• Komen spanyolul
    • Mellrák
      • Túlélés
        • Kiegészítő terápiák
          • Folsav
          • Omega-3 zsírsavak
          • Hal olaj
          • Accimimulation
          • Akupresszúra
          • Akupunktúra
          • Bioélelmiszerek
          • Arginin
          • Művészetterápia
          • Ugrócsont
          • Ájurvéda
          • Béta karotin
          • Kalcium
          • Máriatövis
          • Cápa porc
          • Cink
          • Q-10 koenzim
          • Fekete poloska
          • Terápiás érintkezés
          • Kurkuma
          • Pitypang
          • Makrobiotikus étrend
          • Digitopressure
          • Echinacea
          • Essiac
          • Fizikoterápia
          • Célzás
          • Folsav
          • Ginkgo
          • Panax ginseng
          • Ginseng
          • San Juan füve
          • Hipnoterápia
          • Coriolus gomba
          • Maitake gomba
          • Reishi gomba
          • Shiitake gomba
          • Irányított képek
          • Gyömbér
          • Lactobacillus
          • Len
          • Marihuána
          • Masszázs
          • Hagyományos kínai orvoslás
          • Elmélkedés
          • Melatonia
          • Melatonin
          • Európai fagyöngy
          • Zeneterápia
          • Niacin
          • Niacinamid
          • Probiotikumok
          • Pszichoterápia
          • Qi gong
          • Quercetin
          • Reiki
          • Resveratrol
          • Szelén
          • Shiitake
          • Szója
          • Hidrazin-szulfát
          • Tai Chi
          • Zöld tea
          • Állatterápia
          • Relaxációs terápia
          • Terápiás érintés
          • A-vitamin
          • B12-vitamin
          • B6-vitamin
          • C vitamin
          • D-vitamin
          • E-vitamin
          • K-vitamin
          • Jóga
          • Cink
          • Zooterápia
          • Irányított képzelet
          • Imádság, távgyógyítás
          • Művészetterápia
          • Relaxációs terápia
          • Reiki terápia
          • Aloé
          • Fagyöngy
          • Ima
          • PSK

Mi az?

A D-vitamin egy vitamin. Kis mennyiségben megtalálható egyes ételekben, beleértve a zsíros halakat is, mint a hering, a makréla, a szardínia és a tonhal. Annak érdekében, hogy a D-vitamin elérhetőbb legyen az emberek számára, tejtermékekhez, gyümölcslevekhez és gabonafélékhez adják, és állítólag ezek a termékek "D-vitaminnal dúsítottak". De a D-vitamin nagy részét - a test felszívódásának 80-90% -át - napfény hatására nyerik. A D-vitamint a laboratóriumban is elő lehet állítani gyógyszerként.

tűnik hogy

A D-vitamint az angolkór megelőzésére és kezelésére használják, ezt a betegséget elegendő D-vitamin hiány (D-vitamin-hiány) okozza. A D-vitamint a csontgyengeség (csontritkulás), a csontfájdalom (osteomalacia), a hiperparatireoidizmusnak nevezett rendellenességben szenvedő emberek csontvesztésének és egy örökletes betegségnek (osteogenesis imperfecta) is kezelik, amelyben a csontok különösen törékenyek és könnyen törnek. Ugyancsak használják az osteoporosis kockázatának kitett emberek eséseinek és töréseinek megelőzésére, valamint veseelégtelenségben szenvedők alacsony kalcium- és csontveszteségének (vese osteodystrophia) kialakulásának megelőzésére.

A D-vitamint a szív és az erek betegségeire használják, beleértve a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. Cukorbetegség, elhízás, izomgyengeség, sclerosis multiplex, reumás ízületi gyulladás, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), asztma, hörghurut, premenstruációs szindróma (PMS), valamint fogbetegségek és fogíny esetén is alkalmazzák.

Vannak, akik D-vitamint alkalmaznak bőrbetegségek esetén, beleértve a vitiligót, a szklerodermát, a pikkelysömöröt, az aktinikus keratózist és a lupus vulgaris-t.

