítják és eliminálják azokat a toxinokat, amelyek károsak lehetnek a szervezetre. A testünk nagyon jól képes méregteleníteni, mert ez az, amit az év minden napján a nap 24 órájában csinálunk, akár méregtelenítést végzünk, akár nem!
Tehát ... szükséges méregteleníteni? A válasz erre a kérdésre nem. Nem szükséges "méregtelenítést végezni" abban az értelemben, hogy a testnek megvan a maga szerve és mechanizmusa.
Most tudunk és kell is csinálnunk egy méregtelenítést, abban az értelemben, hogy támogatjuk és segítjük testünket abban, hogy ezt a folyamatot a lehető legjobban elvégezze.
Nehéz elhinni, de testünk egyfajta hulladékcentrummá válik: anatómiánkban legalább 300 szennyező kémiai anyag koncentrálódik.
És hogy lehet? Nos, minden nap rutinja tele van egészségre veszélyes anyagokkal, amelyeket észre sem veszünk. Nem csak a környezetszennyezésről van szó, hanem a ház takarítása, sminkelés vagy bizonyos ételek fogyasztása mindennapi tevékenység, amely valódi támadássá válhat az egészség ellen, ha nem a megfelelő termékeket választják. (1)
Ötletet adok: a 20. század elejétől napjainkig a kémiai anyagok száma a légkörben exponenciálisan (1-ről 400 tonnára) nőtt. (1).
Ezen anyagok többségét nem tesztelték annak megállapítására, hogy vajon jelentenek-e egészségügyi kockázatot. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy ezeknek a méreganyagoknak a legnagyobb veszélye, amelyeknek kis mennyiségben ki vagyunk téve, az "elhúzódó" koktélhatás ", amely ezen anyagok felhalmozódását eredményezi a szervezetben.
Mi a helyzetem a sok bizonytalansággal szemben? Feltételezem, hogy ezek az anyagok veszélyesek az egészségre, legalábbis az ellenkező bizonyításáig, ezért ajánlom, hogy ügyfeleim minél jobban kerüljék őket. Sajnos, és az e tekintetben elért eredmények (például az európai REACH-jogszabályok) ellenére a tudományos közösség álláspontja ellentétes.
Az Ecologists in Action tanulmánya a Spanyol Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (AECOSAN) 2015-ös adataival azt mutatja, hogy a spanyol élelmiszerekben 33 különböző növényvédőszer maradékát találták. A leginkább szennyezett élelmiszerek a méz, a sárgarépa, a burgonya és az ananász voltak. Ezek a peszticidek (például a glifozát) képesek megváltoztatni hormonrendszerünket, hozzájárulva a magzat fejlődési rendellenességeihez, a férfi vagy női reproduktív rendszer károsodásához vagy anyagcserezavarokhoz (cukorbetegség, elhízás) és kardiovaszkuláris problémákhoz, neurológiai rendellenességekhez és hormonfüggőhöz. rákos megbetegedések. (két)
Kémiai adalékokkal, növényvédő szerekkel és herbicidekkel megrakott modern étrendünk tápanyag-szegény is. Ez azt jelenti, hogy a tisztító szervek - a máj, a vese, a belek, a tüdő és a bőr - nem kapják meg mindazt, amire szükségük van a kapott mérgező terhelés kezeléséhez. Ide tartoznak olyan anyagok is, mint alkohol, koffein, dohány, gyógyszerek és egyéb gyógyszerek, amelyek a mindennapi életünk részét képezik, és amelyeket szintén a szerveknek kell feldolgozniuk és kiválasztaniuk. DETOX.
Összefoglalva: ha a toxikus terhelés meghaladja a szerveink DETOX kapacitását, akkor a toxinok felhalmozódnak a szervezetben, és problémákat okoznak nekünk.
