A moszat és a matcha tea fogyasztásától kezdve a cukorfogyasztás elleni hadbemondásig, ezek egyike azoknak a diétáknak, amelyek meghatározzák az idei trendeket.
Mert Soledad Reyes
A leves diéta, a Perricone, a ceviche diéta, a zöldség turmixok, a méregtelenítés. Olyan gyakran jelenik meg a fogyás új trendje, amely a legnépszerűbbé válik.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Emiatt a Quien.com oldal közzétette azokat a trendeket, amelyek a 2016-os étrendre vonatkoznak Ötöt választunk ki, hogy elkezdhesse a gyakorlatban való alkalmazást, ha le akarja veszíteni ezeket a felesleges fontokat.
1. Megállítjuk a zsírt és küzdünk a cukorral
Korábban azt mondták, hogy ha a zsírt félretéve, gyorsan lefogyhat. Ma ez egy új ellenség felé fordult, amelyet meg kell küzdeni: a cukrot.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Vajon a cukorbetegség vált-e globális járványsá, emellett legutóbbi tanulmányok, amelyekben különféle orvosok felismerték, hogy "már nem hisszük, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend a válasz", ahogy az American Heart Association szóvivője 2014-ben elmondta.
Tehát ha fogyni akar, csökkentse vagy szüntesse meg a cukrot az életéből ebben az évben.
2. Több organikus összetevő
A kereslet a lehető legtermészetesebb ételeket és ételeink organikus összetevőit tovább növekszik.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Ennek oka, hogy idővel rájöttünk erre a biotáplálékot a szervezet hatékonyabban és gyorsabban emészti meg, amellett, hogy több antioxidáns van, és megakadályozza a káros vegyszerek fogyasztását.
Így, ha fogyni akar, akkor a legjobb, ha elkezdi fogyasztani őket.
3. Egészséges test vs ultra karcsú test
Fogyjon le az egészségre, és ne nézzen ki rendkívül vékonynak az idei előfeltevés.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Ilyen módon a terveknek nem a fogyásra kell összpontosítaniuk a rossz étkezéssel vagy a tápanyagok elhanyagolásával, hanem inkább a wellnessben, vagyis testi és lelki egyensúlyban.
Így arra összpontosítson, hogy inkább fitnesz lánynak nézzen ki, mint anorexiás szupermodellnek, és csatlakozzon a trendhez.
4. A csoda húsleves
A Quien.com cikke szerint csontleves vagy csontleves az új csillag a fogyáshoz. A szakértők szerint nagyon teli és nagyon gazdag étel egészséges állatok csontjaival készült.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Ezért sokan már azt jósolják, hogy kiszorítja a méregtelenítő nedveket, mivel ez is jó kalciumforrás, és rajongói azt állítják, hogy erősíti az immunrendszert és javítja a bél egészségét.
5. Moszat és matcha tea
Valószínűleg még nem ismeri ezeket a fogalmakat, de ebben az évben nagy valószínűséggel a fogyás szókincsének részévé válnak.
A moszat egy nagy moszat, amely nagy tápanyag-tartalmat tartalmaz. Segít fenntartani a pajzsmirigy megfelelő működését, javítja az emésztést, szabályozza a koleszterinszintet és egészséges a vastagbelet, ami minden bizonnyal segíti a súlyunkat.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Eközben a matcha tea sokkal több tulajdonságot tartalmaz, mint bármely más tea, mivel feldolgozása tartósabb és finomabb. A fogyasztók számára, a méregtelenítésre, a szorongás visszaszorítására és a koncentráció növelésére szolgál, de a gyomrot kevésbé irritáló módon, mint a kávé, így sokkal egészségesebb ital.
- Az egészségtelen diéták fogyasztása nem divat
- Élelmezés világnapja, Egészséges étrend éhség nélküli világért - Socalemfyc - Társadalom
- A nyári meleg új trendeket tár fel az ételekben
- Ismerje meg a legjobb egészséges étrendet, és pozitív lendületet adjon az életének!
- Az étrendnek tartalmaznia kell a szőlőt az étrendünkbe