1- Az egészséges lakhatás fogalma:
Tartalomjegyzék
Egészséges lakhatási és életkörülmények:
Egészséges otthon mindig megfelel az összes szükséges követelménynek ahhoz, hogy lakható és biztonságos legyen, kielégítő biztonsági feltételeket teljesít a háztartási balesetek elkerülése érdekében, valamint elegendő higiéniai feltételeket a fertőző betegségek kialakulásának megakadályozásához.
Az egészséges otthon minden szükséges higiéniai feltételnek megfelel, és hozzájárul az emberek társadalmi és pszichológiai fejlődéséhez.
Biztonságos helyen kell elhelyezni, áradás veszélye nélkül, és nem lehetnek repedései a falain, mert megakadályozza az állatok fészkelését, amelyek fertőző betegségeket okozhatnak.
Az egészséges otthonnak több egységből és helyiségből kell állnia, például:
-Egy étkező.
-Fő vagy egyágyas hálószoba, elegendő hely egy franciaággyal, komóddal vagy szekrénnyel.
-Egy vagy több kiegészítő hálószoba.
- WC-vel, zuhanyzóval vagy káddal ellátott fürdőszoba.
egészséges otthon
Az egészséges otthon minimális felületének vagy méretének a következőknek kell lennie:
- A folyosó szélességénél szélesebb terem.
- A folyosó az a folyosó, amely hozzáférést biztosít a ház többi szobájához.
- Nappali vagy nappali, annak felületén kanapéval és televíziós szekrénnyel kell rendelkezni.
- Konyha az ételek elkészítéséhez szükséges feltételekkel.
-Önnek elektromos, gáz vagy üvegkerámia főzőlappal kell rendelkeznie.
-A mosogatót szifonleeresztővel vagy meleg vagy hideg levegő beömlővel szerelik fel.
-Legyen füstelszívó a kandallóhoz.
-Legyen aljzat a mosógép elhelyezéséhez.
- Ebédlő nagy helyiséggel, amely lehetővé teszi a konyhához való rögzítését.
- Hálószobák, amelyek fő ágyának kétszemélyesnek kell lennie, valamint szekrénnyel és néhány asztallal.
- A fő fürdőszoba WC-vel, káddal, mosdóval vagy zuhanyzóval és káddal rendelkezik.
- WC vagy második fürdőszoba, ha 3 vagy több szobája van.
Az egészséges otthon körülményei:
1-A házak szellőzésének természetesnek kell lennie
Az ablakok külső levegőt kapnak, amely a házukon keresztül szellőzteti a házat, ezért minimum 10% -os nyitással kell rendelkezniük. A szokásos dolog ugyanazokat a lyukakat használni, amelyeket a világításhoz használnak.
A fürdőszobákat és a WC-ket szellőztetik csatornákon vagy szellőzőnyílásokon keresztül.
a ház szobái Folyamatos szellőzőrendszerrel kell rendelkezniük a nap 24 órájában, hogy a ház teljesen bezáruljon, levegő söpörje végig az egész házat, és megújuljon az elavult levegő..
Szag vagy szennyezett levegő mint például az utcai füst vagy az utcai forgalom, a sérült konyhai elszívó vagy a láthatatlan atkák mind levegőszennyezést okoznak, és allergiát és irritációt okoznak. A ház szellőzéséhez nyitott ablakkal kell rendelkeznie, de a házba bejutó tisztátalan és szennyezett levegőt célszerű légtisztító eszközökkel megtisztítani.
Az alábbi link tájékoztat a légtisztító eszközökről: https://www.airalia.es/climatizacion/purificaciones-de-aire/purificador-de-aire/
2- A ház levegőjének nedvességtartalma
A vízgőz jelenlétének a levegőben 50 és 60% között kell lennie , 40-70% között elfogadható. Higrométerekkel mérik, amelyek digitális eszközök.
A túlzott szárazság elváltozásokat okoz a bőrön és a test szervein is.
A túlzott páratartalom az atkák elszaporodását, fertőző betegségek, mikózisok és allergiák megjelenését okozza. Légúti betegségeket is kiválthat.
Olyan eljárás, amely ideális szellőzést biztosít az otthon számára, az otthon ideális páratartalmának és hőmérsékletének fenntartása intelligens szellőzőrendszer telepítése mert segíti a magas páratartalom elkerülését a nedves területek, például a fürdőszobák és a konyhák elszívásának köszönhetően.
3- A ház ideális hőmérsékletének télen 21ºC és nyáron 26ºC között kell lennie.
A ház fűtésére télen elektromos fűtés és gázfűtés ajánlott, amelyeknek biztonságosaknak és időszakos ellenőrzésnek kell lenniük. Hatásos az alumínium vázak elhelyezése az ablakokon, amelyek hőszigetelőként működnek.