Ezek olyan nem specifikus tünetek egész sorát foglalják magukban, mint fáradtság, energiahiány, mentális köd, ízületi és/vagy izomfájdalom, duzzanat és nehézség, alvászavarok, allergia és bőrproblémák, gyakori fertőzések, gyenge memóriakoncentráció, hangulatváltozás, depresszió, szorongás stb. Nevezhetnénk úgy, hogy "végzetesnek érzem magam, de az orvos azt mondja, hogy semmim sincs".
Hosszú távon számos tanulmány összekapcsolta a különböző krónikus betegségeket, például a szív- és érrendszeri problémákat, az elhízást, a cukorbetegséget és a rákot a szervezetünkben magas szintű toxinok vagy vegyi anyagok jelenlétével (3).
- a teherbe esésen gondolkodik (a párnak meg kellene tennie és legalább 3 hónappal a fogamzás megkezdése előtt)
- hormonális pajzsmirigy problémái vannak, menstruációja vagy menopauza problémája van
- autoimmun betegségei vannak, mint például rheumatoid arthritis vagy lupus
- hosszú távú orvosi kezelés vagy sok gyógyszer alkalmazása után
- anyagcsere-problémákban szenved, például elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, zsírmáj
- emésztési problémái vannak, például irritábilis bél szindróma, krónikus székrekedés vagy hasmenés, erős emésztés, túlzott savasság
- hiányzik a koncentráció, az emlékezet, az áttekinthetőség, a hangulatváltozás
- észreveszi az alvási problémákat, az energia és a vitalitás hiányát
Ellenzem az extrém étrend bármilyen formáját, a méregtelenítést vagy sem, és minden olyan programot, amely társítja az ételt és a bűntudatot, a toxicitást vagy a tiltást. A biztonságos és hatékony méregtelenítő programnak két alapvető célja van:
- Csökkentse mindazokat, amelyek növelik a toxikus terhelést, és ezért több munkát adnak a méregtelenítő szerveknek, például a májnak és a vesének. Itt minden feldolgozott élelmiszert, finomított cukrot, alkoholt, koffeint, dohányt, gyógyszereket, műanyagokat, kozmetikai és kereskedelmi higiéniai termékeket stb.
- Növelje a tápanyagok fogyasztását, amelyekre a szervezetnek szüksége van a méregtelenítő munkájának megfelelő elvégzéséhez. Egyre több klinikai bizonyíték áll rendelkezésünkre arról, hogy a tápanyagok és az élelmiszer más összetevői képesek módosítani a szervezetben a toxinok átalakulását és eltávolítását (4). Minőségi fehérjék, sokféle zöldség és gyümölcs, egészséges zsír, víz, aromás gyógynövények és fűszerek, valamint erjesztett termékek a jól megtervezett méregtelenítő program pillérei.
A Beewellness ilyen értelemben vett tevékenységei (mind a Detox Beewellness program, mind a Challenge 10: Goodbye to pecking, utóbbi online kiadásaiban is) ezt a két szempontot tartalmazzák: a lehető legnagyobb mértékben kiküszöböljük vagy csökkentjük a mérgező expozíciót, és ugyanakkor változatos, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag gyulladáscsökkentő étrendet élvezünk. A recepteket nagy körültekintéssel választják ki, hogy azok biztosítsák a méregtelenítő szerveink számára szükséges tápanyagokat, ugyanakkor könnyen elkészíthetők és nagyon gazdagok! Éhezés vagy kalóriaszámlálás nélkül.
Személyes tapasztalataim és a betegek százai által elért eredmények alapján a méregtelenítés elvégzése a fentiekben meghatározott módon nem radikális diéta. Éppen ellenkezőleg, ez olyan, mintha megnyomná a reset gombot, amely segít egyensúlyban tartani a hormonokat, kiküszöböli a vágyakat, helyreállítja a bél egészségét, lelki tisztaságot és nyugalmat hoz, csökkenti a glükóz- és koleszterinszintet, megnyugtatja a belső gyulladásokat, serkenti az anyagcserét és a változásokat az étellel való kapcsolatod örökre. Olyan, mintha nyaralni mennék ... de anélkül, hogy bárhová mennénk!