Az emberi szervezet evolúciója, morfológiai és funkcionális kialakítása. Az emberi evolúció és a jólét betegségei: cukorbetegség, magas vérnyomás, arteriosclerosis, elhízás, diszlipidémia és metabolikus szindróma. Hogyan állítsuk be étrendünket és életmódunkat a kőkori génjeink és az űrkor életmódjának összehangolása érdekében. Emberi táplálkozás, testmozgás, ülő élet, cukorbetegség, elhízás, hiperlipémia, magas vérnyomás, metabolikus szindróma. emberi evolúció, evolúciós orvoslás, darwin orvoslás, paleodiet
Ról ről
Utolsó bejegyzések
- A világ COVID-19 zárolása csak nagyon kicsi csökkenést eredményezett a globális légköri CO2 szint növekedési ütemében
- A COVID-19 általi globális zárolásnak csak kis hatása volt a globális légköri CO2-szintre
- Az éghajlat az evolúció és az emberi történelem motorja.
- Az éghajlat és a fiziológia meghatározta az emberiség történetét
- C-vitamin: legalább napi két gramm
- Megalitok és klímaváltozás: az építők hideg.
- A mentális tevékenység morfikus területei és az őskori művészet
- A mentális tevékenység morfikus területei és a paleolit festett kezek.
- A klíma és az emberiség nagy története a Homo climaticusban
Kategóriák
- Táplálás
- Tudomány
- Mozi
- Globális éghajlat
- Darwinian Medicine
- sport-
- Napidíj
- Testmozgás és egészség
- Feszültség
- Az emberi faj alakulása
- Gasztronómia
- Könyvek
- Orvosság
- Darwini orvoslás
- Evolúciós orvoslás
- Regény
- Táplálás
- Vallás
Fotóalbumok
Evolúció és evolúciós tervezés
- Darwin éve az UOC-ban
- Miért eszünk, amit eszünk?
- VIDEO TV: Mi vagyunk, amit eszünk, vagy amit őseink ettek?
- Élelmiszer-darwinizmus
- Metabolikus szindróma spanyolul
- Ülő életmód és betegség
- Spanyol Evolúciós Biológiai Társaság
- Kritikus szerkesztőség
- Metabolikus szindróma (angol)
- Országos Paleopatológiai Kongresszus
Legfrissebb megjegyzések
Egészséges ételek és Darwin elmélete
Sokan tudjátok majd, hogy elkötelezett vagyok az úgynevezett darwini orvoslás iránt, ami nem kevesebb, mint kevesebb, mint megpróbálni megérteni a betegségeket biológiai evolúciós szempontból. Szombaton előadást tartok a diétáról és a jólét betegségeiről (elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, diszlipidémia, köszvény, szív- és érrendszeri problémák stb.) A cukorbetegségről szóló konferencián. Természetesen a darwini perspektívát fogom használni. És szeretnék megosztani veletek három alapvető gondolatot, amelyet beszédemben fel fogok emelni.
1. Evolúciós múltunk sok millió éve alatt őseink majmok voltak, akik 20 millió évvel ezelőtt a miocén dzsungelében jártak. Azok az ősök szinte kizárólag gyümölcsöt ettek. A gyümölcs fő tápanyaga a fruktózcukor, és alig tartalmaz fehérjét vagy zsírt. Őseink nagyon hatékony mechanizmust dolgoztak ki a cukor zsírrá történő átalakítására oly módon, hogy garantálták az energiatartalmukat. Az, ami ilyen körülmények között lehetővé tette számukra a mai életben maradását, amelyet cukorban gazdag édességekkel fogyasztunk (vásároltál karácsonyi édességeket?) Folyamatosan az elhízás és az összes jólét betegségének fő oka a cukor elfogyasztásának feleslege.
2. 15 millió évvel ezelőtt mutáció következett be elődünkben: elveszítette az uricase enzim előállításának képességét. És ezt a kegyelmet (vagy szerencsétlenséget) örököltük. Mit csinál ez az enzim? Ez az enzim minden állatban (a főemlősök kivételével, beleértve minket is) lebontja a húgysavat allantoinné, amely kiválasztódik a vizelettel. Ezért minden állatnak, még a ragadozóknak is, akik a zsákmány belsejét táplálják, a vérében nagyon alacsony a húgysavszint: nem szenvednek köszvényben. De mi, amikor hiányzik az uricáz enzim, amint átnézünk bizonyos ételeket (húsok, szervi húsok, pástétomok, tenger gyümölcsei), a húgysav emelkedik, és az ezzel járó egészségügyi problémák felmerülnek.
3. Szinte minden állat képes glükózból C-vitamint előállítani. Van egy enzimük, amely lehetővé teszi ezt a lehetőséget. Azok a patkányok, akik hosszú utazásokon vettek részt a lakókocsikban, soha nem szenvedtek skorbutot (C-vitamin-hiányos betegség), mivel bármivel ettek, előállították. De körülbelül 30 millió évvel ezelőtt egy majom ősünk genetikai mutációt szenvedett, és elvesztettük a C-vitamin előállításának képességét a testünkben, és függőségbe kerültünk az étellel történő bevitelétől. A matrózok, akik a lakókocsikba mentek, amint kezdtek hiányozni a friss élelmiszerekből, e vitamin hiánya miatt elkapták a betegséget. A C-vitamin egyéb funkciók mellett fontos antioxidáns, és hiánya felgyorsítja az oxidációkat, amelyek gazdagsági betegségeket okozhatnak.
Ezért a darwini orvostudomány azt tanítja nekünk, hogy egészségesek és testünk evolúciós kialakításának követése érdekében kevés édességet kell fogyasztanunk, mérsékelnünk kell a húgysavat termelő és sok C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget.
Címkék: cukorbetegség, darwini orvoslás, elhízás