8,95 € áfát tartalmaz
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 USD
- ARS: 933,16 USD
- COP: 37 902,89 USD
- CLP: 7 657,62 USD
- UYU: 460,64 USD
Ebook diéta hasmenés vagy gasztroenteritis esetén. Táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak Önnek a hasmenés tüneteinek javítására. Gyorsan észreveszi az eredményeket, és a lehető leghamarabb helyre tudja állítani a normális táplálkozást.
Leírás
A hasmenés vagy a gasztroenteritis e ebook-diétájában táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak ahasmenés vagy gasztroenteritis. Gyorsan észreveszi az eredményeket.
Ebook diéta hasmenés vagy gasztroenteritis esetén
Hasmenés vagy gyomor-bélgyulladás esetén nagyon fontos ezeket betartani annak időtartamának lerövidítése és az olyan következmények megelőzése érdekében, mint a laktóz másodlagos intoleranciája vagy irritábilis bél szindróma.
Hasmenés Különböző okok, baktériumok, paraziták vagy vírusok által okozott fertőzés (gasztroenteritis) okozhatja; ételmérgezés, érzelmi tényezők miatt, olyan gyógyszer mellékhatásaként, mint az antibiotikumok, az étrend megváltozása miatt nyaralás közben, a vastagbélgyulladás vagy a gyulladásos bélbetegség kitörése stb.
A kezek mosása elengedhetetlen, mivel nagy számú csíra koncentrálódik a kezére.
Gyakran és mindig mosson kezet étkezés előtt, az étel elkészítése alatt és után, a nyers étel kezelése és a fürdőszoba használata után.
A hasmenés vagy a gyomor-bélgyulladás akut fázisa
Amikor létezik akut bélbetegség fontos, hogy kövesse az alábbi tippeket:
-Ha a hasmenés vérnyomokat tartalmaz, vagy magas láza van, keresse fel háziorvosát.
-Az első 4-6 órában ne fogyasszon szilárd ételt, bár az étvágya jelzi, ha a bél készen áll a szilárd étel fokozatos helyreállítására.
-A legújabb konszenzus azt jelzi, hogy nem szükséges ennyire késleltetni az élelmiszerek újbóli bevezetését. Valójában a normális étrendre való visszatérés révén csökken a másodlagos laktóz-intolerancia valószínűsége.
-Célszerű az elvesztett folyadékokat és elektrolitokat orális rehidrációs szérummal vagy rizsvízzel pótolni. Elkészítéséhez forraljon rizst, sárgarépát és egy csipet sót 10 percig, hideg vízben kezdve főzni.
-Készíthet házi alkáli limonádét is: 1 liter forralt víz, 2 citrom leve, fél teáskanál bikarbonát, fél teáskanál só és 2-3 evőkanál cukor.
-Ha az első fázist kontrollálta (kevesebb mint 3-4 bélmozgás van naponta), fokozatosan ellenőrizze a szilárd étrend toleranciáját.
A hasmenés vagy a gasztroenteritis következő szakasza
- Egyél nyugodtan, érvek és feszültség nélkül.
- Rágja meg jól az ételt, és pihenjen étkezés után.
- Ne igyon folyadékot nagyon hideg vagy nagyon forró hőmérsékleten.
- Ha egy étel rosszul érzi magát, a kényelmetlenség általában 6 órakor jelentkezik, ha másnap jelentkeznek, nem valószínű, hogy ennek az ételnek köszönhető.
- Kerülje a következő ételeket: alkohol, kávé, cukor (szőlőcukor, glükóz, maltóz, laktóz, fruktóz, méz), tej (joghurtok és sajt), finomított szénhidrátok, finomított zsírok, adalékanyagok, színezékek és tartósítószerek, feldolgozott vagy magasan feldolgozott élelmiszerek.
- Alacsony maradványtartalmú étrend (kerülje a sok rostot tartalmazó ételeket: teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, zöldek, zöldségek, gyümölcsök és rostos hús).
- Kerülje az irritáló hatásokat: fűszeres fűszerek, kávé, tea, kóla, alkohol.
- Zárja ki a zsír átmeneti intoleranciáját: csökkentse az olaj, vaj, margarin, tejszín, majonéz, szószok, csokoládé, sült ételek, sütemények stb. mennyiségét.
- Segíthetnek: banán, sárgarépa, birsalma, áfonya.
- A búzakorpa és a főzőbanán segítség a vajsav, a vastagbél nyálkahártyájának tápanyagának előállításában.
A hasmenés vagy a gyomor-bélgyulladás e ebook-diétájában táplálkozási szakembereink megmutatják a hasmenést vagy gasztroenteritist befolyásoló tényezők. Megmagyarázza az ajánlott és tiltott ételeket, és négy hétig kínál menüt egyszerű receptekkel és szezonális termékekkel.
Heti személyre szabott étrend
Az koherens étrend egy több mint 15 éves tapasztalattal rendelkező táplálkozási módszer, amely az ételek stratégiai kombinációján alapul, kompatibilis a társadalmi élettel. Személyes konzultációkat tartunk Madridban, Vigóban, Santiago de Compostelában és Pontevedrában, és online táplálkozási tanácsadást kínálunk.
Ha kívánja, ajánljuk Önnek a heti személyre szabott diétás szolgáltatást. Személyes táplálkozási szakembere az Ön ízléséhez és ütemezéséhez igazítja a menüket.
Ha nem talál konkrét patológiát az adatbázisunkban, küldjön egy e-mailt az [email protected] címre, és 24 órán belül megtervezzük az étrendjét.
Mit gondol erről az ebook diétáról hasmenés vagy gasztroenteritis esetén? Hagyjon nekünk egy megjegyzést itt vagy az RRSS-en, a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, az Instagramon vagy a YouTube-csatornánkon keresztül.