Az immunrendszer fellendítésére, az autoimmun betegségek megelőzésére és a rák megelőzésére is használják.

Mivel a D-vitamin részt vesz az ásványi anyagok, például a foszfor és a kalcium szintjének szabályozásában, alacsony foszforszint (családi hipofoszfatémia és Fanconi-szindróma) és alacsony kalciumszint (hipoparathyreoidizmus) és pszeudohipoparatiroidizmus által okozott rendellenességek esetén alkalmazzák.

A kalcitriol vagy kalcipotren néven ismert D-vitamint közvetlenül a bőrre viszik egy bizonyos típusú pikkelysömörre.

Ha Kanadába utazik, akkor azt tapasztalhatja, hogy Kanada felismeri a D-vitamin fontosságát az oszteoporózis megelőzésében. A következő megállapítást teszi lehetővé a kalciumot tartalmazó élelmiszerek egészségügyi tulajdonságairól: "Az egészséges étrend megfelelő mennyiségű kalciummal és D-vitaminnal, valamint a rendszeres testmozgás hozzájárul az erős csontok felépítéséhez és csökkentheti az oszteoporózis kockázatát." De az oszteoporózis amerikai verziója még mindig nem tartalmazza a D-vitamint.

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (a természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa) a hatékonyságot tudományos bizonyítékok alapján a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, valószínűleg hatékony, esetleg eredményes, esetleg hatástalan, valószínűleg hatástalan, hatástalan és elégtelen bizonyíték a meghatározáshoz.

A termék hatékonysági osztályzata a következő:

Hatályos ...

  • Alacsony foszfátszint a vérben, hipofoszfatémia nevű örökletes rendellenesség miatt. A D-vitamin (kalcitriol vagy dihidrotachysterol) foszfát-kiegészítőkkel történő bevétele hatékony a csontbetegségek kezelésében olyan embereknél, akiknek alacsony a foszfátszintje a vérben.
  • Alacsony foszfátszint a vérben egy Fanconi-szindrómának nevezett rendellenesség miatt. A D-vitamin (ergokalciferol) bevitele hatékony a vér alacsony foszfátszintjének kezelésében egy Fanconi-szindróma nevű betegség miatt.
  • Alacsony kalciumszint a vérben a mellékpajzsmirigy-hormon alacsony szintje miatt: A mellékpajzsmirigy hormon alacsony szintje a kalciumszint jelentős csökkenését okozhatja. A D-vitamin (kalcitriol vagy dihidrotachysterol) foszfát-kiegészítőkkel történő együttes bevétele hatékonyan növeli a vér kalciumszintjét alacsony mellékpajzsmirigy-hormonszinttel rendelkező embereknél.
  • Csontgyengeség (Osteomalacia). A D-vitamin (kolekalciferol) bevitele hatékony a csontgyengeség kezelésében. Ezenkívül a D-vitamin (kolekalciferol) bevitele hatékony a májbetegség miatti csontgyengeség kezelésében. Ezenkívül a D-vitamin (kolekalciferol) bevitele hatékony a gyógyszerek vagy malabszorpciós szindrómák okozta csontgyengeség kezelésében.
  • Pikkelysömör. A D-vitamin vagy a kalcipotrién (a D-vitamin szintetikus formája) alkalmazása pikkelysömör kezelésére néhány embernél. A D-vitamin bőrre történő felvitele, kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszereket tartalmazó krém mellett hatásosnak tűnik a pikkelysömör kezelésében önmagában D-vitamin vagy csak kortikoszteroid krémek alkalmazásával.
  • Osteodystrophiának nevezett csontkezelés, amely veseelégtelenségben szenvedő embereknél fordul elő. A D-vitamin (kalcifediol) bevitele igazítja az alacsony kalciumszintet és megakadályozza a veseelégtelenségben szenvedő emberek csontvesztését. Úgy tűnik azonban, hogy a D-vitamin nem csökkenti a veseelégtelenségben szenvedők halálának vagy csontfájdalmának kockázatát.
  • Angolkór. A D-vitamin hatékonyan megelőzi és kezeli az angolkórt. Veseelégtelenségben szenvedőknél a D-vitamin egy speciális formáját, a kalcitriolt kell alkalmazni.
  • D-vitamin hiány. A D-vitamin hatékony a D-vitamin-hiány megelőzésében és kezelésében.

