Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét, vagy aktiválja a Google Chrome Frame-t az élmény javítása érdekében.

vizsga

  • 944 39 50 62
  • [email protected]
  • Kasztíliai
    • Euskara
    • angol
  • Menj
    • hírek
    • Intranet
    • Hozzáférés a Moodle-hoz
    • 944 39 50 62
    • [email protected]
    • Kasztíliai
    • Euskara
    • angol
  • hírek
  • Intranet
  • Moodle

Diéta a vizsga ideje alatt

A vizsgák a San Luis Központban kezdődtek, és tanulmányaik eredményeinek javítása érdekében néhány táplálkozási ajánlást adunk hallgatóinknak az intellektuális és fizikai viselet idejére.

Az agytömeg csak testtömegünk 2-3 százalékát teszi ki, de az energiafogyasztás tekintetében ez a legközelebb egy kielégíthetetlen gremlinhez. Éppen ezért a szürke tömegünk elnyeli az élelmiszerek energia tulajdonságainak akár 20 százalékát is.

A szénhidrátok, elsősorban a glükóz a fő forrása, és ha a hidrátok mennyisége nem elegendő, az agy olyan fehérjéket vagy zsírokat választ, amelyeket rendszeresen nem ajánlunk.

Annak érdekében, hogy lássa, mit ajánlanak nekünk ezekben a mentális kimerültség idején, javasoljuk, olvassa el ezt a cikket az univerziai barátainktól Az alábbiakban PDF-formátumban csatoljuk a hír összefoglalóját.