A vörösbor többek között piceatannolból áll, ami segíti a fogyást, mivel segíti a zsírsejtek tovább képződését. Mint jól tudod, a bor finom étel, a szájpadlás egyik legnagyobb öröme, amelyet az élet adott számunkra, és szinte tiszteletre indokolt.

akár

Finom íze mellett, mérsékelten lenyelve egészséges hatással van a szervezetre; megakadályozza a szív- és érrendszeri baleseteket és segít csökkenteni a súlyt. Igen, egy ital ital desszertként vagy lefekvés előtt elősegíti ezt a hatást, ellentétben más alkoholos italokkal, például a sörrel.

Ha Ön azok közé tartozik, akik általában kiadós vacsorát készítenek röviddel lefekvés előtt, ezt a szokást pótolhatja úgy, hogy lefekvés előtt és két órával azelőtt vacsorázik egy pohár bor mellett. A bornak az az erénye, hogy jóllakottságot okoz, amely megakadályozza a túlevést. Gondoljon arra is, hogy ez segít jobban aludni, megakadályozva az éjszakai ébredést és a hűtőszekrény kinyitását több étel keresése érdekében. Ez olyan helyzet vezethet, amely megszakítja az étrendet és hízik. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon két pohárnál több bort éjszaka.

Bravo Rubén természetgyógyásznak nek táplálkozási szakértő, létrehozott egy speciális étrendet, amely éjszaka megfelelő mennyiségű bort tartalmaz a fogyáshoz. Tisztázni kell, hogy a kényelmes eredmények eléréséhez minden embernek más és más arányú ételekre lesz szüksége.

Mielőtt megtenné, tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakértővel annak elvégzésének célszerűségéről. Nem minden étrend működik minden ember számára egyformán, ezért személyre kell szabni őket, hogy megfeleljenek az egyes személyek speciális igényeinek. A Bravo étrendjének, amellyel 4–6 kilót lehet leadni, a következő ételeket kell tartalmaznia:

Reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér, egész tojás, sonka és gyümölcs (alma, narancs, körte, eper), koffeinmentes kávé.

Ebéd: Soha ne hagyja ki a zöldségek fogyasztását minden előadásában. A főétel az Ön által választott hal vagy hús legyen. 150 ml pohár bor ajánlott (a Bravo nagy hangsúlyt fektet a kenyér hiányára ebben a napszakban).

Vacsora: Zöldség vagy csirke, hús vagy tenger gyümölcsei húsleves minden előadásában, és itt jön szóba a bor: nőknél 150 ml pohár vörösbort ajánlanak, míg a férfiak számára a maximális fogyasztás két pohár.