Meglepetés! Ne vonja magát attól, hogy kedvenc mexikói ételeit fogyassza, mert diétát követ, három finom receptet adunk Önnek, amelyek segítenek fenntartani a vonalat (és még fogyni is) anélkül, hogy el kellene hagynia a diétát.

quesadillát

A diétázás nem azt jelenti, hogy éheznünk és nélkülöznünk kell, ez csak szorongáshoz, ingerültséghez vezet, és végül a későbbi önkínzásokkal együtt hagyja el, mert "gyenge" vagy talán "emberi, túl emberi" volt. ¿És ha azt mondtuk, hogy fogyaszthat nachót, tacót és quesadillát anélkül, hogy kihagyná a diétát?

Nem akarjuk, hogy ostorozzon, vagy megfosztja magát olyan szeszélyektől, mint az étel tex-mex szóval recepteket hozunk nektek alacsony szénhidráttartalmú nachók, tacók és quesadillák és finom. Hagyja félre a bűntudatot, és iratkozzon fel erre a három alacsony szénhidráttartalmú mexikói receptre, hogy megbánás nélkül élvezhesse a 10 fős étlapot.

Csirke nachos

Ez a fitness nachos recept nagyszerű, és problémamentesen fogyaszthatja az alacsony szénhidráttartalmú diétán, akár vacsorára is.

Meg kell:

1 csirkemell (ha sokkal jobb organikus)

1 tojás vagy 2 fehér

Fűszerek (a legjobban tetszik, fekete bors, oregano, fokhagymapor, paprika, kömény ...)

Elkészítés: Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe, és keverje össze. Vigye a tésztát 200 ° -ra előmelegített sütőbe, és terítse ki sütőpapírra, és terítse a sodrófával addig, amíg többé-kevésbé fél centiméter vastagságú nem lesz.

Hagyja a tésztát 10 percig a sütőben, és vegye ki, hogy klasszikus vagy hagyományos nachosokat utánzó háromszögekre vágja. Tegye vissza a megfelelő nachókat további 20 percre a sütőbe, vagy amíg meg nem látja, hogy már aranyszínűek és ropogósak. Készen áll a nachos! Kísérje őket guacamole és a joghurtos szósz, dijoni mustár és fűszereket, valamint pico de gallo apróra vágott hagymát, zöldpaprikát és paradicsomot. Yum!