Ennek a mikroelemnek a hiánya a pajzsmirigyhez kapcsolódó rendellenességek megjelenésének egyik fő oka. Diétával történő megszerzése kötelező
A pajzsmirigy az egyik leginkább alapvető és erőteljesebb a testünket alkotó gépezetben. Ez egy pillangó alakú mirigy, amely a nyak tövében helyezkedik el, közvetlenül az anya alatt, amelynek munkája a hormonok gyártása tiroxin (T-4) és trijód-tironin (T-3) néven ismert. Ezek a véráramon keresztül keringenek, és gyakorlatilag az összes folyamatban együttműködnek, amelyek a testben zajlanak, a az anyagcsere szabályozása és a pulzus az energia felszabadulásáig vagy a fehérjék létrejöttéig. Néha ennek a mirigynek a rendellenes megnagyobbodás vagy golyva, ami nem feltétlenül jelenti a daganat vagy a rák megjelenését, de jelezheti, hogy nehézségei vannak a pajzsmirigyhormonok létrehozásával, amely pajzsmirigy alulműködés, vagy fordítva, ami feleslegesen vagy pajzsmirigy-túlműködés. Máskor ez a mirigy megfelelően megnagyobbodva működik, és folytatja a pajzsmirigyhormonok termelésével kapcsolatos munkáját.
Nyaki duzzanatot, rekedtséget, nyelési nehézséget vagy szoros érzést okoz a torokban
Függetlenül a felvett formáktól, a közönséges golyva általában magában foglalja nyaki duzzanat, rekedtség, nyelési nehézség (diszfágia), érzés szorító érzés a torokban sőt légszomj. Bár figyelembe kell venni, hogy nem minden esetben jelentkeznek tünetek.
Mi okozza?
A Mayo Clinic portál szerint a golyva megjelenése különféle immunrendellenességekkel, például betegségre vágyik, amelyben az antitestek megtámadják a pajzsmirigyet, és ez feleslegesen termel hormonokat; vagy Hashimoto, Károsítja a pajzsmirigyet, ami a hormonok elégtelen termeléséhez vezet. Máskor fejlesztése szorosan összefügg a terhesség, mivel ez alatt a méhlepény előállítja az emberi choriogonadotropin hormont, ami néha a mirigy megnagyobbodásához vezethet; vagy a gyulladás, ami fájdalmat okoz a pajzsmirigyben, és néha a tiroxin hormon elégtelen termelődése kíséri.
A golyva fő oka azonban az jódhiány. Amint arra a fent említett Mayo Clinic portál rámutatott, ez a mikroásvány " alapvető előállításához pajzsmirigyhormonok és főleg a tengervíz valamint a part menti területek talaján. A fejlődő országokban a zárt térben vagy magasabban fekvő területeken élő embereknél gyakran hiányzik a jód, és a pajzsmirigy megnagyobbodásakor golyva szenvedhet, több jód megszerzése érdekében. A kezdeti jódhiány még súlyosbodhat, ha az ember magas ételeket fogyaszt pajzsmirigyhormon-gátlók, például káposzta, brokkoli és karfiol".
A golyva szenvedésének kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, sokkal gyakoribb 40 évtől. A Navarra Egyetem klinikája szerint "az életkorral növekszik, amíg el nem éri a Az esetek 60% -a nőknél 60 évesnél idősebb korban. "És ez az, hogy a női nem hajlamos leginkább pajzsmirigy-rendellenességekben és golyvában szenvedni, ami a menopauza és a terhesség alatt növekszik.
Yodo, a nagy szövetséges
A kamra ismét alapvető szerepet játszik az egészségi állapotban. Ebben az esetben a nagy szövetséges, amint arra számítottunk, a jód. Ez a mikroásvány elengedhetetlen ahhoz, hogy a pajzsmirigy normálisan termelhessen pajzsmirigyhormonokat, és így megelőzze a golyvát és a kapcsolódó rendellenességeket. Az ajánlott napi mennyiség kor és nem szerint változik. A felnőtteknek azonban között kell fogyasztaniuk 100 és 150 mikrogramm naponta vagy, hogy ötletet kapjon, egy fél kiskanál. A terhes nők számára azt javasoljuk, hogy növeljék 50% -os bevitel, vagyis 250 mikrogramm. Amint a WHO rámutat, "ez a mikroelem nemcsak a a magzat helyes fejlődése a gyermekek egészségét, hanem a nők egészségét is.
Tisztázni kell, hogy a test nem képes előállítani Ez a nyomelem önmagában, ráadásul nem tárolja, ezért a diétán keresztül kell biztosítanunk. Megtalálhatjuk a közönséges só, Minden szupermarketben értékesítik, és azok számára, akik nem tudják, nem módosítják érzékszervi tulajdonságait. Fogyasztása azonban csak segédeszköz, ezért táplálékkal kell teljesítenünk a szinteket. Milyen ételek tartalmaznak természetes módon jódot?