Étel az év legfélelmetesebb napjára
Halloween Ez egy alkalom arra, hogy jól érezzük magunkat és élvezzük egy különleges éjszakát, de emiatt nem szabad elhanyagolnunk egészségünket. A téli partikon Halloween-től szilveszterig azok lesznek az időpontok, amikor könnyebb lesz hízni, az ünneplések száma miatt, és mivel a "bikini-műveletre" való felkészülés kötelezettsége még mindig messze van. Ezért jobb, ha az első pillanattól kezdve cselekszel.
Ha megfelelően felkészíti testét a halloweeni bulira, akkor nem kell lemondania róla finom éjszaka megfelelő menüvel. Ne feledje, hogy az önmagával való törődés nemcsak a fogyás egyik módja, de különösen fontos, hogy kövesse ezeket a tippeket, ha olyan problémáktól szenved, mint például a cukorbetegség, mivel ha van valami, ami jellemzi a Halloween-t, akkor az édesség.
Hogyan vigyázzon diétájára Halloweenkor
Bár hagyományosan a gyerekek járnak ki az édességek gyűjtésére, elkerülhetetlen, hogy végül a kívánatosnál többet harapjunk. Legyen szó egy parti megünnepléséről, mert gyermekeink vannak, vagy egyszerűen csak azért, hogy élvezzük a hagyományos halloweeni édességeket, a közös dolog az, hogy egyetlen éjszaka alatt édesség fogyasztása és a csokoládé, amely végül emésztési zavarokat okozhat.
Hogy elkerülje a felesleges cukor Javasoljuk, hogy otthonában töltse fel cukormentes cukorkákat és más egészségesebb snackeket, a díszített sült almától kezdve a piros gyümölcsléig vagy a zselatinnal, amelyekből könnyen „félelmetes”? az alacsony kalóriatartalmú étkezés feladása nélkül. És ha sütőtöket használt díszítésre, ne feledje, hogy pépjével finom és egészséges krémet készíthet.
Ha meghívást kap egy partira, javasoljuk, hogy fogyasszon el valami egészségeset, mielőtt elhagyja otthonát, ez segít elkerülni éhesnek érzi magát és így kevesebbet fog enni. Ne felejtsd el korlátozni az alkoholfogyasztást, amennyire csak lehetséges, és a parti előtt, valamint másnap edzeni kell, hogy a lehető leggyorsabban elégessék a felgyülemlett kalóriákat.
További hasonló cikkeket olvashat Diéta Halloweenre: óvakodjon az édességektől, az egészséges táplálkozás a női naplóban kategóriában.
- Bármelyik pillanatban jó fogyni, de vigyázzon a Dukan Teinteresa diétára
- Ideális étrend ”az egészség javítása és a környezetvédelem elősegítése érdekében
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Gluténmentes étrend cöliákia gyermekek számára La Mansion New