Hogy nyáron lehűtsük a házat Az ablakok szélén elhelyezett hőszigetelők ajánlottak, növeljék a ház szellőzését nyitott ablakokkal és a légkondicionálás mérsékelt használatát.
A légkondicionáló berendezések használatának megvan az az előnye, hogy lehetővé teszi az otthoni kényelem megteremtését a megfelelő és kellemes hőmérséklet fenntartásával, és lehetővé teszi számunkra, hogy jobban aludjunk és elkerüljük az álmatlanságot.
A klímaberendezések használatának hátrányai az emberek túlzott lehűlése és a nyálkahártya szárazsága, amely megfázást, influenzát és légúti fertőzéseket okozhat. Egy másik komoly hátrány, hogy nagyon jól karbantartandóak, hogy elkerüljék az atkák és a legionellák környezeti terjedését.
3- Természetes megvilágítás
Következésképpen nagyon ajánlott a ház megvilágítása a konyha, a nappali és a folyosók 500 lux intenzitású napfénnyel, valamint a munkaterületeken 500 luxos mesterséges vagy éjszakai fény..
4- Az otthoni zajszennyezés és a megengedett legnagyobb zajszint otthon:
A zajszennyezést az otthoni túlzott zaj okozza, például kiabálás, dörömbölés, bárok és a közeli rendezvénytermek stb. Ezek károsítják a házban élő emberek egészségét, és stresszt, szorongást, süketséget stb.
A zajokat hangmérővel mérik, és a megengedett legnagyobb szintek a következők:
Hálószobák: 30 db 8-23 óráig. És éjszaka 25 decibel.
Tartózkodási területek: 8-tól 23 óráig. 35 decibel és 23 órától reggel 7-ig 30 decibel
Szolgáltatási területek, például konyha és fürdőszoba: 8-tól 23 óráig: 40 decibel és 23-tól 7 óráig 30 db.
A hangszigetelés az jó megoldás a házon belüli túlzott hangzás problémájára. A falakat 1 cm vastag cement, ólom vagy tégla réteg közbeiktatásával lehet szigetelni. Szigetelhető üvegszállal, kőzetgyapottal vagy habosított polisztirollal, cellás üveggel, poliuretán habbal, fenolos.
Az ablakok szigetelhetők úgy is, hogy szigetelőanyagot helyeznek el a szélükön, és üveg- vagy többrétegű üvegtáblákat helyeznek el, amelyek hangzáróak.
Természetesen a PVC hanghullám-elnyelőként működik, így ideális anyag a jó hangszigetelés eléréséhez.
4- A padlónak biztonságosnak és nem csúszósnak kell lennie.
Azokban a helyiségekben, ahol az idősek és a gyerekek laknak, gondoskodnunk kell arról, hogy ne legyenek szőnyegek és könnyen fertőtleníthetők legyenek.
5- Víz:
A ház egész területén hideg és meleg vízzel kell felszerelni a vízvezetéket, és minden nedves helyen elzáró szelepeket kell elhelyezni.
Vízelvezető területek a szagok elkerülése érdekében szifontól mentesnek kell lennie.
A biztonságos víz megléte otthonunkban nemcsak jog, hanem felelősség is, ezért megfelelően kell felhasználni.
6- Szilárd hulladék:
A helytelen hulladékgazdálkodás az egyik fő szennyező forrás a városokban, mert rontja a tájat és az emberek egészségét.
Fedeznünk kell az azokat tartalmazó edényeket, azonosítanunk kell a hulladék különböző alkotóelemeit és szerves és szervetlen hulladékokká kell választanunk, mérlegelve, hogy lehetséges-e újrahasználata.
A túlzsúfoltság vagy a túlzsúfoltság indexe az arány:
énhacinam. = (házban élők)/(hálószobák száma a házban)
Ezt a következő értékekkel értelmezik:
Kevesebb mint 2,5: nincs tolongás
2,5–4,9 közepes zsúfoltság
Több mint 5 kritikus tolongás.
Az egészséges lakhatási körülmények WHO infografikája
Az otthon egészségügyi szükségletei:
- Védekezés a fertőző betegségek ellen:
- ivóvízellátás.
- az ürülék higiénikus ártalmatlanítása.
-a szilárd hulladék megfelelő ártalmatlanítása.
- felszíni vízelvezetés vízelvezetéssel.
- személyes és háztartási higiénia.
- az élelmiszerek higiénikus elkészítése.
Háztartási higiéniar
Fontos megakadályozni, hogy a mikroorganizmusok kapcsolatba kerüljenek testünkkel és megbetegítsenek minket. A csírák különböző helyeken és körülmények között fejlődhetnek, de egyes körülmények kedvezőbbé teszik elhelyezkedésüket és terjedésüket. Természetesen a levegő és a víz a legkedvezőbb módszer a normál hőmérsékletű szaporításra.
