Van egy baráti társaságom, akik időről időre béltisztítást vagy méregtelenítést végeznek.
Amikor elkezdenek beszélni ezekről a kérdésekről, addig szoktam labdázni, amíg valaki meg nem szúr és mond valamit, hogy "nos, racionális állat vagyok, szóval ...", amelyet egy mondat követ, amely felismeri a véleményünk gazdagságát. társadalmak. És mosolygok.
E gyakorlatok egy része egyszerűen szórakoztató, mások részben hatékonyak, de vannak olyanok, amelyek csalások vagy akár egészségre veszélyesek. A toxinok eltávolítását ígérő stratégiák közül néhányra koncentrálok: méregtelenítő étrendre és vastagbél tisztításra.
A méreganyagok vadászata
A nem eliminálódó toxinok felhalmozódnak a testünkben, sok közülük zsírsejtekben, úgynevezett adipozitokban. Egyes méregtelenítő étrendek a böjtön alapulnak, hogy eltávolítsák a méreganyagokat tartalmazó zsírsejteket.
Igaz, hogy az éhezés elősegíti a zsírok eltávolítását, mivel testünknek energiát kell vennie tartalékaiból, és felszabadítja a zsírokat, a bennük felhalmozódott méreganyagokkal együtt. A toxinok azonban nem hagyják el testünket többé, mielőtt átjutnának a májon, a szerven, amely a toxinok módosításáért felelős, hogy jobban oldódjanak vízben, és elősegítsék a vizeletben való eliminációt.
A toxinok hatalmas felszabadulása esetén májkárosodás léphet fel, az egyes toxinok egyéb hatásai mellett.
Ez nem gyakori, de fontos szem előtt tartani.
E böjtön alapuló méregtelenítő stratégiák közül sokhoz társulnak bizonyos vitamin komplexek, amelyek helyettesítik azokat a tápanyagokat, amelyeket nem fognak bevenni azokban a napokban.
Szerencsére a testünk általában rendelkezik valamennyivel, ez szükségtelenné teszi őket mindenhez ... kivéve a telemarketing zsebét.
Következtetés: nincs bizonyíték arra, hogy ezek a diéták működnek, sőt veszélyesek is lehetnek.
És eljutunk a bejegyzés második részéhez: a béltisztításokhoz vagy a tisztításokhoz.
Kétféle módszer létezik, amelyekre akadémiai meghatározás hiányában úgy döntöttem, hogy felosztom őket: "fő ajtó" és "szolgálati ajtó", sajnálom a klasszicizmust.
Mindkét stratégia azon ősi elképzelésen alapszik, hogy a vastagbél a toxinok raktáraként szolgál, amelyek, ha nem eliminálódnak, újra felszívódhatnak, és különféle tünetekhez vezetnek, beleértve a fejfájást vagy a fáradtságot.
Testünket azonban több ezer éves evolúció támogatja, amely a betegség kivételével a vastagbél elég csúszós és rugalmas ahhoz, hogy a széklet ne csapdázzon bele.
Az áthaladó ürülékanyagon kívül a vastagbélben csak a baktériumok vannak. De légy óvatos, jó baktériumok, olyanok, amelyeket kékre festenek a joghurt hirdetések. Tehát miért akarjuk törölni őket?
Valójában ez akadályozhatja emésztésünket, és más kevésbé barátságos baktériumokat ösztönözhet a beültetésre. Egyesek szerint ha ez a fajta terápia hatékony, akkor valószínűbb, hogy a bélmozgás elősegítésével, mint a toxinok eltávolításával hatékony, mivel az emésztőrendszer reflexei az egész idegrendszert befolyásolják.
De térjünk vissza a ranglistámra. A "szolgálati ajtó" stratégiái a beöntés többé-kevésbé agresszív formájából állnak.
A "bejárati ajtónál" tartózkodók általában tartalmaznak valamilyen "természetes" tablettát vagy készítményt, amelyet el kell inni, mielőtt egy sürgős szükség van a fürdőszobába, ahol egyfajta hosszúkás és gumiszerű anyag szabadul fel.
Olyan groteszknek tűnik, hogy normális, ha mindenki, aki látja, hogy kijön magából, a tisztító tablettákat amulettként fogadja a bennük lévő idegen ellen.
Ezek a csodatabletták lényegében bentonitból állnak, egy abszorbens agyagból, finom por alakjában, amely egy általánosan használt hashajtóval, például psylliummal keverve olyan gumit állít elő, amely az azt tartalmazó edény formáját veszi fel, és ha belek: voila Egy idegen !. Az idegeneket nyálkahártya-plakknak hívják (link a képre, csak erős gyomor esetén) minden olyan weboldalon, ahol ezeket a készítményeket forgalmazzák.
A neve egyértelműen jobban hangzik, mint az enyém, de ugyanazt jelenti: semmi. A kifejezést Richard Anderson találta ki, aki „rendellenes nyálkahártya-anyag egészségtelen felhalmozódásának a belek falain” írta le, de ennek a nyálkahártya-plakknak a létezésére vonatkozó minden bizonyíték a felhasználók vagy az eladók fényképeire korlátozódik. tabletták. Semmi hasonló nincs dokumentálva az orvostörténet egyetlen endoszkópiájában, műtétében vagy boncolásában sem.
A lényeg az, hogy bármi is legyen a stratégia, még mindig nincs szilárd bizonyíték arra, hogy ezek a vastagbél-tisztítások jót tesznek Önnek. Ismert, hogy különféle mellékhatásokat okozhatnak: hányást, hasi fájdalmat, kiszáradást, hashajtóktól vagy beöntésektől való függést ...
Tehát a méreganyagok felhalmozódásának elkerülésére a legjobb módszer az, ha elkerüljük azokat, amelyekre képesek vagyunk: nem dohányozni, távol élni a város és a gyárak szennyezettségétől, nem fogyasztani felesleges gyógyszereket, fenntartani az egészséges és változatos étrendet, és rengeteg folyadékot fogyasztani. nekünk májunkat, veséinket, tüdeinket és verejtékmirigyünket, hogy végezhessük munkájukat és megszüntessük azokat.