Ennek a blognak nincs más állítása, mint nyilvántartást vezetni az általam végzett étrendekről. Szeretem a jó étkezést és sokkal inkább a rossz étkezést. Ami hízni vezet. Itt elsősorban magamnak mesélem el a tapasztalataimat.

2016. február 1., hétfő

Byblos Clinic Diet. 1. hét menü

A heti menük tartalmaz egy reggelit (a szokásos), egy ebédet és egy vacsorát.
Órák között mindig harapnivalókat követhet az általános vonalak útmutatásai szerint.
3 menü van megismételve.

diet


Hétfő:1. menü
Kedd:2. menü
Szerda:menü 3
Csütörtök: 1. menü
Péntek:2. menü
Szombat:menü 3
Vasárnap:ismét az 1. menü.

Nem ismétlődő, és megkönnyíti a vásárlást. Azon a napon, amikor megadja nekem a heti étrendet, élek a vásárlási lehetőséggel és megvásárolok mindent, amire szükségem van x 2 vagy x 3. Ha romlandó, lefagyasztom, és reggel kiveszem a fagyasztóból.

A héten a menüm a következő volt:

1. menü
Étel: Sült/sült csirke gombával
Vacsora: fehér hal gombával

2. menü
Étel: Főtt vagy párolt szürke tőkehal. Olajjal és ecettel ízesített uborka
Vacsora: Hal sül és narancs

3. menü
Étel: Entrecote spárgával (vagy salátával)
Vacsora: Serrano sonka és narancs.


Amióta elkezdtem ezt a diétát, kezdtem értékelni a sült halat. Meglep, hogy bár a bőr kívül ropogós és nagyon ízletes, a hal belül még mindig lédús.