Mi a hiatal sérv?
A hiatus hernia olyan állapotban, amely akkor fordul elő, amikor a gyomor felső része a hasüregből a mellkasba kerül.
A lakosság körülbelül 20% -át érinti, és sokszor nem vagyunk tisztában azzal, hogy szenvedhetünk ettől. Akik szenvednek, általában úgy érzik savasság, kellemetlen érzés a hasban, nyelési nehézség, rossz lehelet vagy száraz köhögés.
A gyomor ilyen elmozdulása kellemetlenséget okoz, amikor a gyomor egy része átmegy a szüneten a mellüregbe, ami megkönnyíti a gastrooesophagealis reflux (GER), vagyis a gyomortartalom visszatér a nyelőcsőbe. Amikor ez megtörténik, a nyelőcső, amely a gyomorhoz hasonlóan nem védett az emésztés savainak támogatására, irritálttá válik, és ekkor kezdjük szenvedni a fent említett tüneteket.
Felnőtteknél ennek a betegségnek az okai összefüggenek elhízottság, dohányzás, erőszakos köhögés vagy ismételt hányás hosszú időn keresztül, vagy a rekeszizom gyengülése, amely általában az évek során jelentkezik, ezért a hiatal sérvek általában gyakoribbak az 50 év feletti embereknél.
Általános ajánlások a hiatal sérvre
Ha hiatal sérvet diagnosztizálnak nálunk, a kezelés célja az emésztés megkönnyítése vagy a gyomorsav termelésének csökkentése, ezért általában antacidokat írnak fel. Másrészről más ajánlásokat is adhat, például:
- Ne feküdjön le azonnal étkezés után, mivel az emésztés során a vízszintes helyzet elősegíti a refluxot.
- Hagyja abba a dohányzást, mivel a dohány stimulálja a gyomorsav szekrécióját, és emellett elősegítheti a nyelőcsőben vagy a gyomorban fellépő elváltozások súlyosbodását.
- Viseljen laza ruházatot, hogy elkerülje a hasra nehezedő nyomást.
- Amikor lehajol, hogy felvegyen valamit a földről, a térdét kell hajlítania, nem pedig a derekát.
- Próbálja csökkenteni a stresszt vagy az azt kiváltó pillanatokat. A stressz gyomorsavat generál, még akkor is, ha nem ettünk semmit, ami több kellemetlenséget és károsodást okozhat a gyomorban és a nyelőcsőben.
- Ne végezzen intenzív testmozgást, mert ez elősegítheti a gyomorsav termelését. Mindenesetre mérsékelt testmozgás ajánlott legalább napi 30 percig, ha nem közvetlenül evés után, és emellett szükség esetén segít a fogyásban.
Étrendi ajánlások a hiatal sérvre
Ennek az állapotnak a tüneteinek javítása érdekében olyan étrendet kell követnünk, amely tartalmazza az alábbiakban megfogalmazott ajánlásokat, amelyeken belül vannak olyan élelmiszerek, amelyek nem ajánlottak.
Az étrendnek mindenesetre a toleranciákon, a személyes ízlésen kell alapulnia, és összhangban kell lennie életmódunkkal, ugyanakkor kiegyensúlyozottnak kell lennie az energiafelhasználással. Ezért fontos, hogy a dietetikus dietetikus.
Személyre szabott tanácsok a helyzet javításához
A fenti tippek segíthetnek a mindennapi élet javításában, ha hiatal sérv van. Ne feledje, hogy egy dietetikus dietetikus segíthet az étrend professzionális megszervezésében az ízlésének, menetrendjének és betegségének megfelelően.
Ban ben Marin Klinika segíteni akarunk életminőségének javításában.