Valószínűleg hatékony ...

  • Csontvesztés azoknál az embereknél, akik kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszereket szednek. A D-vitamin (kalcifediol, kolekalciferol, kalcitriol vagy alfakalcidol) szedése megakadályozza a csontvesztést azoknál az embereknél, akik kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszereket szednek. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin önmagában vagy kalciummal együtt javítja a csontsűrűséget azoknál az embereknél, akiknek kortikoszteroidok okozta csontvesztése van.
  • Idősek esésének megelőzése. Kutatók megfigyelték, hogy azok az emberek, akiknek nincs elegendő D-vitamin-szintjük, általában jobban esnek, mint azok, akiknél ez van. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin-kiegészítés akár 22% -kal is csökkenti az esés kockázatát. A magas D-vitamin adagok hatékonyabbak, mint az alacsony dózisok. Egy tanulmány megállapította, hogy 800 NE D-vitamin bevitele csökkentette az esés kockázatát, azonban ez nem történt meg, ha az adag alacsonyabb volt.
    Ezenkívül a D-vitamin a kalciummal együtt, de önmagában nem a kalciumbevitel, megakadályozhatja a zuhanást a testtartás ingadozásának és a vérnyomás csökkentésével. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin és a kalcium bevitele megakadályozza az eséseket, különösen a nőknél, mint a férfiaknál és az időseknél, akik kórházakban vagy idősek otthonában élnek, mint azoknál, akik magánházakban élnek.
  • Osteoporosis (gyenge csontok). Úgy tűnik, hogy a D-vitaminnak, az úgynevezett kolekalciferolnak vagy D3-vitaminnak a kalciummal együtt történő bevitele segít megelőzni a csontvesztést és a csonttöréseket.

Esetleg hatékony ...

  • Rák. Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik a kalciumtól eltérő nagy D-vitamin-kiegészítést szednek, kisebb a kockázata bizonyos típusú rák kialakulásának. Úgy tűnik azonban, hogy az A-vitamin önmagában nem csökkenti a rák kockázatát.
  • Szájüregek. Kutatások szerint a D3-vitamin (kolekalciferol) szedése 49% -kal csökkenti a szájüreg képződésének kockázatát, a D2-vitamin (ergokalciferol) pedig 36% -kal csökkenti a kockázatot csecsemőknél, gyermekeknél és serdülőknél.
  • A megnövekedett mellékpajzsmirigy-hormon okozta csontvesztés (hiperparatireoidizmus). A D-vitamin (kolekalciferol) szedése úgy tűnik, hogy csökkenti a pajzsmirigyhormon szintjét és a csontvesztést az úgynevezett hiperparatireoidizmusban szenvedő nőknél.
  • Szklerózis multiplex (MS). A kutatások azt mutatják, hogy a D-vitamin szedése akár 40% -kal is csökkentheti a nők SM kialakulásának kockázatát. Úgy tűnik, hogy a napi legalább 400 NE bevitel, a multivitamin-kiegészítésben általában megtalálható mennyiség működik a legjobban.
  • Légzőszervi fertőzések. Iskoláskorú gyermekek kutatása azt mutatja, hogy a D-vitamin-kiegészítők télen történő fogyasztása csökkentheti a szezonális influenza kialakulásának esélyét. Más kutatások szerint a D-vitamin-kiegészítés csökkentheti a megfázás vagy más légúti fertőzés okozta asztmás roham valószínűségét. Néhány további kutatás azt sugallja, hogy az alacsony D-vitamin-tartalmú gyermekeknél kevésbé valószínű, hogy légúti fertőzések, például megfázás vagy influenza alakul ki. A legtöbb kutatás azonban azt sugallja, hogy a D-vitamin csak a gyermekek légúti fertőzésére gyakorolhat hatást. Úgy tűnik, hogy felnőtteknél nem ugyanaz a hatása.
  • Rheumatoid arthritis. A kutatások szerint az idősebb nőknél, akik több D-vitamint fogyasztanak táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből, általában alacsonyabb a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázata.
  • Fogvesztés. A kalcium és a D-vitamin bevitele megakadályozza az idősek fogvesztését.
  • Fogyás. Kutatások azt mutatják, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint a magas szinttel rendelkezők. A kalciumot és a D-vitamint szedő nők nagyobb valószínűséggel fogynak és tartják meg súlyukat. Azok a nők, akik kalciumot és D-vitamint szednek, nagyobb valószínűséggel fogynak és tartják meg súlyukat. Ez az előny azonban elsősorban azoknál a nőknél tapasztalható, akik nem fogyasztottak eleget.

