Könnyű, egészséges és olcsó celofán tészta és zöldségkeverék sütés egészséges ebédhez vagy vacsorához.
Könnyű, egészséges és nagyon olcsó receptekkel folytatjuk, hogy jobban szembesüljünk az ünnepek utáni eseményekkel, és természetesen a híres januári költségekkel, az ételek túlzott mértékével, az italozással és különösen a vásárlásokkal. Most itt az ideje, hogy egy kicsit felcsatoljuk (ez a beszéd módja) most már biztos vagyok benne, hogy az öv mindannyiunk számára túl kicsi), és visszatérek a napi rutinhoz, valamint egészséges és egészséges ételeket a zsebhez is.
Ez nem azt jelenti, hogy az étkezés unalmas, éppen ellenkezőleg, egyszerűen egy kis képzelőerőre van szükség, és az a tény, hogy az asztalnál ülünk, a legkellemesebb, ha bármilyen okból nem jut eszetekbe dolgok és ételek felkészülni, amikor kevesebb kalóriát szeretne kezelni, örömmel segítek Önnek abban, hogy megkönnyítsem, és megosztom veletek receptjeimet, ugyanazokat, amelyeket otthon készítek a családom számára. Mivel az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nem nehéz, egy kevés minden mellett remek ételeket fogunk készíteni. Bon profit.
A mai étel a legszínesebb, olyan étel, amely a híres mediterrán étrend képviselője lehet, de ázsiai ízeket adtunk neki a főzés módja és az ízesítése miatt, négy ázsiai szupermarketekben vásárolt egyszerű termék felhasználásával. nagyon kevésbe kerül, egy wok serpenyő és a kívánt zöldségek, van egy filmlemezünk.
Ajánlás: ezt a receptet arra használják, hogy megtisztítsák a hűtőszekrényt a fiókokban maradt zöldségektől, elvegyék, felaprítsák és wokot!
Lépések
HOGYAN KÉSZÜLJÜK A NÖVÉNYI WOK-ot SZÓJA BABAI NUDLAL
NÉHÁNY HASZNOS TIPP
-Nem minden zöldségnek kell ugyanolyan főzési idő, ezért pörköléskor ügyeljen arra, hogy egyesek ne legyenek túlsültek, mások pedig túl nyersek.
-Ebben a fajta készítményben a zöldségeknek al dente kell lenniük, vagyis kissé kemények.
-A wok rácsként szolgál, a zöldségeknek kissé pirított színt kell kapniuk.
-Javaslom, hogy vásároljon ázsiai termékeket szakosodott keleti szupermarketekben, így sokkal olcsóbb lesz.
-Ha padlizsánt tesz a wokba, ne felejtse el sóval tenni, hogy ne savanyuljanak meg.
-A cukkininek nem kell eltávolítania a bőrt, de meg kell egyeznie az összes jól megtisztított zöldséggel.
- Házi leves csirkeforgáccsal, zöldségekkel és tésztával MAGGI® Közép-Amerika
- Tofu recept zöldségekkel szójaszószban ✅
- Csirkeleves zöldségekkel és tésztával
- Egészséges és tápláló recepttészta brokkolival, kurkuma és szójaszósz borítóval
- Egészséges recept Sertés bélszín zöldségekkel, szójával és fűszerekkel