Öt fontos dolgot tud tonhal diéta amelyek befolyásolják az egészségét.
A diéta tonhal Hatékonyságáról az egyik leghíresebb, de számos rejtett igazsága van. Télen legtöbben hízunk édességek és forró italok fogyasztásával. Kipróbáltunk tehát több változást az étrendben, hogy lefogyjon és a tavaszt megkapja anélkül, hogy ez a plusz kiló lenne.
A tonhal diéta ismert "csodálatos" de nagyban befolyásolja a Egészség Ha nem tudnád. A "Woman today" portálnak köszönhetően elmagyarázzuk ennek az étrendnek az öt igazságát.
1.- Kiegyensúlyozatlan és monoton étrend
A tonhal diéta Ez barna rizs és hal fogyasztását jelenti, akár frissen, akár konzerven két fő étkezés során. Reggeli közben csak infúziót és gyümölcsöt fogyasszon, ugyanúgy reggel és délután.
Ahhoz azonban, hogy az étrend megfelelő legyen, kiegyensúlyozottnak kell lennie. A táplálás kiegyensúlyozott legyen 55% szénhidrát, 15% fehérje és 30% zsír. Sajnos a tonhal diéta nem tartja be ezt a megfelelő étrendet.
- Diétás receptek a fogyáshoz 2800 kcal - Táplálkozás, szépség és egészség
- Mi a Perricone diéta a fogyáshoz - Tu Revista Fitness
- Chia mag, hogy gyorsan fogyjon és fogyjon FOTÓK ATMP
- Trükkök, hogy ne hagyja abba az étrendet és érje el a fogyás célját - Gastrolab
- Van pitvarfibrillációm, követhetek-e hiperproteikus étrendet a fogyás érdekében?