Esetleg hatástalan ...

  • Mellrák. A vitamin rákra gyakorolt ​​hatásainak bizonyítékai ellentmondásosak. Az eddigi legjobb bizonyíték a Women Health Initiative nevű nagy tanulmányból származik, amely kimutatta, hogy a napi 400 NE D-vitamin és 1000 mg kalcium bevétele úgy tűnik, nem csökkenti az emlőrák kialakulásának esélyét. amikor a menopauzás nők lenyelik. Azonban továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy a nagy D-vitamin dózis csökkentheti a fiatalok mellrák kockázatát. De a szükséges dózis olyan magas lenne, hogy nem biztos, hogy biztonságos.
  • Izomerő. A D-vitamin (kolekalciferol) napi bevitele nem javítja az izomerőt vagy a fizikai teljesítőképességet egészséges, idősebb férfiaknál, akiknél nincs hiány D-vitamin-hiány.
  • Csontvesztés vesetranszplantált embereknél. A D-vitamin (kalcifediol) napi bevitele kalcium-karbonáttal együtt nem csökkenti a veseátültetett emberek csontvesztését.
  • Tuberkulózis. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin nem segít a tuberkulózis fertőzések gyógyításában.

Nem elegendő bizonyíték ahhoz, hogy meghatározzuk a ...

További információkra van szükség a D-vitamin értékeléséhez ezekhez a felhasználásokhoz.

A D-vitamin szükséges a szervezetben található ásványi anyagok, kalcium és foszfor szabályozásához. Fontos szerepet játszik a csontszerkezet megfelelő fenntartásában is.

A legtöbb ember számára a napozás egyszerű és megbízható módszer a D-vitamin megszerzésére. Az arc, a karok és a lábak napsugárzása hetente kétszer-háromszor, és ez időnegyedig tart. Az enyhe leégés kialakulása elegendő a bőr elegendő D-vitamin termeléséhez. Az expozícióhoz szükséges idő életkor, bőrtípus, évszak, napszak stb.

Meglepő, hogy a napfény hatására milyen gyorsan lehet helyreállítani a megfelelő D-vitamin szintet. Mindössze 6 napos alkalmi napozás fényvédő nélkül 49 napig képes kompenzálni a napfényt. A testzsír akkumulátorként működik a D-vitamin tárolására. Napfény időszakában a D-vitamin a zsírban marad és felszabadul, amikor a nap lemegy.

A D-vitamin hiány azonban gyakoribb, mint amire számítani lehet. Azoknál az embereknél, akik nincsenek kitéve elég napsütésnek, különösen azoknak, akik Kanadában és az Egyesült Államok északi részén élnek, nagy a kockázata a D-vitamin-hiánynak. A D-vitamin-hiány napos éghajlatú helyeken is előfordul. Lehetséges, hogy az emberek több időt töltenek bent és folyamatosan takarjon be vagy használjon fényvédőt, amikor kimennek, hogy csökkentse a bőrrák kockázatát.

