Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szalagos szövet nagyon kevéssé vaszkularizálódott (kevés a vérellátása), a többi lágyrésznél jóval hosszabb ideig tart a gyógyulás 1. Az étrendben azonban számos elem elősegítheti a szövetek gyors gyógyulását:

econutracell

  • Kimutatták, hogy a fehérjehiányos betegek lassabban gyógyulnak, mint a 2. kontrollcsoport. Ezáltal a magas fehérjetartalmú étrend tökéletes beavatkozás az ínszalag sérüléseiben. Ezekben az esetekben célszerű olyan étrendet tartani, amelyben a fehérje eléri az 1,2 grammot/kg/nap 2 .
  • Az elágazó láncú aminosavak (valin, leucin és izoleucin) növekedése az állati fehérje tartalmú étrendből szintén felgyorsítja a gyógyulási időt 3 .
  • A gyulladás akut fázisának gyorsabb oldódása következik be a hosszú láncú zsírsavak (DHA, EPA és AA 4,5) fogyasztásának növekedése miatt.
  • A nyomelemek (például cink, vas és fitokemikáliák 6) fokozott koncentrációja szintén elősegíti a gyógyulást és a szövetek regenerálódását.

A diéta mellett vannak olyanok is kiegészítők, amelyek elősegíthetik a gyógyulást.

A ideális termékek a jó helyreállítási folyamat megkönnyítésére a következő:

  • GoldNutrition Muscle Repair: Vegyen be 2 kapszulát naponta kétszer étkezés közben.
  • Kyolic EPA a Kyolic-től: 2 kapszulát vegyen be naponta háromszor étkezés közben.
  • BCAA a GoldNutrition-tól: napi 4 tablettát vegyen be étkezésen kívül.
  • Ecoreuma Ativo a GoldNutrition-tól: 1 tablettát vegyen be naponta háromszor étkezés közben.

Hivatkozások

1. Fenwick SA, Hazleman BL, Riley GP. Az érrendszer és szerepe a sérült és gyógyító ínben. Arthritis kutatás 2002; 4 (4): 252-60.

2. MacKay D, Miller AL. Táplálkozási támogatás a sebgyógyuláshoz. Altern Med Rev 2003; 8 (4): 359-77.

3. Tom A, Nair KS. Az elágazó láncú aminosav-állapot és a biomarkerek potenciáljának értékelése. A Journal of Nutrition 2006; 136 (1 kiegészítés): 324S-30S.

4. Serhan CN, Chiang N. Új endogén kismolekulák, mint ellenőrzési pont kontrollerek a gyulladásban és a felbontásban: előétel a resoleomika számára. Észak-Amerika reumatikus betegségek klinikái 2004; 30 (1): 69-95.

5. Serhan CN. A gyulladás felbontási szakasza: új endogén gyulladáscsökkentő és megelőző lipid mediátorok és útvonalak. Az immunológia éves áttekintése 2007; 25: 101-37.

6. Arnold M, Barbul A. Táplálkozás és sebgyógyulás. Plasztikai és rekonstruktív műtét 2006; 117 (7 kiegészítés): 42S-58S.

7. Broughton G, 2., Crosby MA, Coleman J, Rohrich RJ. Növényi kiegészítők és vitaminok használata a plasztikai sebészetben: gyakorlati áttekintés. Plasztikai és rekonstruktív műtét 2007; 119 (3): 48e-66e.

8. Broughton G, 2., Janis JE, Attinger CE. Sebgyógyulás: áttekintés. Plasztikai és rekonstruktív műtét 2006; 117 (7 kiegészítés): 1e-S-32e-S.

9. Broughton G, 2., Janis JE, Attinger CE. A sebgyógyulás alaptudománya. Plasztikai és rekonstruktív műtét 2006; 117 (7 kiegészítés): 12S-34S.

10. Miller AL. Az L-glutamin terápiás szempontjai: az irodalom áttekintése. Altern Med Rev 1999; 4 (4): 239-48.

11. Yanagisawa H. Cinkhiány és klinikai gyakorlat - a cinkkészítmények érvényessége. Yakugaku Zasshi 2008; 128 (3): 333-9.