Egy nő és lánya, 65 és 45 éves korában halt meg múlt vasárnap Csehországban, miután másfél órára bezárták a szaunában

Mindannyian elgondolkodtunk néha azon, hogy mi történne a testünkkel, ha az ajánlottnál hosszabb ideig tartózkodnánk egy szaunában. Figyelmeztetünk: semmi jó. Rémálomtörténet (valójában horrorfilmek már készültek róla), és sajnos valódi kockázat léphet fel velünk, ha nem tesszük meg a megfelelő óvintézkedéseket. Anélkül, hogy tovább mentünk volna, múlt vasárnap egy anya és lánya, 65, illetve 45 éves korában meghalt 90 percre bezárva.

őket

Horor na Jičínsku: Matka s dcerou zemřely v sauně! Zlomily kliku https://t.co/lE5MosAaq7 pic.twitter.com/8sAaWNb1pB

- TN.cz - zprávy (@TNcz_zpravy) 2017. április 16

Az eseményre a cseh Jicin városában került sor. A szaunatulajdonos gyanússá vált a két nő belépése óta eltelt idő miatt; de amikor eljött, már késő volt. Látszólag, leesett a kilincs és az egyik nő sikertelenül próbált betörni egy ablakot, hogy megpróbálja eloszlatni a szauna forróságát.

Ősi gyakorlat

Érdeklődés izzadó messziről jön. Szinte minden kultúra a maga módján használta a hőt kikapcsolódáshoz, terápiához vagy rituáléhoz: a maja izzadságházaktól, a római fürdőktől és a török ​​fürdőktől a modern pezsgőfürdőkig. Azonban a legnépszerűbb - és a legmelegebb - technika, amely ma is létezik, az szauna, mélyen gyökerezik a finn kultúrában, ahol meglehetősen intézmény.

A hőmérséklet elérheti a 85 ºC-ot is, ezért ajánlatos 20 percnél tovább nem tartózkodni a szaunában

Az 5,5 millió emberrel rendelkező Finnországban annyi szauna van, mint a televízióban, körülbelül 3,3 millió. Valójában a finnek több időt töltenek a szaunában, mint a testmozgást: a felnőtt lakosság csaknem egyharmada rendszeresen gőzfürdővel vesz részt a megbeszélésen. Ez a hagyomány született néhányat 2000 év bővült és fokozatosan átvette a fürdőinket, tornatermeinket és egészségügyi központjainkat. A népszerűség azonban egy dolog, a biztonság más.

Tényleg jót tesznek-e az egészségünknek?

A modern szauna nem más, mint egy egyszerű, festetlen szoba, falakkal és padokkal faipari, hogy a magas hőmérséklet jobban megmaradjon: 32-től 85ºC-ig (a maximálisan ajánlott). A burkolatot a elektromos sütő kövekkel borítva, amelyek viszont gőzt termelnek, amikor vizet öntenek rájuk. A török ​​fürdőktől eltérően a szaunák nagyon szárazak és a páratartalom 3 és 20% között, így még nagyobb zavarba jön.

Köztudott, hogy a magas hőmérsékletű gőzfürdők a tisztító hatás a test számára (a légutak megtisztulnak és a vérkeringés aktiválódik) és a relaxációs élmény az öt érzék számára. Mindennek azonban van határa: a száraz WC-k rendszeres időtartama bent marad öt és 20 perc között. Soha több, mint az ajánlott határ. És talán egy kis pihenés és egy pohár víz után visszatérnek egy második adagért.

Egy padon ülve a szíve úgy viselkedik, mintha a Tourmaletre mászna

Mindenesetre, anélkül, hogy túlzásba esne, a száraz hőnek van erős hatással van a testre. Ebben az esetben a verejték olyan gyorsan elpárolog, hogy a legtöbb ember nem veszi észre, mennyit izzad. A bőr hőmérséklete emelkedik 40 fok percek alatt, és a belső tér általában meghaladja a 37,5-et.

Vigyázzon a szívére a szaunában

2005-ben az orvos Harvey Simon, a „Harvard's Health” magazin szerkesztője arról biztosította, hogy "a szaunák biztonságosak a test számára, de kevés bizonyíték van arra, hogy a relaxáción és a közérzeten túlmutató egészségügyi előnyökkel is járnának". Akkor azt javasolták a szívproblémákkal küzdő betegeknek, hogy tartózkodjanak a szaunától. A hő miatt a pulzusszám 30% -kal nő és ez lehetővé teszi a szívnek, hogy a duplája a percenként szivattyúzott vérmennyiség. Vagyis amíg a padon ülsz, a szíved cselekszik mintha a Tourmaletre mászna.

Tíz évvel később azonban egy finn tanulmány természetesen biztosítja, hogy bárki, akinek magas a kardiovaszkuláris kockázata, szeresse ezt a szaunát. A „JAMA of Internal Medicine” folyóiratban megjelent kutatás eredményei nemcsak azt mutatták, hogy ez a gyakorlat csökkenti a hirtelen szívhalál kockázatát, halálos koronária- vagy szív- és érrendszeri betegségek, de annál kisebb a kockázat, minél több gőzfürdőt kapnak.

"Nyilvánvaló, hogy a szaunában töltött idő igen jól befektetett"- biztosítja Rita F. Redberg, kardiológus és a tanulmány igazgatója. Igaz, mindaddig, amíg a megfelelő óvintézkedéseket megteszik.