Por tisztítása:
Az otthonokban a port a szennyeződés okozza, bár kívülről is származhat, és a poros levegő behatolhat az ablakainkba. A por által okozott fő betegségek lehetnek a poratka által okozott allergiák, valamint légúti allergiák, például asztma, hörghurut, emphysema és nátha.
Fontos a megfelelő szellőzés a házban a beltéri levegő megújításához, a szobák padlóinak söpöréséhez és porszívózásához, a bútorok felületének tisztításához, a kanapék, székek, fotelek és az ágy matracainak porszívózásához, ahol több atkát találunk. házigazda. Az ablakokat és a redőnyöket is meg kell tisztítani.
Az allergia fő okai ezek pollenek 53%, por 23% és atkák. Ami azt ajánlja, hogy az allergiásoknak legyen nagyon tiszta házuk.
A konyha
Az a táptalaj, ahol ételeket készítünk és főzünk, garantálja számunkra az energiát a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez. Az étel olyan baktériumok közvetítőivé válik, amelyek veszélyeztetik egészségünket.
A konyha Ez egy potenciálisan veszélyes tárgy, nedves helyiségekkel, például mosogatóval és mosogatóval, tisztító kendőkkel és rongyokkal, ugyanazon felületek mellett, amelyek ételeket készítenek, pl. Meg kell tisztítanunk a felületeket és a munkalapokat forró vízzel és fehérítővel, és figyelnünk kell az élelmiszer-higiéniára, különösen azokra, amelyekre nem nagyon figyelünk, például gyümölcsökre és zöldségekre.
Minden konyhai felületet tökéletes állapotban kell tartanunk a mosogató, az edény lefolyójának, valamint a főzéshez használt felületek és tárgyak tisztításával. A szemetesedényt és a körülötte lévő területet meg kell mosni és fertőtleníteni.
A kezünknek mindig tisztának kell lennie, mivel ezek a fertőzés érintkezésének fő forrása, mert mindig érintkeznek a szennyezett felületekkel és tárgyakkal.
A fürdőszobák
Ezek egy másik elem, amelynek különös buzgalommal kell rendelkeznie a higiénia iránt, mert bennük végezzük fiziológiai funkcióinkat, és testhigiénénkben alkalmazzuk őket.
Ebben a környezetben különféle kockázati tényezőknek kell lenniük, például nedves felületeknek, mint például a fürdőkád és a WC, valamint olyan tárgyaknak, amelyek általában nedvesek és baktériumokat képesek kifejleszteni, például törölközők és fürdőszobai szőnyegek.
Védelem betegségekkel, traumákkal és krónikus betegségekkel szemben.
- Kerülje az eséseket:
Házunknak biztonságos és jó állapotú lépcsőkkel, csúszásmentes, csúszásmentes padlóval, korrekt világítással, az elektromos csatlakozók és kábelek megfelelő felszerelésével és védelmével kell rendelkeznie.
-A gyógyszertári termékeket, gyógyszereket, festékeket, rovarölő szereket és mérgeket szekrényben kell tartani.
- A késeket és ollókat a fiókokban tárolják.
Tűz megakadályozása, felrobbanáss és az áramütések
Üzemanyagok, öngyújtók, gyufák, csikkek, cigaretták, vasalók, radiátorok és galváneszközök túlmelegedéséből származnak.
Hogy ne fordulhassanak elő, rendelkeznünk kell: főzés közben legyen nagyon óvatos a nagyon forró háztartási tárgyakkal való érintkezés következtében keletkező égési sérülések elkerülése érdekében, mivel érintkezésük 1º, 2º és 3º fokos égési sérüléseket okozhat.
Elektromos készülékek áramütése akkor keletkeznek, amikor túllépik a 200–250 volt feszültséget, és tanácsos nedves kézzel ne érjen az elektromos készülékekhez.
Megfelelő szellőzés a kültéri légszennyezés elkerülése érdekében. és következésképpen betegségeket generál .
Minimalizálja a pszichológiai és társadalmi tényezőket:
Legyen elegendő élettér, magánélet és kényelem a túlzsúfoltság elkerülése érdekében, amely a fertőző betegségek és a mentális nehézségek oka. Adjon egyfajta személyes és családi biztonságérzetet. Biztosítson helyet rekreációs tevékenységek és közösségi szolgáltatások számára. Hely, amely csökkenti a zajnak való kitettséget.
Bibliográfia:
Egészséges lakhatási körülmények a közérzet táplálásához:
Az egészséges otthon kényelme:
Egészséges lakhatás, környezeti higiénia.
Egészséges otthon: a légkondicionálás jó vagy káros az egészségre.
Egészséges otthon, por és allergia.
Egészséges otthon: 5 ok, amiért meg kell takarítania a garázst.
Ha tetszett ez a bejegyzés, iratkozzon fel a blogra, és kapja meg a következőt az e-mailben!