egészséges

Egyre több ember törődik a táplálás. Ez nagyon pozitív, ugyanakkor fontos megkülönböztetni, hogy a jelenlegi körül bizonyos trendek megjelentek a típusokban étel enni, például éhgyomorra teljesítési szokások, amelyek annak ellenére, hogy léteznek egészséges mivel elősegítik a jobb egészséget, nem 100% -ban előnyösek a szervezet. Nagyon fontos tudni, mi a különbség a egészséges táplálkozás és egy tápláló étel, mi lenne az javasolható. Itt van a 3 fő különbség!

3 különbség az egészséges táplálkozás és a tápláló táplálkozás között

  1. Ban,-ben egészséges étrend az értéket a Előnyök egy étel (alacsony goji, mák, koplaló citrom stb.), míg a tápláló étrend mérlegeli az egészséget az egyensúly révén a napi elfogyasztott ételek kombinációjában.
  2. A egészséges táplálkozás megfelelően jár el, és a tápláló étel azon alapszik a személy igényei a régió, az évszak szerint, kor, nem és munkakör.
  3. Célszerű választani a okos és tápláló étel amely megfelelő egyensúlyban tartja a szénhidrátokat a hosszú molekuláris láncokkal, a jó minőségű fehérjékkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal a napi étkezés során.

Mint láthatja, élvezni egy jót Egészség Elengedhetetlen a helyreállító étrend kiválasztása, amely jó ellátást tartalmaz teljes szénhidrátok, ásványok, fehérje, vitaminok, lipidek, nyomelemek és folyadékok. A intelligens erő bevitelén alapul teljes kiőrlésű gabonák ban ben gabona, zöldségek, zöldségek Y organikus gyümölcsök, tengeri só finomítatlan, finomítatlan olajok, diófélék, hínár Y kovászok, minden feldolgozott terméket félretéve.