Egészségesen főtt étel, mindenki számára ajánlott, különösen túlsúlyos, koleszterin és nagy fizikai kimerültségű emberek számára.
Ez egy olyan étel, amely fehérjéket biztosít szerveink regenerálódásához, és energiát, hogy tevékenységeinket elvégezhessük.
Desszertként gyümölcssalátát és joghurtot fogunk enni.
Táplálkozási piramis:
A Bors Segít abban, hogy kevesebb sót használjunk, és így egészségesebb konyhát készítsünk, így a fűszereket, például a borsot, a piramis zöld területére helyezzük, naponta felhasználva a konyhánkban. A gyomor és a gyomorhurut elkerüli az összes forró fűszert.
Dr. Telleria tanácsai:
Az, hogy mit eszünk, ugyanolyan fontos, mint a főzés módja, hogy étrendünk kiegyensúlyozott legyen.
- Nyúl vérszegénységben, koleszterinben, magas vérnyomásban vagy finom gyomorban szenvedők számára - Karlos
- Padlizsánnal, sajttal és pulykával töltött palacsinta, ajánlott gyermekeknek - Karlos Arguiñano
- Szobakerékpár-gyakorlat túlsúlyos embereknek 【2021】 🔥 A legjobb áron 🔥
- Ajánlott gyakorlatok túlsúlyos és elhízott emberek számára
- Testmozgás túlsúlyos emberek számára IMOS Klinika