Megjelenés éve: 2008
A terhes nők étrendjének összefoglalása és összefoglalása: Marta Anguera Salvatella
A megfelelő étkezés az első gondoskodás, amelyet egy anya felajánlhat leendő gyermekének. A gondozásnak, amelyet a terhesség előtt meg kell kezdeni, meg kell erősíteni a terhesség alatt, és a következő hónapokban is folytatni kell, szoptatás alatt, és amikor az anya vissza akarja állítani a súlyát és az alakját.
Marta Anguera dietetikus és táplálkozási szakember e gyakorlati könyve megtanítja, mit szabad enni és mit nem a terhesség minden egyes időszakában, megtervezve a legkiegyensúlyozottabb menüket és a szokásos kellemetlenségek, például gyomorégés, székrekedés vagy vas esetén követendő étrendeket. hiányos vérszegénység. Ezen felül ízletes recepteket kínál, amelyek kellemesebbé teszik az ellátást:
▪ Az ideális súly minden trimeszterben
▪ Hogyan lehet leküzdeni a szédülést és az émelygést
▪ Mi szükséges a jó szoptatás biztosításához?
▪ A vitaminok és a rostok jelentősége
▪ Diétás tippek a jobb alváshoz
▪ Ajánlások terhességi cukorbetegség esetén
▪ Öregedésgátló menü
Ahogy Dr. María José Rosselló a prológában megerősíti, „minden ember táplálását nem szeszély, specifikus vágyak vagy egyes ételek preferenciája és mások elutasítása irányíthatja, hanem bölcs rendet kell követnie, amely biztosítja az összes tápanyagot, amely minden organizmusnak életének minden pillanatában szüksége van ».
- Diéták a sajtó számára férfiaknál leírás, minta menü, vélemények Hírek összefoglalása
- Diéta terhes nők számára a második trimeszterben Diets Food terhesség alatt
- Töltse le a Viszlát a diétákról könyvet Átfogó módszer a testsúly örök egyensúlyozására (PDF
- Fogyókúrák - A legjobb étrend terhes nők számára Fogyókúrák
- Emésztőrendszer általános iskolás gyermekek számára - Összefoglaló PDF