Az édességek olyan egyszerű cukrokból álló élelmiszerek, mint a glükóz, a fruktóz és a szacharóz, amelyekhez adalékok és színezékek társulnak az ízek fokozása érdekében, valamint a különböző színek és formák miatt még vonzóbbá teszik őket a gyermekek számára. Alacsony tápértékű kalóriákat biztosítanak. Az olyan szakemberek, mint az endokrinológusok, a gyermekorvosok és a dietetikusok, ragaszkodnak ahhoz, hogy bár ezeket az ételeket nem szabad tiltani a gyermekek számára, tanácsos korlátozni heti bevitelüket. Az Andalúziai Gyermekgyógyászati Társaság által végzett tanulmány szerint minden harmadik gyermek naponta fogyaszt édességet, és a spanyol gyerekek csaknem fele hetente legalább egyszer elviszi őket.
A napi édességfogyasztás emésztési rendellenességekhez, gyermekkori elhízáshoz és különösen üregekhez vezethet. Összefoglalva, az édességek nagy energiafogyasztást, kevés alacsony minőségű fehérjét, nagyon kevés ásványi anyagot és vitaminhiányt képviselnek, ezért nem szabad, hogy a szokásos étrend részévé váljanak.
Dr. Pérez Alfonso. Az EAP Roselló (CAPSE - Clínico de Barcelona Kórház) orvosa és csapatmenedzsere
Milyen gyakran ehet egy gyermek édességet?
Az édességek olyan egyszerű cukrokból álló élelmiszerek, mint a glükóz, a fruktóz és a szacharóz, amelyekhez adalékok és színezékek társulnak az ízek fokozása érdekében, valamint a különböző színek és formák miatt még vonzóbbá teszik őket a gyermekek számára. Alacsony tápértékű kalóriákat biztosítanak. Az olyan szakemberek, mint az endokrinológusok, a gyermekorvosok és a dietetikusok ragaszkodnak ahhoz, hogy bár ezeket az ételeket nem szabad tiltani a gyermekek számára, ajánlatos korlátozni heti bevitelüket. Az Andalúziai Gyermekgyógyászati Társaság által végzett tanulmány szerint minden harmadik gyermek naponta fogyaszt édességet, és a spanyol gyerekek csaknem fele hetente legalább egyszer elviszi őket.
A napi édességfogyasztás emésztési rendellenességekhez, gyermekkori elhízáshoz és különösen üregekhez vezethet. Összefoglalva: az édességek nagy energiafogyasztást, kevés alacsony minőségű fehérjét, nagyon kevés ásványi anyagot és vitaminhiányt jelentenek, ezért nem szabad, hogy a szokásos étrend részévé váljanak.
Dr. Pérez Alfonso. Az EAP Roselló (CAPSE - Clínico de Barcelona Kórház) orvosa és csapatmenedzsere
- Az alacsony vagy egyáltalán nem tartalmazó kalóriatartalmú édesítőszerek használata alacsonyabb édes ételek fogyasztásával jár
- Az alvás minősége számít az étkezés módjában - Fundaci News; n Étel; n
- A NÁTRIUMBEVITEL FONTOSSÁGA DIABETIKUS BETEGEKBEN Túlsúlyos és elhízott
- A 10 legédesebb európai város az édesszájú utazók számára
- Ingyenes nyomtatható anyagok - édes pillanatok