Az idősebb embereket is fenyegeti a D-vitamin-hiány kockázata. Valószínűleg kevesebb időt töltenek a napon, bőrükben kevesebb olyan "receptor" van, amely a napfényt D-vitaminná alakítja, és alacsony D-vitamin-diétát tarthatnak. a D-vitamin felszívódásával, még akkor is, ha jelen van az étrendben, és az étrendi D-vitamin átalakulásával a vitamin hasznos formájába a vesék öregedése miatt. Valójában a 65 év feletti embereknél a D-vitamin-hiány kockázata nagyon magas. Meglepő módon az idősebb emberek körülbelül 40% -ának, még azoknak is, akik olyan napsütéses éghajlaton élnek, mint Dél-Florida, nincs elegendő D-vitamin a testükben.

D-vitamin-kiegészítőkre lehet szükség az idősebb, az északi szélességi fokon élő emberek és a sötét bőrűek számára, akiknek több időt kell tölteniük a napon, de nem tudnak.

D-vitamin VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS orálisan vagy injekcióként az izomba adva, megfelelő mennyiségben. Normális esetben a legtöbb ember nem tapasztal mellékhatásokat a D-vitamintól, hacsak nem vesz túl sokat. A túlzott D-vitamin bevitel néhány mellékhatása lehet gyengeség, fáradtság, álmosság, fejfájás, étvágytalanság, szájszárazság, fémes íz a szájban, hányinger, hányás és mások.

LEHETSÉGESEN NEM BIZTONSÁGOS szedje a D-vitamint hosszú ideig, napi 4000 egységnél nagyobb adagokban, mivel ezek túlzottan megnövelhetik a vér kalciumszintjét. Nagyobb adagokra van azonban szükség a D-vitamin hiány rövid távú kezeléséhez. Az ilyen típusú kezelést egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt kell elvégezni.

Különleges figyelmeztetések és óvintézkedések:

Terhesség és szoptatás: Ha a napi mennyiség kevesebb, mint 4000 egység, a D-vitamin VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS terhesség és szoptatás alatt. Ne használjon nagyobb adagokat. D-vitamin NEM LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS terhesség és szoptatás alatt nagy mennyiségben lenyelve. Nagyobb dózisok használata súlyos károkat okozhat a csecsemők számára.

Vesebetegség: A D-vitamin növelheti a kalciumszintet és növelheti az artériák megkeményedésének kockázatát súlyos vesebetegségben szenvedőknél. Ezt egyensúlyba kell hozni a vese osteodystrophia megelőzésének szükségességével, amely csontbetegség akkor fordul elő, amikor a vese nem képes fenntartani a vér kalcium- és foszforszintjét. A vesebetegségben szenvedő betegeknél gondosan ellenőrizni kell a kalciumszintet.

Magas kalciumszint a vérben: A D-vitamin bevitele súlyosbíthatja ezt a betegséget.

"Az artériák megkeményedése" (arteriosclerosis): A D-vitamin szedése súlyosbíthatja ezt a betegséget, különösen vesebetegeknél.

Szarkoidózis: A D-vitamin növelheti a kalciumszintet a szarkoidózisban szenvedőknél. Ez vesekövekhez és egyéb problémákhoz vezethet. Óvatosan használja a D-vitamint.

Hisztoplazmózis: A D-vitamin növelheti a kalciumszintet a hisztoplazmózisban szenvedőknél. Ez vesekövekhez és egyéb problémákhoz vezethet. Óvatosan használja a D-vitamint.

Nagyon aktív mellékpajzsmirigy (hyperparathyreosis): A D-vitamin növelheti a kalciumszintet a hyperparathyreosisban szenvedő embereknél. Óvatosan használja a D-vitamint.

Limfóma: A D-vitamin növelheti a limfómában szenvedő emberek kalciumszintjét. Ez vesekövekhez és egyéb problémákhoz vezethet. Óvatosan használja a D-vitamint.

Tuberkulózis: A D-vitamin növelheti a tuberkulózisban szenvedő betegek kalciumszintjét. Ez komplikációkhoz, például vesekövekhez vezethet.