Ha csökkenteni szeretné a cellulitis Valójában cselekvési tervre és irányelvekre van szükség a megvalósításához. Ezek a kulcsok egy jó anti-cellulit étrendhez és esztétikai kezelésekhez, amelyek segítenek elérni célját.
A cellulitis a zsír felhalmozódása csomók formájában a test olyan területein, mint pl combok, csípő, has, fenék vagy karok. Főleg a nőket érinti, megjelenése hormonális tényezőket is magában foglal, de másokat is, például az étrendet, a stresszt és az ülő életmódot.
Megszabadulni a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen gondoskodjon az étrendről hogy kevesebb zsír gyűljön össze azokban a csomókban, amelyek kialakultak és tartsa testünket mentes a méreganyagoktól.
Anticellulit diétán kerülendő ételek
Amint azt korábban megjegyeztük, az étrend a cellulitisz alapvető része. Ezért kerülnünk kell bizonyos ételeket és szokásokat:
• Ne éljen vissza a kávéval és a sóval, mivel rontják a nyirokrendszer működését és elősegítik a folyadékretenciót.
• Kerülje az alkoholos italokat: az alkohol értágító, amely megnehezíti a folyadékok eltávolítását, és üres kalóriái zsírokká alakulnak, amelyek felhalmozódnak a cellulit stratégiai területein.
• Csökkentse amint lehet zsírfogyasztás, különösen transz-zsírok és finomított szénhidrátok: cserélje ki őket teljes kiőrlésű gabonára. Próbáld megenni a hidratál reggel és délben, reggelinél és ebédnél, és fehérje este.
A cellulitisz megszüntetését elősegítő ételek
Íme néhány egyszerű trükk az étrend gondozásához és a cellulitisz megszüntetéséhez:
• Igyon 2 liter vizet egy nap serkenti a toxinok eltávolítását. Fogyaszthatja vizelethajtó hatású infúziókban is, például zsurló. Ha meg akarja szüntetni a narancshéjat, felejtse el a szénsavas italokat.
• Hozzáadás magas rosttartalmú ételek étrendjéhez. Hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök ...
• A zöld leveles zöldségek és a uborka vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatása van.
• Nem lehet nélkülözni a gazdag ételeket sem kálium, mint például a banán és a padlizsán, mivel serkentik a nyirokelvezetést és a folyadék kiürülését.
• A C vitamin nélkülözhetetlen a kollagén termeléséhez, javítja a szubkután sejtek szöveteit, és erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Citrus, bors, káposzta ... a lehetőségek végtelenek.
Esztétikai kezelések cellulit ellen
Kérje diagnosztikai konzultációját a következő címen: L’Esthétique Centers: eggyé teszünk kötelezettség nélküli ingyenes értékelés és javasoljuk azt a kezelést, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek.