99 € után/havonta (az áfát nem tartalmazza)

étrendtermi

A terv diéta Magába foglalja egy egész hét alatt megszervezett menü, amelyben az összes étkezés feltüntetésre kerül. Meg kell ismételnie ezt a menüt a tervének 4 hete alatt. Minden ételben részletesen szerepelnek az ételek és a bevitel mennyisége.

A terv a képzés az edzőterembe fog összpontosulni, és egy hét múlva kerül megszervezésre teljes, amelyet meg kell ismételnie a 4 hét időtartam alatt. A tervben az összes végrehajtandó gyakorlat, az elvégzendő sorok és ismétlések részletesek, valamint egy videó vagy kép, rövid magyarázat mellett. A felhasznált anyag egy tornaterem anyaga lesz.

Az edzésterv az Ön személyes célja, szintje, napi aktivitása és heti elérhetősége alapján kerül kidolgozásra. Javaslatunk, hogy végezzen legalább 3 napos erősítő edzést, és egészítse ki azt szív- és érrendszeri edzéssel.

2 kapcsolattartója lesz a szakemberrel. Bennük felteheti az összes kétséget, ami a hónap folyamán felmerül.

A kiegészítés opcionális. Ha szeretné, a szakember megmondja, milyen termékeket kell bevennie, hogyan és mikor kell csinálni a céljainak és igényeinek megfelelően.

* Terveket készítenek vegetáriánus étrendre.
* Nem terveznek vegán étrendet.

Ha elküldte a kérdőívet és aktiválta ügyfélprofilját, 5 munkanapon belül megkapja a tervet.

Miután befejezte a terv 4 hetét, a havi megújítás automatikusan megtörténik. Ha törölni kívánja a terv megújítását, bármikor megteheti, a lejárati dátumot megelőző 5 nap kivételével.

A megújításkor a szükséges változtatásokat végrehajtják a tervén annak érdekében, hogy egyre közelebb kerülhessen a céljához. Egy kérdőív segítségével láthatjuk az előrehaladást, és elmondja nekünk, milyen érzései vannak, mit szeretne megváltoztatni és hogyan hajtotta végre a tervet. Ennek az információnak köszönhetően képesek leszünk elvégezni a megfelelő módosításokat, és tovább haladunk a cél felé.