Amikor a jógát gyakorolják, az ételek fontosak, mint az egyik alapvető támogatási pont a megfelelő étrend betartásával.

A jógás étrend vegetáriánus étrend, amely zöldségeket, gabonaféléket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, zöldségeket stb. tejtermékek és származékaik hozzáadásával és a méz hiánya nélkül.

Mindenféle hús (marhahús, csirke, hal és kagyló stb.) És tojás szigorúan kizárt.

Számos egészségügyi szervezet megjegyezte, hogy az étellel elfogyasztott toxinok halálos veszélyt jelentenek, és hogy a toxinok fő forrása az, amelyet az ételek királynőjének tartottak, a legmagasabb minőségű és tápértékű.


Miért nemet mondani a húsokra?
A húsban lévő zsír legalább körülbelül 30% zsírt tartalmaz, ami a "prolaktin" megjelenését okozza a fogyasztók vérében. Ez egy hormon, amely serkenti a tumorok termelését, amint azt a kutatások kimutatták és a statisztikák is megerősítik.

A magas húsfogyasztású országokban a mellekben és a belekben riasztó számú daganat figyelhető meg, míg az alacsony húsfogyasztású országokban ezeknek a daganatoknak a minimális aránya van.


Az anyagcsere-egyensúlyhiány, valamint a koleszterin, a húgysav és más káros anyagok halálos felhalmozódása a szervezetben a húsfogyasztás másik következménye.

Az elhízás, amely négyszer több halált okoz, mint a rák, gyakorlatilag ismeretlen a vegetáriánusok körében.


A hús az élelmiszer szintjén a szennyeződés maximális hordozója, mivel a környezetszennyezésből származó mérgező anyagok (rovarölők és nehézfémek) sorozata létezik, amelyet a szervezet nem, vagy csak részben szüntet meg.

Így bár a víz és a zöldségek szennyezettsége kevés, egy tehén az egész élete során felhalmozza a szervezetében azokat a növényvédő szereket és nehézfémeket, amelyeket a takarmánnyal és a vízzel emészt fel, és a szennyezés valódi kondenzátoraként működik.


Ezért egyre több ember dönt arról, hogy növényi ételeket fogyaszt, amelyek eredendően sokkal egészségesebbek és alkalmasabbak emberi fogyasztásra, és amelyek a legkevésbé szennyezettek.

jóga


Sokan azonban, akik kezdetben szimpatizálnak a vegetáriánusokkal, úgy gondolják, hogy a hús és a hal gazdag fehérjében és zöldségekben

De hogyan lehet megszerezni azokat a fehérjéket, amelyekre a testnek szüksége van, anélkül, hogy a fő forrásokhoz menne?

A hús nem is különösebben megfelelő étel, és még kevésbé nélkülözhetetlen a fehérje megszerzéséhez.


A teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék stb., A tejről és a tejtermékekről nem is beszélve, kiváló nem bódító fehérjeforrások, különösen, ha megfelelő kombinációkban használják őket.


Van, aki úgy gondolja, hogy kényelmesebb mindent megenni és nem bonyolítani az életet. A jövőben az egészségi állapota azt jelzi, hogy az étkezés során a fiktív kényelmet választotta.

A személyes étrend megválasztása nem okozhat problémát. Tudnunk kellene, hogy mit együnk, és mit ne, anélkül, hogy erre használnánk az okunkat.

A valóság egészen más, nem tudjuk, hogyan válasszuk ki a legegészségesebb ételeket megfelelően. Ezért az embereknek meg kell találniuk, hogy milyen tápláléknak kell lenniük fajuknak megfelelően, egy reflektív folyamatnak köszönhetően, és nem ösztönösen, önmagunkat megtévesztve.

A jelenlegi étrend inkább a napi rutintól, a szokásoktól, a divattól, a személyes szeszélyektől stb., Valamint általában az egészségünkhöz nem kapcsolódó különféle érdekektől függ.


Sok tudós arra a következtetésre jutott, hogy a vegetáriánusok sokkal egészségesebbek, mint a húsevők.

Vegetáriánusnak lenni nemcsak az étkezés, hanem a világ, saját és természetes szükségleteink megértésének módja, és Isten törvényeinek elfogadása is.

A fehérjék borsóban, teljes kiőrlésben stb.

Ilyen módon megszerezve elkerüljük a húsban, a halban és a tojásban található méreganyagok mennyiségét, amelyek csökkentik az életciklust, és felesleges betegségeket és betegségeket okoznak.

Tudományosan bizonyított, hogy a húsevés nem megfelelő és káros az emberre. Másrészt bebizonyosodott, hogy a vegetarianizmus előnyösebb.

Sokuk szerint nagyon rossz a koncepció, szerintük vegetáriánusnak azt jelenti, hogy salátát, sárgarépát, az alkalmi gyümölcsöt fogyasztanak, ami végül sápadt, vérszegény és gyenge embert eredményez. Ez a koncepció nem állhat távolabb az igazságtól.

Mélyen tanulmányozták, és arra a következtetésre jutottak, hogy a vegetáriánusok erősebbek, mozgékonyabbak, és nagyobb állóképességgel és szellemi képességekkel rendelkeznek, mint azok, akik húst esznek.

Azt a következtetést vontuk le, hogy a vegetáriánusok egészségesebbek, mint a húst fogyasztók, nagyobb az ellenállásuk és az energiájuk, mert testüknek nem kell hatalmas mennyiségű energiát elköltenie, próbálva ellensúlyozni a húsból származó toxinokat.

Most sokan felteszik ezt a kérdést:
A vegetáriánus étrendből nyert tápanyagok elegendőek-e az emberi élet fenntartásához?.

A megfelelő és kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend több tápanyagot biztosít a szervezet számára, mint a hús alapú étrend. Feltételezzük, hogy azt gondoljuk, hogy a hús jó egészséget jelent, és hogy más ételek csak annak kiegészítői.

Meg kell értenünk, hogy nemcsak a hús az egyetlen teljes táplálékforrás; Például a tej és sokféle gabona is teljes táplálékforrás, vagyis a nyolc esszenciális aminosavat megfelelő arányban és ezen méreganyagok nélkül is biztosítja.

A vegetáriánus étrend erőszak nélkül előállított és egyszerűen főtt vagy elkészített ételekből áll.

A vegetáriánus termékek szintén többet hoznak, mint a húskészítmények, mert könnyebben beszerezhetők.

Nem azt értjük, hogy a vegetarianizmus a szellemi élet szinonimája. De merjük állítani, hogy a húsevő életmód megakadályozza a lelki fejlődés lehetőségét.